上沢教室　少年部・親子クラス　16:30～17:30

 

 

本日の土曜日　上沢教室　少年部・親子クラスの

お稽古内容

 

 

 

杖取り正面打ち呼吸投げ

 

 

 

この技は是非とも、子どもたちにもしっかりと覚えてもらいたい技です。

 

 

 

この技の応用で数多くの技を行うことが出来ます。

 

 

 

まずは、基本からしっかりと学びましょう❗

 

 

 

飛び込むタイミングや手の取り方など、きちんと覚えましょう。

 

 

 

坐技正面打ち一教

 

 

 

合氣道の基本動作である「膝行」〝しっこう〞で相手を導きます。

 

 

 

この動作により、足先、足首、膝、足腰が鍛えられます。

 

 

 

呼吸動作

 

  

 

 

大人の部　17:30~19:30

 

 

 

片手取り　楷書～草書の技の稽古です。

 

 

 

受身をとる時、身体に力みがあると良い受身をとることが出来ません。

 

 

 

受けは、しっかりと氣を出し、身体の力を完全に抜かねばなりません。

 

 

 

稽古の際、師範は弟子を一人指名し、前に出して、その日に行う技の説明と実技をします。

 

 

 

弟子は、実際に師範の手を取ることが出来るので、呼吸等、非常に貴重な学びとなります。

 

 

 

弟子は前に呼ばれる回数が多いほど、たくさん学べ自分のものにする事が出来ます。

 

 

 

受身が硬い、身体の使い方が硬い、身体に力があるような弟子は前に呼ばれる回数が減ってきます。

 

 

 

回数が減れば、自分のものに出来る回数も当然のことながら、減ってきます。

 

 

 

また、師範に投げられると、投げ飛ばされるんじゃないか？

 

 

 

その様な、恐怖心やマイナスの思考も身体が緊張し、力が入ってしまいます。

 

 

 

全てを師範に任せる氣持ちがなければ、良い受身はとれません。

 

 

 

全て「心が身体を動かします」

 

 

 

片手取り四方投げ　転換　入身　楷書～草書

 

 

 

片手取り転換一教　楷書～草書

 

 

 

呼吸動作

 

 

 

呼吸法

 

 

 

 

兵庫コープカルチャー　　第二、四土曜日

「はじめてみよう！子ども合氣道」14:15~15:15

 

 

 

本日は、十級昇級審査をしました。

 

 

 

三名が十級に昇級しました❗

 

 

 

おめでとう🎊ございます❗

 

 

 

今回の審査対象者は小学一年生たちです。

 

 

 

大切なことは、元氣良くやることです。

 

 

 

それと、礼はきちんと出来ないといけません❗

 

 

 

その辺りを厳しく指導しました。

 

 

 

後半は前回に続き、杖投げ四方投げを稽古しました。

 

 

 

金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

 

 

今日の稽古内容

 

 

 

杖投げ四方投げ

 

 

 

 

 

 

 

こちらの教室では、初めての杖投を使う稽古ですので、正しい杖の持ち方から学びました。

 

 

 

腕の力に頼るのではなく、臍下の一点から動かなくては相手に止められてしまいます。

 

 

 

次に入身で相手の前に入った時に、杖を真っ直ぐに立てておかねばなりません。

 

 

 

腰を回転させ、杖の先端を相手の頭の後ろまで導き、相手の背面の中心を、頭の先から沿わすように下ろしていきます。

 

 

 

終始、力を抜くことが肝要です。

 

 

 

最後に呼吸法。

 

 

 

 

金曜日　名谷南会館　2階和室

氣と呼吸法教室　13:45~15:00

 

 

今日の稽古内容

 

 

 

統一の印

 

 

 

静坐で印を組んでいる間は統一体は崩れません。

 

 

 

10分やれば10分間は、心が静まり天地と一体になれます。

 

 

 

それだけでも、とても氣持ちいいのですが、それだけではありません。

 

 

 

目を閉じて腕を上げている時に「念じます」

 

 

 

成りたい自分や、欲しいものなど、事細かく非常に詳細に念じなければなりません。

 

 

 

何度も繰り返し念じるのは、良くありません。

 

 

 

執着してはいけない。

 

 

 

一度、強く念じたら、手を下ろし静かに座ります。

 

 

 

この間、天地と一体となり素晴らしい「念の力」が生じます。

 

 

 

とても、心地よい時間です。

 

 

 呼吸法　約35分

 

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

 

 

 

今日も武器を使った稽古をしました。

 

 

 

杖投げ四方投げ　かかり稽古

 

 

 

この教室では、初めての杖を使っての稽古ですので、正しい杖の持ち方、

 

 

 

正しい杖と身体の動かし方を学びました。

 

 

 

最後に呼吸法。

 

 

 

 

 

 

水曜日　上沢教室　少年部　17:45～18:45

 

 

 

本日も水曜　上沢教室は、一名の小学生の体験もあり、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

 

 

「短刀取りの稽古がしたいです。」と少年部の要望がありましたので、

 

 

 

背後からの攻撃による、短刀とピストル取り一教を行いました。

 

 

 

前回に稽古した、前からの攻撃より背後からの攻撃のほうが、難易度が高いです。

 

 

 

子どもたちは、非常に楽しく稽古してます🎵　

 

 

 

楽しさの中にも、氣を出して、臍下の一点に心を静める稽古です。

 

 

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

 

 

肩取り二教、三教、四教の入身・転換と

 

 

 

片手取り転換一教　楷書・草書の稽古です。

 

 

 

皆さん、二教と特に四教が出来ていません❗

 

 

 

これは、原因はハッキリしてます❗

 

 

 

単なる受けの稽古不足です。

 

 

 

痛い関節技は、痛い思いをした分、会得していきます。

 

 

 

本当に会得したければ、「もっと痛い思いをしろ❗」

 

 

 

「痛いのは嫌❗でも会得したいです」

 

 

 

このような人は、一生会得出来ないでしょう❗

 

 

 

自分勝手は上達しない。

 

 

 

合氣道は、受けをとった分だけ上達します。

 

 

 

最後に呼吸動作、呼吸法。