水曜日　上沢教室　少年部　17:45~18:45

本日も上沢教室　少年部は、

ところ狭しと子どもたちで溢れかえっております。

本日も数名の欠席者がありましたが、道場は満杯でした！

 

今日も演武大会向けの稽古です。

片手取り入身呼吸投げ　草書

片手交差取り呼吸投げ　草書

胸突き一教

後ろ取り呼吸投げ前方投げ

 

 

 

大人の部　19:00~20:30

前半は、正しい二教肩固めを全体練習しました。

後半、演武大会向けの稽古です。

各組に分かれ課題の技を稽古しました。

皆さん、さすがに同じ技を繰り返し練習しているので、動きが滑らかになってきてますが、

私から見れば、まだまだ身体のみを使っていて相手の氣など尊重していません！

稽古不足！

 

神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

 

統一体による健康体操、合氣体操で身体の血流を良くした後、演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

 

片手取り転換呼吸投げ

 

呼吸動作を稽古しました。

 

 

最後に呼吸法

月曜日は、鈴蘭台駅徒歩２分！鈴蘭台自治会館で合氣道。

少年部、親子合氣道　18:00 ～ 19:00

4月の演武大会に向けて、

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

を繰り返し稽古しました。

本番を想定し、お互いの立ち座り、礼のタイミングを合わせることも意識しました。

 

大人の部　19:00 ～ 20:30

本日、大人一名入門することになりました！

外国人の方です♪

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

を繰り返し稽古し、

あぐらの統一、

呼吸法を行い稽古を終えました。

寺崎道場助教　辻本

土曜日　上沢教室

少年部　16:30 ～ 17:30

本日は助教の辻本による師範代稽古でした。

4月の演武大会に向け、

・片手交差取り入身呼吸投げ

・片手交差取り呼吸投げ

・胸突き一教

を繰り返し稽古しました。

演武大会では、片手取り入身呼吸投げ、片手交差取り呼吸投げ共に「草書」で行います。

胸突き一教もそうですが、手と足と体の向きを連動させることが難しいみたいです。

でも、大丈夫。少しずつできるようになっている！

と、私も自分自身を勇氣づけながら楽しく稽古しました。

助教　辻本

大人の部　17:30 ～ 19:30

各人、それぞれの段位、級に応じた演武大会に向けた組み技を繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。

名谷南会館　二階和室

木曜日　氣と呼吸法　10:45~12:00

 

「氣の応用力」

 

遠く離れている人でも氣は通じ合うことをお話ししました。

 

家族が単身赴任、遠方の大学に、子どもが旅行に、遠く離れている大切な人に。

 

その人のことを思うだけで氣は通います。

 

例えば、「今頃はお昼ご飯を食べているのかな？」

「仕事や学校に出かけるころかな？」など

 

何でも良いので、その人に思いを巡らせるだけで氣は通じます。

 

思いが強ければ強いほど、強力な氣が相手に伝わり、相手はその氣をキャッチしてくれます。

 

こういう氣の応用力を使えば、遠く離れている家族であっても氣は通じ合い、断裂はしません。

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

約４５分呼吸法