鈴蘭台教室　少年部・親子合氣道　18:00～19:00

 

 

 

本日は、助教辻本による師範代稽古でした。

 

 

 

本日の稽古内容、

 

 

 

・肩取り一教（入身）

 

 

 

・呼吸法

 

 

 

鈴蘭台教室では、私の妻、３人の子ども達も一緒に合氣道させていただいています。

 

 

 

寺崎師範ご不在でしたが、だらけてしまうことなく、

 

 

 

師範代稽古させていただく私が、伝える事を真剣に聴いて稽古していました。

 

 

 

親子で氣を出して合氣道。

 

 

 

嬉しく、楽しく、幸せな時間でした。

 

 

 

そんな余韻に浸っている私に長女が一言。

 

 

 

「楽しかったけど、やっぱり寺崎先生がええな！」

 

 

 

重々わかっています。私もです！

 

 

 

大人の部　19:00～20:30

 

 

 

 

少年部、親子合氣道に引き続き、

 

 

 

助教辻本による師範代稽古でした。

 

 

 

 

本日の稽古内容、

 

 

 

・肩取り一教（入身）

 

 

 

 

・呼吸法

 

 

 

 

寺崎師範に教わっていることを脳裏に思い浮かべながら、

 

 

 

 

一つひとつ確認しながら、実演して、

 

皆さんにお伝えして、全体で稽古していただく。

 

 

 

 

入門してまだ日が浅い門人もおられますので、

 

 

 

 

相手の肩（肩の部分の道着）の取り方、

 

 

 

 

肩取りさせた相手の手の下ろし方、

 

 

 

 

足さばきの仕方、

 

 

 

 

と技に必要な形をまずお伝えしては、

 

 

 

 

実践していただく。

 

 

 

 

その都度、少し距離を取って門人の動き全体を確認していた時、

 

 

 

 

 

私の目の前に不思議な光景が広がりました。

 

 

 

 

 

肩取り一教の投げの稽古をしている門人が、

 

 

 

 

 

私自身に見えたのです。

 

 

 

 

 

『辻本さん、手元に目線が行ってる。目線は相手の顔を通り抜けるんやで！』

 

 

 

 

『辻本さん、取らせた相手の手を下に落としてから手を掴むんや』

 

 

 

 

『辻本さん、前足はしっかり後ろ足に引きつける。足先はまっすぐ！前に氣を出す！』

 

 

 

 

『辻本さん、相手の肩を支点に大きく腕を振り上げて、臍下の一点から前に大きく一歩踏み出す！』

 

 

 

 

『辻本さん、出す足反対や～』

 

 

 

 

『辻本さん、相手を導く方向が違うんや。一教やけど二教を効かせながら相手の顔に向かって導く！』

 

 

 

 

『辻本さん、手の力で相手を抑えると立たれるで。臍下の一点で抑える』

 

 

 

 

『辻本さん、相手を前に倒す時、相手を氣にしない。一氣に前に歩く！』

 

 

 

 

『辻本さん、相手を前に倒す時すでに手が緩んでる。それでは最後、手首をきめられないよ』

 

 

 

 

『辻本さん！仙骨立てて、最後は跪坐！』

 

 

 

 

 

そして、その私に指導して下さっている寺崎師範も見えたのです。

 

 

 

 

 

関東の門人の集中稽古に行っておられるので、もちろん寺崎師範は鈴蘭台にはおられません。

 

 

 

 

 

おいおい。

 

 

 

つじもん、大丈夫か！？

 

 

 

 

 

と思われるでしょうか。

 

 

 

 

 

上手く言葉で説明できないのですが、

 

 

 

 

 

確かに寺崎師範にワンポイントの指導をいただく私が稽古しているように見えたのです。

 

 

 

 

 

自分が稽古する姿を客観的に見るためには、画像や動画になるのでしょう。

 

 

 

 

 

しかし、そうではないです。

 

 

 

 

 

時間にしてどれくらいだったのかはわかりませんが、

 

 

 

 

 

「あ～っ！なるほど！確かに先生の教えてくれた通りにできてないわ～辻本！」

 

 

 

 

と何度も

 

 

 

 

自分が自分を客観的に見ている不思議な感覚になりました。

 

 

 

 

 

そして、もの凄く勉強になりました。

 

 

 

 

 

師範代稽古をさせていただくようになって初めての感覚。

 

 

 

 

 

寺崎師範や門人に伝えたいけどお伝えできるだろうか。

 

 

 

 

 

今月も師範代稽古をさせていただき、ありがとうございました。

 

 

 

寺崎道場助教　辻本友樹

ヨークカルチャー加古川　子ども日曜合氣道

 

15:00～16:00

 

 

 

本日は、助教辻本による師範代稽古でした。

 

 

 

本日の稽古内容、

 

 

 

・横面打ち呼吸投げ（前方投げ）

 

 

・両手取り呼吸投げ（前方投げ）

 

 

・後取り呼吸投げ

 

 

 

いずれの技も受け身をとる人（受け）は、

 

前回り受け身をすることになります。

 

 

 

前回り受け身をするためには、そのための場所（スペース）が必要です。

 

 

 

投げる人（投げ）は、自分が相手を導き投げる方向に、

 

安全に受け身ができる場所があるのかを確認して、

 

投げる前に位置取りしておかなければなりません。

 

 

 

受けの人が受け身を取る時に、

 

 

壁にぶつかりそうになったり、

 

 

一緒に稽古している人とぶつかったりすることがないように、

 

 

 

投げは、受けの立場に立って、間合い（お互いの適切な距離感）を取り、位置取りをします。

 

 

 

これが自然にできるように稽古していくことで、

 

 

 

日常生活や社会の中で、相手の立場に立ち、

 

自分のいるべき場所に存在できるようになっていくのだと教わりました。

 

 

 

立ち位置、

 

 

 

間合い、

 

 

 

意識して稽古していきましょう。

 

 

 

 

 

寺崎道場助教　辻本友樹

特別集中稽古　三日目　13:30~17:00

誦句集　　十五．氣の呼吸法　唱和

静坐法

集中法　拡大法

統一の印

合氣体操

 

 

健康体操

 

 

転換運動

立ち姿の統一

 

 

独り技

 

腕回し技

 

 

腕振り技

 

 

 

腕振り跳躍技

 

 

 

前進後進技

 

 

手首振り技

 

 

 

横面打ち小手下ろし　円運動　入身・転換

 

横面打ち小手下ろし　転換・入身

 

横面打ち呼吸投げ　前方投げ　転換・入身

 

横面打ち呼吸投げ　八の字　転換・入身

 

横面打ち呼吸投げ　素通り　転換・入身

 

 

横面の打ち方

 

 

 

 

力を入れて打ってはいけない

 

 

 

 

 

力を入れて打つと打ち終わった時に統一体が崩れます

 

 

 

 

私達は何度も氣のテストを通じ、力は抜いた方が強い事を学んでます

 

 

 

 

抜けるのではなく、抜く❗

 

 

 

 

柔らかく、腕がしなるように、しなやかに滑らかに

 

 

 

 

打ち切った後も、決して統一体を崩すことなく、氣で打たねばなりません❗

 

 

 

 

二人組で受けが横面を打っていき、投げは後進技で受けに氣を向け下がる

 

 

 

両者ともに、統一体でなければならない

 

 

 

 

打ち切った後、お互いに相手の肩辺りをそっと押してみる

 

 

 

統一体なら少々押された位ではふらつかない

 

 

 

投げは、受けの方向に、しっかりと氣が出ている事が肝要です

 

 

横面打ち　入身では、真っ直ぐに受けの懐に、入り込んでいかなければなりません

 

 

 

 

受けの打ってくる威力に恐れて、横に逃げれば逃げるほど打たれてしまいます

 

 

 

相手の懐に真っ直ぐに飛び込む❗

 

 

 

 

すると相手は、打ちたくても打てなくなります❗

 

 

 

 

人間関係も同様ではないでしょうか？

 

 

 

 

相手の懐に入り込んでいくからこそ、相手の氣が分かり、それを尊重し、

 

 

 

 

自分の思う方向に導いてやれば、相手は喜んで付いてくる

 

 

 

「合氣道の稽古とは、技を通じて自分の悪い癖を直し、日常に活かすものだ」と、

 

 

いつも先生🥋は仰られています❗

 

 

「先生の教え」

 

 

 

 

立ち姿の四原則

 

 

 

１．全身の重みが両足の親指の付け根に落ちている

 

 

 

２．腰骨が伸びている

 

 

 

３．両肩が浮いている

 

 

 

４．胸襟が開いている

 

 

 

私達は天地＝大自然の一部である

 

 

 

大自然と一体となり、大自然に身を委ね、氣を出していきいきと生きてゆかねばならない

 

 

 

その方向が正しい姿勢にあります

 

 

 

 

正しい立ち姿とは、

 

 

 

 

まず、つま先立ちになり、全身の重みが両足の親指の付け根に落ちるように立つ

 

 

 

 

両肩は上がってもいけないし、下がってもいけない

 

 

 

前に出しても、後ろに引いてもいけない

 

 

 

 

ふわっと浮いているような状態

 

 

 

 

大きな鳥、例えば鶴が大地に降り立ったようなイメージです

 

 

 

 

この時、二人組で片足の足首を持たせて、上に上げさせてみる

 

 

 

力を入れて立っていたら、足は上がるが、力を抜いてフワッと立っていれば、持ち上げる事が出来ない

 

 

 

 

それを会得したら、静かに踵をそっとおろす

 

 

 

 

但し、踵に体重をかけずに、依然として両足の親指の付け根にかけておく

 

 

 

 

４の胸襟を開くというのは、ネクタイ姿のビジネスマンがネクタイを緩め、シャツの第一ボタンを外してリラックスするようなもの

 

 

 

相手に対して秘密を持たず、心に思ったことを話す

 

 

 

 

心に計算や秘密があるとリラックス出来ません

 

 

 

 

心にあることを全て話した時に、人はリラックス出来る

 

 

 

 

４の胸襟を開くというのは、リラックスを意味します

 

 

 

 

全身の何処にも力を入れず、フワッと浮いているような感じで立つことが、天地＝大自然と一つになった状態です❗

 

 

 

 

天地＝大自然の法則、リズムに合わす事が肝要

 

 

 

 

大宇宙に地球は浮いているから❗

 

 

 

 

私達人間も含め、ありとあらゆる動植物は、天地に完全に委ねなければ、生きてはゆけないんですね

 

 

 

 

今日も貴重な学びが沢山ありました

稽古の後「○○かいひん盆踊り」に浴衣姿で夕涼みに行きました🤭

ビール🍻焼き鳥、かき氷🍧で少しひんやりとした海風がとても氣持ち良かった😍

サーファー通りを歩いて帰宅🏠👣

なんて幸せなんだろう❗

 

 

 

 

ありがとうございました

 

 

 

 

明日も宜しくお願いいたします🙇

 

 

 

 

合氣道寺崎道場　門弟子　　一ノ瀬　尚

特別集中稽古　二日目　8:30~11:00

誦句集　　五．臍下の一点　唱和

静坐法

集中法　拡大法

統一の印

転換運動

独り技

小手下ろし技

前進後進技

胸突き小手下ろし

胸突き一教　入身・転換

胸突き呼吸投げ　前方投げ

胸突き呼吸投げ　うちわ面打ち

胸突き呼吸投げ　回転投げ

回転投げの時に、受けの突いてくる氣をその方向に、つまり前方に導く事が肝要です

受けに、突かすだけ突かしきるから受けは喜んで転んでくれる

この相手の腕の導き方が、先生がするのと、私達がするのと全然違います

先生の導き方は、とてもスムーズで流れるようで綺麗❗

いつも惚惚する❗

いつか自分も先生のようになりたい　

 

 

それが、今日少しだけわかった❗

 

 

私達のは、相手が突きにきてから、
その腕を前方に導いている

 

でも、先生は違う

 

相手の腕が、突きに来る前に後方へ動きはじめ、突く手が伸びた瞬間には、もう導き終わってる❗

だから、受けはもっと導いてもらいたくなる

氣が付いたら転んでる❗

この導かれている、数秒間はとても心地よい感覚なんです❗

なんて心地いいんだろ❓

今日の稽古で、私はこの技だけで30回以上、受けをとらせて頂きました

いつも先生の学びのなかで、

「尚❗受けをたくさん取れ❗すると見えなかったものが見えてくるから」

この意味が、今日の稽古でハッキリと確信しました

稽古終了後、先生にその事をお話させて頂きました

「その通りや❗皆、動くのが遅い。出発を早くしたら、後に余裕が出てくる。

受けの突こうとした氣が動いた時に導くんや❗

相手の腕に触れた時には、もう導き終わってないといけないんだよ❗

そのあとは、相手はまだ導かれてたくなるので、自ら腕を伸ばしてくるんだよ❗」

「それが見えたのは、受けに集中したからだよ

ブレークスルーした瞬間だね❗」

って先生に言われました。

「尚❗また上達したね❗凄いね」

いつも、私達の成長を心から喜んで下さる先生のお顔がとても優しく、素敵でした

なんて私は幸せ者なんだ❗

世界一❗幸せ者の合氣道門人かも知れない

「先生の教え」

師範の受けを取るということは、とても大切な時間です

その大切な時間に、身体や心に力が入ったり、緊張したりしていては、大切なことを感じとれなくなります

そればかりか、その様なことを繰り返している弟子は、師範から受けに指名されなくなります

どっちが得でしょう❓

形ではなく、見えなかったものが見えてくるから、合氣道は面白いんだよ❗

なんて幸せな日なんだろう❗

ブレークスルーした日

２０１９年７月２０日

 

忘れられない特別な日になりました🤗

 

 

 

 

ありがとうございました。

 

また、明日も宜しくお願いいたします🙇

寺崎道場　門弟子　　一ノ瀬　尚

 

コープカルチャー神戸北

 

第一、第三土曜日　「心も体も元氣になろう！こども合氣道」

 

14:45～15:45

 

 

 

７月からコープカルチャー神戸北で

 

「心も体も元氣になろう！こども合氣道」を開講させていただくことになりました。

 

 

 

講師は合氣道琴心館 寺崎道場 助教　辻本友樹です。

 

 

 

合氣道は争わない心と体を育てる武道です。

 

 

 

 

 

礼儀作法、大切な場面でも落ち着き集中できる心と体の使い方などを一緒に楽しく、元氣に稽古していきましょう。

 

 

 

 

 

 

よろしくお願いいたします！

 

 

 

 

 

本日の稽古内容、

 

 

 

・片手交差取り呼吸投げ

 

 

 

・胸突き小手下ろし

 

 

 

 

 

開講して２回目の稽古でした。

 

 

 

本日は新たに３名が体験に来てくれました。

 

 

 

合氣道においても一つの技ができるようになるまでに、

 

 

 

稽古させてもらう場所や相手への礼儀作法をはじめ、心の使い方、

 

 

 

 

 

 

合氣体操、受け身、足さばきなど覚えていくことがたくさんあります。

 

 

 

本日体験に来られていたお子さんのご両親から

 

 

 

「うちの子に合氣道の技が覚えられるのか、皆さんについていけるのか心配です」

 

 

 

と稽古終了後に聴かれました。

 

 

 

私は、「合氣道では、技を覚えることが重要ではないのです。

 

 

 

 

 

できる、できないを人と比べる必要もありません。

 

 

 

 

 

 

私の子ども達も合氣道をしていますが、武道の達人になって欲しいわけではありません。

 

 

 

 

 

 

争わない心、いざという時にも落ち着ける心、何事も前向きに考えられる心（プラスの心）を

 

 

 

 

 

合氣道を通じて育てて、人生の役に立ててくれればと思っています」

 

 

 

 

とお応えしました。

 

 

 

この私の言葉を聴いて「今日、入会します！」と入会を決めていただいた方もおられましたが、

 

 

 

 

 

 

 

全て私の師、寺崎師範からいただいた言葉です。

 

 

 

 

是非、寺崎道場サイト

 

 

 

 

 

「合氣道少年部の理念」

 

 

 

 

 

「親子の合氣道」をご一読ください。

 

 

 

こども合氣道では、４歳くらいから

小学高学年まで一緒に稽古します。

 

 

 

「年長者」が「年少者」を

 

 

 

 

 

「先輩」が「後輩」を

 

 

 

 

 

 

「できている人」が

「まだできていない人」を助ける。

 

 

 

これもこども合氣道の大切な教えです。

 

 

 

そして、こども合氣道は

元氣にすることが一番です！

 

 

 

一歩ずつ、一緒に成長していきましょう。

合氣道琴心館 寺崎道場 助教　辻本友樹