水曜日　上沢教室　少年部　17:45~18:45

 

本日も水曜　上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

今日は二名の小学一年生が十級審査に合格しました❗

おめでとうございます🎵

一番良かった点は礼がきちんと出来ていたことです。

ついこの間まで、幼稚園児だったとは思えない程、立派な礼でした😃

しっかり氣も出ていました❗

全体稽古は、

坐技正面打ち一教　入身

片手交差取り小手おろしを稽古しました。

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

前半は前進後進技、横面打ちの基本稽古です。

両方とも合氣道の基本技、動作、足さばきです。

しっかり氣を出して稽古しましょう❗

 

後半は、横面打ち巻き込み、横面打ち四方投げ入身を稽古しました。

 

相手を楽に導くためには、相手にも楽になってもらうことです。

 

とても奥が深い難しい動作ですが、

「自分が力を抜けば相手も抜いてくれます」

 

時々、相手とガチガチぶつかりながら稽古している人を見かけますが、双方とも決して氣持ちのよい稽古ではないはずです。

 

お互いにリラックスして相手を正しい方向に導けば、相手も氣持ち良く転んでくれます❗

 

最後に呼吸法。

 

神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

 

前半は、横面打ちの打ち方の基本を稽古しました。

しっかり打ちきり、後ろ足を引き寄せる。

打ちきった後も統一体でなければなりません。

 

次に、前進後進技の足さばきの稽古です。

前に行くときは、前に氣は出やすいですが、

後ろにさがるとき、氣が後ろに行きがちです。

さがるときほど、前に氣を出さねばなりません。

重要なことは後退ではなく、後進です。

後ろに進まなければなりません。

 

横面打ち、前進後進技は合氣道の基本技です。

しっかり覚えましょう！

 

後半は、横面打ちの転換で相手の手を取り、後進技の足さばきの稽古をしました。

 

最後に呼吸法。

 

本日は、助教 辻本による師範代稽古をさせていただきました。

寺崎道場助教　辻本友樹

5/17金曜日から4日間続いた、師範特別出稽古もあっという間に終了しました。

 

次回は6月です。

毎月、遠方組末席3人娘？の私達に特別に時間を作ってくださる先生には、本当に感謝しなければなりません。

 

先生の出稽古の間、師範代で稽古を指導する門人の方々がいることも忘れてはいけない。

 

次の稽古が楽しみで仕方ない。

でも、やっぱり私は毎日でも先生の指導を受けたい❗

 

そのために今、

やらなければいけないことをやるだけ。

あとは天地に任せます❗

 

 

本日の稽古

 

舟こぎ技、転換運動

 

両手取り天地投げ　入身・転換

 

片手取り転換一教

 

統一体　初級～中級

 

呼吸動作

 

 

舟こぎ技と天地投げ 転換の、相手と自分の両手が、ピンと張る少し手前まで緩みをとることが大切。

 

あとは、臍下の一点から動く。

 

先生に3人とも投げられ吹っ飛ばされました😅

威力が凄い❗

臍下の一点から動くとああなるんだ❗

でも力を抜いていないと出来ない。

 

師匠は凄い❤️

 

 

今日の先生の教え

 

「心が身体を動かす大原則で相手の心境が分かる」

 

こんなお話しをしてくださいました。

 

少し氣がきく門人なら先生の袴や胴衣は畳んで差し上げるのが当たり前。

 

言われてからやるのではなく、本当に感謝の心があれば、自然とそうなる❗

 

 でも、時々たたみ終えた袴や胴衣を勝手に机の上とかに置いて、

「ここに置いてます」ってやっちゃう人がいる。

 

え～　そんな人いるんだ❗

 

例えば、先生が他の門人の人とお話しの最中だったり、何か用事をしていたとしたら、たたみ終えた袴、胴衣を両手で持って先生がこちらに氣を向けるまで座って待たないといけない❗

 

絶対に両手で「ありがとうございました」と手渡ししないといけない。

 

せっかくの行為が台無しになっちゃう。

 

でも、心の底から感謝の氣持ちで畳んだら、そんなふうにはなんないけど？

 

心が身体を動かす。

心の状態が行動に出るんですよね❗

 

 

ありがとうございました

 

 

寺崎道場　門弟子　　一ノ瀬　尚

藤沢市　辻堂　湘洋中学校前　8:00~9:30

 

昨日の天気予報では雨模様だったので、

今日のビーチでの呼吸法は、諦めていましたが、

朝は曇りがちながら、時々晴間も。

天地は私達に味方してくれた❗

 

夜には雨模様だよね。きっと。

「先生！今日の呼吸法は朝やりましょう！」

 

感謝の氣持ちで辻堂海岸へ

第二駐車場前や正面などより、比較的人が少ない

湘洋中学校前が今日の呼吸法のお稽古場。

 

波は弱いオンショアながら、それほど波の面も悪くなく胸～肩のまずまずのコンディション。

 

夜の呼吸法のほうが、まったりとして心地よい氣分になれるけど、

初夏の南よりの風が氣持ちいい❗

夏真っ盛りだと、この時間帯は避けたほうがいいかな。

でも、この時期の風は少し冷たく柔らかい。

 

天地は私達に全てを露呈してくれている、私達はこの中でしか生きていけない。

「私達は天地に生かされてる。

だから毎日、天地に感謝しなければなりません」

先生から毎回そう教わっている。

 

呼吸法を開始して15分も経ってくると、だんだん心が静まってゆく❗

先生の手の合図の音。

私達の呼吸の音。

鳥の鳴き声。

波の音。

柔らかな風の音。

 

自分なりに心身統一体になっているのが分かる。

 

その頃の先生の呼吸はとにかく長くて深い。

先生に内緒で時々、

目を開けて先生の表情を見てみると、

何とも穏やかな表情で、

とても氣持ち良さそうに呼吸している。

 

軽く1分は超えてる。

でもまだ吸ってる❗

やはり師匠は凄い😃

 

1時間以上経ってくると、

地球の呼吸と

先生の呼吸と

私の呼吸がピタリと重なるような感じがする。

 

天地と一体になってる。

これが人間本来の姿か？

 

「明鏡止水の心境に」

明鏡止水 (めいきょうしすい) とは、邪念がなく澄みきって落ち着いた心の形容。

何のわだかまりもなく清らかで澄みきった心境のこと。

 

明鏡止水とは、心身統一のことだと私は思っている。

 

生きていたら、人それぞれ色々あるけど、

ほんの僅かな時間でも、心身を楽にしてあげよう！

僅かな時間でも、人間本来の姿になりましょう！

 

先生！今日もご指導ありがとうございました。

 

 寺崎道場　門弟子　一ノ瀬　尚