今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】次候

 

七十二候

第六十五候　麋角解（さわしかのつのおつる）

12月26日～30日ごろ。

雄の鹿の角が落ちるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 ​「ふところで して うちゅう けんぶつ」 あたらし い じぶん に であ う ため の ねんまつ ねんし 』

 

 

 

 

 

" 順調な時こそ「心の蓋」を疑う "

​

 

 

クリスマスも終わり

一年の締めくくり、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

物事が順調に運び、

穏やかな年末を迎えている方も

多いかと思います。

 

 

 

しかし、

そんな時こそ、

 

実は「心の油断」が忍び寄る

時期でもあります。

 

 

​

 

平穏な日々が続くと、

私たちの脳は「今のままで十分だ」

という甘い囁きを始めます。

 

 

 

脳には、

変化を嫌い、

 

現状を維持しようとする

横着な性質があるからです。

 

 

 

 

「せっかく上手くいっているのだから、新しい挑戦などせず、このまま波風を立てずにいよう」と。

 

 

​

 

しかし、

そうして現状に安住し、

 

新しいことへの挑戦に「蓋」をした瞬間、

私たちの世界は途端に狭まり始めます。

 

 

 

 

一つ諦めるごとに

世界は一つ縮み、

 

やがて

その狭い視界だけが

「世界のすべて」だと思い込んでしまうのです。

 

 

 

 

​

​中国の故事に

「夜郎自大（やろうじだい）」

という言葉があります。

 

 

 

 

辺境の小国が、

強大な帝国の存在を知らずに

「自分たちが世界一だ」と威張っていた物語です。

 

 

 

​

 

自分の実力を過信し、

内側に閉じこもった時、

 

耳元では

「今のままで大丈夫だ」という

声が聞こえてきます。

 

 

 

 

しかし、

それは大海を知らぬ井戸の底で、

 

自分の声が

壁に跳ね返っているだけの

「こだま」に過ぎません。

 

 

 

​

 

果てしない大海に

身を置いていれば、

 

声は無限に広がり、

こだまなど返ってこないはず。

 

 

 

 

もし自分の内側に

安堵の声が響いていると感じたら、

 

「ああ、自分はまだ井の中の蛙だったな」

と思い直す。

 

 

 

その謙虚さこそが、

再び新しい世界へ

飛び出すためのエネルギーとなります。

 

 

 

 

 

​

​物理学者の寺田寅彦氏は、

次のような歌を残しました。

 

 

​好きなもの

イチゴ、珈琲、花、美人

懐手(ふところで)して宇宙見物

 

 

 

​この「懐手して宇宙見物」という

言葉が趣があっていいですね。

 

 

 

 

 

年末年始のひととき、

着物の懐に手を入れ、

ゆったりとした心で夜空を見上げる。

 

 

 

 

宇宙の圧倒的な

広大さに比べれば、

 

自分一人の成功も、

あるいは小さな行き詰まりも、

「小せえ、小せえ」と笑い飛ばせるはずです。

 

 

​

 

 

それくらいの

心に余裕があれば、

 

自分の小ささを素直に認め、

 

「よし、来年はあの広い海まで行ってみよう」と、

 

軽やかな心で

新しい一歩を

踏み出すことができるかもしれませんね。

 

 

​

​

 

 

" 順調な時ほど、意識して井戸の外へ "

 

 

 

 

一年を振り返り、

今の自分に満足しそうになったら、

宇宙の広さを思い出してみる。

 

 

​

 

合氣道琴心館寺崎道場

2025年の稽古も、

 

会員の皆さまのおかげで

実り多きものとなりました。

 

 

 

来る2026年が、

皆さまにとって

 

さらなる「挑戦」と

「発見」に満ちた、

 

素晴らしい年となることを

心より願っております。

 

 

​

それでは、

どうぞ素敵な年末年始をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝

今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】初候

 

七十二候

第六十四候　乃東生（なつかれくさしょうず）

12月21日～25日ごろ。

ウツボグサの芽が出てくるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 【きせつ の たより】とうじ の ゆず で、こころ と からだ を あたため る 』

 

 

 

 

 

今週末は

ぐっと氣温が下がる予報ですね。

 

 

私の住む神戸でも

いよいよ冬本番の寒さがやってくるようです。

 

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

​

さて、

今週から二十四節氣「冬至」ですね。

 

 

 

​

​冬至といえば「柚子湯」。

 

 

 

 

よく「冬至（とうじ）」と、

温泉で心身を癒やす「湯治（とうじ）」の

語呂合わせだと言われますが、

 

実はもっと

深い意味があるのですね。

 

 

​

 

かつて冬至は、

「一年の始まり」と考えられていました。

 

 

 

 

新しい一年を迎える前に、

柚子の強い香りと

薬効によって身を清める

 

「禊（みそぎ）」のような役割が

あったのだそうです。

 

 

​

 

「柚子湯に入れば風邪をひかない」

という言い伝えも、

 

単なるおまじないではなく、

身体を芯から温めて

免疫力を高めるという

 

先人の知恵が詰まっているのですね。

 

 

 

 

 

​柚子の木を思い浮かべてみると、

その成長にも趣があります。

 

 

 

​初夏は

可憐な白い花を咲かせ、

爽やかな香りを漂わせます。

 

 

 

​秋には

太陽の光をたっぷり浴びて、

鮮やかな黄色い実を結びます。

 

 

 

 

​そうして冬に収穫される柚子は、

まさに一年分の「氣」が凝縮された

果実といえますね。

 

 

 

​

 

柚子の魅力は、

お風呂だけではありません。

 

冬の食卓には欠かせない、

ある意味「万能選手」ですね。

 

 

 

 

​寒い夜の「お鍋」や「焼き魚」に

一切れ添えるだけで、

香りが立ち、食欲をそそります。

 

 

​

また柚子胡椒は、

ピリッとした辛みと爽やかな香りで、

いつもの一品を格上げしてくれます。

 

 

 

 

 

​

" 寒さを味方につけて "

 

 

 

 

​本格的な

冬の寒さはこれからですが、

 

柚子の香りに包まれながら、

ゆったりとお湯に浸かる時間は格別です。

 

 

 

 

​一年の疲れを癒やし、

心身ともにリフレッシュして、

新しい季節を元氣に迎えたいですね。

 

 

 

皆様も、

暖かくして素敵なクリスマス、

年末年始をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝

今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】初候

 

七十二候

第六十四候　乃東生（なつかれくさしょうず）

12月21日～25日ごろ。

ウツボグサの芽が出てくるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 ​はなれ て いて も こころ は ひとつ。どうじょう に さい た くりすます の えがお 』

 

 

 

 

 

​師走も半ばを過ぎ、

街はすっかりクリスマス一色ですね。

 

 

 

今朝、

私の元に遠く離れた東京の道場で

稽古に励む

 

お弟子さんたちから、

数枚の写真と動画が届きました。

 

 

​

 

 

「寺崎先生、メリークリスマス！」

 

 

 

 

​画面を開くと、

そこには窓の外に輝く東京タワーと、

 

クリスマス仕様に

可愛らしく

デコレーションされた道場の様子が。

 

 

 

そして何より、

サンタ帽やトナカイの角をつけた

合氣道女子たちの、

弾けるような笑顔がありました。

 

 

 

​凛とした佇まいの道着と袴姿に

クリスマスの飾り。

 

 

一見ミスマッチに

思えるかもしれませんが、

 

不思議と調和していて、

見ていて自然と頬が緩みます。

 

 

 

 

​自分たちが心地よく、

朗(ほが)らか、愉快に稽古できるよう、

持ち前の女子力で道場を素敵に彩る。

 

 

 

 

そんな工夫ができる

彼女たちだからこそ、

 

道場には

いつも笑顔が溢れているのでしょう。

 

 

 

その楽しげな空氣を、

遠く離れた私にも届けてくれました。

 

「先生も一緒に楽しみましょう」

という声が聞こえてくるようです。

 

 

 

 

事ある毎に、

こうして季節の便りをくれること、

 

そして道場を大切に守り、

楽しみながら

稽古を続けてくれていること。

 

 

 

 

そんな

素晴らしいお弟子さんたちを持てて、

私は本当に幸せ者です。

 

 

​

 

写真の向こうから、

 

この日本女子たちの

元氣な氣（エネルギー）を

たくさん頂きました。

 

 

 

 

来年、新年早々、

彼女たちと東京で共に稽古ができることが

何より楽しみで有難く思います。

 

 

 

 

この温かい絆を糧に、

私もまた日々の稽古に精進したいと思います。

 

 

 

 

​皆さんも、

どうぞ心温まるクリスマスをお過ごしください。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝

今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】初候

 

七十二候

第六十四候　乃東生（なつかれくさしょうず）

12月21日～25日ごろ。

ウツボグサの芽が出てくるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 ​ね て い て ひと を おこ す なかれ 』

 

 

 

 

​

合氣道の技は、

相手を力でねじ伏せようとするほど、

 

相手も踏ん張り、

技がかからなくなることがあります。

 

 

 

これは日常生活でも同じです。

 

 

 

​「どうして分かってくれないの？」

「もっとこうしてほしいのに」

 

 

 

そんなふうに、

相手を変えようと

 

躍起になってしまうことは

誰にでも少なからず経験はあると思います。

 

 

​

 

古くからの教えにこんな言葉があります。

 

 

 

 

「寝ていて人を起こすなかれ」

 

 

 

​

自分が布団の中で

ぬくぬくと眠ったまま、

 

子どもに

「早く起きなさい！」と声をかけても、

 

なかなか

説得力はありませんよね。

 

 

 

 

人を動かそうとする前に、

まずは自分自身がパッと目覚め、

立ち上がっているか。

 

 

それが何より大切です。

 

 

​

 

​相手を「変えてやろう」と思うとき、

私たちの心には少しだけ

 

「おごり」や「甘え」が

混ざっていることがあります。

 

 

​

 

「自分は正しい、だから相手が変わるべきだ」

 

 

 

そんな強い氣持ちは、

相手に伝わると、

 

知らず知らずのうちに

心の反発を生んでしまいます。

 

 

 

 

​合氣道では、

相手を投げようとする前に、

 

まず自分の姿勢を整え、

心が落ち着いているか確認します。

 

 

 

 

「子どもに対しても同じです」。

 

 

 

 

 

子どもの行動を

変えたいと願うなら、

 

まずは親である私たちが、

自分の考え方や接し方をふり返ってみる。

 

 

 

 

自分が変われば、

発する言葉の響きが変わり、

相手に伝わる「氣」の質が変わります。

 

 

 

 

​

" 自分が変われば、景色が変わる "

 

 

 

​「外」に向かって

「変わりなさい！」と叫ぶのを

一度お休みして、

 

そのエネルギーを

「内側」に向けてみましょう。

 

 

 

​相手を責める前に、

自分の心を穏やかに整える。

 

 

 

​子どもを叱る前に

まず、自分自身の心が静まっているか確かめる。

 

 

 

親の心が静まり、

落ち着いた心身から発する言葉には

「愛」があります。

 

 

 

その言葉は

必ず子どもの心に届きます。

 

 

 

 

 

相手に求める前に、

自分が手本となって動いてみる。

 

 

 

​自分を律し、自分を磨く。

 

 

 

その姿こそが、

何よりも強い説得力となって、

周りの人の心を動かします。

 

 

 

​

 

" 自分を変える勇氣が、幸せを呼ぶ "

 

 

 

​

 

自分を変えるということは、

ときに勇氣がいることです。

 

 

自分の至らなさを認め、

向き合うのは、

誰だって少し怖いものですよね。

 

 

 

 

​けれど、

その壁を越えて、

 

自分から

一歩踏み出せたとき、

 

目の前の景色は

驚くほど優しく、

穏やかなものに変わります。

 

 

 

 

誰かの幸せを願い、

まず自分を律し、自分を磨くこと。

 

 

 

 

その「自分をいましめる心」が、

いつしか周りへの深い慈しみとなり、

 

結果として

自分自身をも

最高の幸せへと導いてくれるのです。

 

 

 

 

​実は、

これまでお話ししたことはすべて、

 

私自身が悩み、もがき、

失敗を繰り返す中で、

 

身をもって経験し、

ようやく辿り着いた確信です。

 

 

 

​

私自身も、

まだまだ未熟者で修行中の身。

 

 

 

 

今日一日、

誰かに何かを求める前に、

 

まずは自分自身が

「自分が変わろうとしているか」を、

 

私と一緒に

問いかけてみませんか。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝

今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

今週もよろしくお願いします。

 

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】初候

 

七十二候

第六十四候　乃東生（なつかれくさしょうず）

12月21日～25日ごろ。

ウツボグサの芽が出てくるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 ​みが い た の は マット で は な く「こころ」ひょうご きゃなるたうん きょうしつ、いちねん の しめ くく り 』

 

 

 

 

​

2025年も

いよいよ残り少なくなってまいりました。

 

 

 

先日、

日曜稽古の最終日に

 

兵庫キャナルタウン教室にて、

ジョイントマットの大掃除を行いました。

 

 

​

今回、

何よりも私の心を打ったのは、

 

お弟子さん

お一人お一人が見せてくださった、

温かく、そして力強い真心です。

 

 

 

 

​正直に申し上げまして、

私の予想を

遥かに上回る数のお弟子さんたちが、

 

お忙しい中、

この掃除のために駆けつけてくださいました。

 

 

 

誰に言われるでもなく、

自然と役割を分担し、

 

一枚一枚のマットを丁寧に、

そして一心に拭き上げる姿。

 

 

 

その光景は、

まさに合氣道琴心館寺崎道場が

理想とする「和」そのものでした。

 

 

​

 

お弟子さんたちの手によって、

長年染み付いた汚れが落ち、

 

道場が眩しいほどに

輝きを取り戻していく様子を見ながら、

 

私は

胸が熱くなるのを感じていました。

 

 

 

 

​

 

道場とは、

単なる

建物ではなく、

 

単なる

稽古場でもありません。

 

そこに集う

人々の心で作られるもの。

 

 

 

 

​

 

改めて

そのことを教えていただいた氣がします。

 

 

 

これほどまでに

素晴らしいお弟子さんたちに恵まれ、

共に歩めていることを、

 

道場長として、

言葉では言い尽くせないほど嬉しく、

誇りに思います。

 

 

 

皆様の真心のおかげで、

来年も清々しい氣の中で、

 

また

一歩深く、稽古に励むことができます。

 

 

 

本当に、

本当にありがとうございました。

 

 

 

​

さて、

2025年の稽古も、

 

いよいよ

残すところあと2回となりました。

 

 

​

12月23日（火）：神戸常盤アリーナ

​12月24日（水）：兵庫キャナルタウン教室

 

 

 

​この2日間が、

今年の稽古納めとなります。

 

 

 

 

ピカピカに磨かれた道場で、

今年一年の感謝を噛み締めながら、

 

皆様と共に

最高の締めくくりをしたいと思います。

 

 

​

 

年末の慌ただしい中でも

心乱さず、

 

共に心身を統一し、

元氣にお稽古いたしましょう！

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝