" 昔の人の「骨休め」と知恵、藪入りと合氣道 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
小寒（しょうかん）末候
七十二候
第六十九候 雉始雊（きじはじめてなく）
1月15日～19日ごろ。
雄のキジがメスに恋焦がれて鳴き始めるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 むかし の ひと の「ほねやすめ」と ちえ、やぶいり と あいきどう 』
"「休む」と「ダラける」は似て非なるもの "
お正月の
東京出張から戻って一週間。
息つく暇もなく、
明日1月17日からは
今年二度目の東京出張です。
まさに「師走」ならぬ
「師睦月（しむつき）」と
いったところでしょうか（笑）。
さて、
本日1月16日は、
昔から
「藪入り（やぶいり）」
と呼ばれる日です。
かつて、
奉公に出ている丁稚や女中、
あるいは
嫁いだお嫁さんたちが、
実家に帰って
骨休めをすることが
許された貴重な休日、
それが「藪入り」でした。
小正月（1月15日）は
「女正月」とも呼ばれ、
正月の激務をこなした
女性たちを労う日でもありました。
主人は
奉公人にお小遣いを持たせ、
芝居見物や
帰省を楽しませたといいます。
" 人生における「休息」の定義 "
この「骨休め」について、
一つ勘違いしてはいけないことがあります。
「緩める」「休む」ことと、
「氣を抜く」ことは全く別物です。
稽古でも
「上半身の力を抜きましょう」
「リラックスしましょう」と言いますが、
これはペシャンと潰れてしまう
「虚脱状態」のことではありません。
氣を抜いてしまえば、
それは単に「ダラけている」だけ。
心身の統一は解け、
隙だらけの状態になってしまいます。
これでは
本当の意味で疲れは取れませんし、
有事に対応することもできません。
「氣を出して、緩める」
「氣を繋げたまま、休む」
これこそが、
本当の意味での
心身の安らぎ（回復）になります。
張り詰めた糸を
プツンと切るのではなく、
張りを持たせたまま、
しなやかに撓（たわ）ませるイメージ。
それが
人間の「自然体」であり、
休息の極意です。
さて、
明日の17日から再び東京へ向かいます。
お正月の稽古の準備や
道場運営を支えてくれている
東京・神奈川の
女性のお弟子さんたちに、
私なりの「藪入り」の労いを用意しました。
昔の主人は
小遣いを渡しましたが、
私は神戸の
とびきり美味しいお菓子を厳選し、
手土産に持参しようと思います。
稽古でしっかりと
「氣を出して」汗を流したあと、
稽古後には甘いもので
「氣を出しながら緩める」
時間を共有しましょう。
明日からの東京での稽古、
皆さんの澄んだ「氣」に触れるのを
楽しみにしています。
追伸：1.17によせて
明日1月17日は、
私たち神戸の人間にとって
決して忘れることのできない日、
阪神・淡路大震災から
31年を迎える日でもあります。
月日は流れましたが、
あの日の記憶は
今も鮮明に心に残っています。
出発の前に、
犠牲となられた方々に
深く黙祷を捧げたいと思います。
鎮魂の祈りを胸に、東京へ向かいます。
今週もありがとうございました。
良い週末を。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 江戸の記憶を歩く。坂道巡り【芋洗坂編】 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
小寒（しょうかん）末候
七十二候
第六十九候 雉始雊（きじはじめてなく）
1月15日～19日ごろ。
雄のキジがメスに恋焦がれて鳴き始めるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 えど の きおく を ある く。さかみち めぐ り【いもあらいざか へん】 』
お正月の東京出張。
華やかな大都会の景色も良いですが、
私が心惹かれるのは、
その足元に残る「江戸の記憶」です。
東京には、
江戸時代から続く
由緒ある坂道が数多く残されています。
今回は、
その中から六本木の
「芋洗坂（いもあらいざか）」を
歩いた時のお話です。
" 六本木の喧騒と、静かなる歴史 "
六本木交差点、
アマンドの脇から
麻布十番方面へと下るこの坂道。
その長い坂を下るとテレビ朝日が見えてきます。
煌びやかな看板や
行き交う人々の
賑わいに目を奪われがちですが、
ふと足元を見れば、
そこには
江戸時代から続く坂道が存在しています。
「芋洗」という名の由来は、
かつて坂の周辺で芋が売られていたとも、
坂下を流れる川、
現在では地下に設けた水路である
暗渠 (あんきょ) で
芋を洗っていたからとも言われています。
1700年代には
すでにその名が記されており、
この一帯には
長門長府藩主・毛利家の
上屋敷があったとされる。
赤穂浪士のうち、
武林 隆重 (たかしげ) 通称は唯七（ただしち）ら、
10人の武士がこの屋敷で
切腹したと伝えられる歴史的な場所です。
"「古（いにしえ）」と同じ地を踏むということ "
合氣道に限らず
「稽古」という言葉には、
「古（いにしえ）を稽（かんが）える」
という意味があります。
昔のことに思いを馳せ、
今を生きる指針とする。
今回の「芋洗坂」に限らず、
この「江戸時代から続く由緒ある東京の坂道」を
歩くとき、
「かつての人々と同じ地を踏んでいる」
という感覚をいつも大切にしています。
現在では
舗装こそされていますが、
その土地の起伏は
数百年前と同じなのかもしれません。
かつての武士や町人たちも、
この勾配を上り下りし、
四季の風を感じていたのでしょう。
私たちが歩く靴音の奥に、
草鞋（わらじ）が土を踏みしめる音や、
当時の人々の息遣いが
重なって聞こえるような氣がします。
道場だけが稽古場ではありません。
時代が移ろい、
景色がどれほど変わろうとも、
土地に刻まれた記憶は消えません。
「東京都港区六本木」という
商業施設、オフィスビル、
大使館などが集まる国際的なエリア。
その煌びやかで変化の激しい街だからこそ、
変わらない坂道の存在が、
より一層「不動のもの」として心に響きます。
ただ静かに、歴史ある道を歩く。
それだけで、
先人たちと意識を同調させる
（結ぶ）ことができる。
これもまた、
合氣道 師範としての
精神を養う大切な時間だと感じています。
私たちの
江戸時代から続く由緒ある坂道巡りは
まだまだ続きます。
過去の坂巡りのエントリーはコチラから
↓↓↓
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 麻布十番のコーヒーが教えてくれた『調和（アイ）』の味 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
小寒（しょうかん）次候
七十二候
第六十八候 水泉動（しみずあたたかをふくむ）
1月10日～14日ごろ。
地中では凍っていた泉が溶け動き始めるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 あざぶじゅうばん の こーひー が おしえ て くれ た ちょうわ（あい）の あじ 』
合氣道寺崎道場には、
一昨年の春に
「江戸の坂道巡り同好会（仮）」が発足しました。
しかし、
残念ながら発足以来、
メンバーが増える氣配が全くありません（笑）。
今も変わらず、
麻布台教室を主宰する
日本女子と私の二人きりです。
東京には、
江戸時代から続く
由緒ある坂道が今も数多く残っています。
かつて
武家屋敷が並んだ高台と、
人々がひしめき合った低地を繋ぐ坂道は、
いわば歴史の断層。
そこを歩くことは、
地形に刻まれた
古 (いにしえ) の「氣」を感じ取り、
今の自分と響き合わせる、
私にとって
道場外での大切な稽古でもあります。
昨年の夏、
東京出張の折に、
この同好会メンバーである彼女と
麻布十番周辺の坂道を巡りました。
夜とはいえ、
湿氣を帯びた
夏の熱氣が身体に纏わりつきます。
「先生、少し休憩しませんか。
あそこのローソンでコーヒーを買って、
パティオへ行きましょう」
彼女の提案に乗り、
マチカフェコーヒーのカップを手に
麻布十番商店街にほど近い
『パティオ十番』へと向かいました。
『パティオ十番』は、
麻布十番商店街の象徴的な広場です。
石畳が敷き詰められた
欧州風の佇まいの中に、
童謡『赤い靴』のモデルとなった
少女「きみちゃん像」が静かに立っています。
ここは周辺の大使館から漂う
国際的な洗練さと、
長い歴史を持つ
商店街の活氣が
見事に溶け合う、
不思議と心が安らぐ空間です。
その石段に腰掛け
一口、コーヒーを口に含んだ瞬間、
私は思わず声を上げました。
「……ん？ なんだこれは。こんなに美味かったか？」
いつも飲んでいる
ローソンのコーヒーとは、
明らかに奥行きが違うのです。
「麻布十番のコーヒーは格別だな」と
驚く私に、
彼女は不思議そうに首を傾げました。
「えっ、そうですか？ いつもの美味しいマチカフェですよ。……
でも、確かにこの石畳とこの街の空氣が
味わい深くするのかもしれませんね」
神戸に戻り、
地元のローソンで
同じコーヒーを飲んでみましたが、
やはり
あの時の味には及びません。
神戸のお弟子さんに
この話をすると、
「師範、『氣』のせいじゃないですか？」と
笑われてしまいました。
確かに
その通りなのかもしれません。
そこで
今年のお正月、
真実を確かめるべく
再び同じ場所を訪れました。
冬の澄んだ空氣の中、
同好会メンバーの日本女子と二人、
また同じ場所で
マチカフェを手に取りました。
「……やはり、美味い。これは氣のせいじゃないな」
私が確信を持って言うと、
彼女も今回は少し深く頷きました。
「師範、もしかしたら
この場所の『氣』が、私たちがコーヒーを味わう
五感を開かせているのかもしれませんね」
人間は「氣の持ちよう」一つで、
身体の強さも、柔軟性も、
そして世界を
どう捉えるかさえも劇的に変わります。
合氣道の「合（アイ）」は、
「愛（アイ）」でもあります。
それは、
対象を否定せず、
すべてを受け入れ、
調和（アイ）すること。
この麻布十番の
洗練された景観、
きみちゃん像が見守る
パティオ十番の静謐 (せいひつ) 、
そして
江戸から続く街の呼吸。
それらが
渾然一体 (こんぜんいったい) となった
場のエネルギー（氣）を、
心が真っ直ぐに受け入れたとき、
私の中に「調和（アイ）」が生まれました。
心が周囲と調和し、
余計な力みが抜ければ、
五感は
最も純粋な状態へと導かれます。
「味が違う」と感じたのは、
コーヒーの成分が変わったからではなく、
受け取る側の
私の「氣」が整い、
この街と調和（アイ）した結果だったのです。
「美味い」と感じる
心の中にこそ、真実がある。
200円足らずの
一杯のコーヒーを通して、
合氣の理（ことわり）を
再確認した、
東京の冬の昼下がりでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 【穴場情報あり】 冬の富士山と東京駅の裏ワザ "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
小寒（しょうかん）次候
七十二候
第六十八候 水泉動（しみずあたたかをふくむ）
1月10日～14日ごろ。
地中では凍っていた泉が溶け動き始めるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 【あなば じょうほう あり】 ふゆ の ふじさん と とうきょう えき の うら わざ 』
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
早いもので、
１月も既に２週間が経ちました。
年明けから少しの間、
ブログの執筆を
お休みさせていただいておりましたが、
本日から、
道場長ブログ「ぼくらの合氣道」を
再開いたします。
皆さま、
どのような
お正月を過ごされましたでしょうか。
私は今年のお正月、
東京へ出張しておりました。
例年は
夏のお盆の時期に行っていた
東京出張ですが、今回は冬の訪問です。
冬に来て
本当に良かったと
しみじみ感じたことの一つ、
それは
往路の新幹線の車窓から、
息を呑むほど美しい富士山に出会えたことです。
人生でこれほどまでに
鮮明で美しい富士山を見たのは
初めてかもしれません。
新富士〜三島間、
そして小田原〜新横浜間では、
その雄大な姿が
くっきりと浮かび上がっていました。
そして今回、
初めての発見がありました。
なんと
浜名湖の辺りからも、
小さくではありますが
富士山の山頂部分が見えたのです。
冬の澄み切った空氣が、
遠くの景色まで
鮮明に届けてくれたのでしょう。
大自然が見せてくれる
一期一会の景色に、
心を洗われる思いがしました。
また、東京では
こんな心温まるエピソードもありました。
ある日、
地下鉄への乗り換えで
地下道を歩いていたときのことです。
すれ違いざまに
外国の方が「良いお年を！」と
声を掛けて歩いていかれました。
もちろん
年が明けていますから、
日本語としては
「あけましておめでとう」が正解です。
しかし、
その方の屈託のない様子に、
思わず笑みがこぼれてしまいました。
新年の一般的な挨拶では
ないにしても、
そこには
「相手の幸せを願う心」があり、
とても和やかで
ほっこりとした
氣持ちにさせていただきました。
言葉の正確さは
大切なことですが、
それより、
心の交流を感じた瞬間でした。
今回の東京出張は、
記憶に残る色々な思い出ができました。
その鮮明な
記憶が薄れないうちに、
また一つひとつ、
このブログでご紹介していこうと思います。
最後に、
この記事を読んでくださった皆様へ、
東京出張で得た
「少しだけ良い情報」をお届けします。
もし皆様が
東海道新幹線で東京駅を利用されるなら、
降り口、乗り口は
「日本橋口」が絶対におすすめです。
「えっ、これが本当に東京駅？」と
疑いたくなるほど
人が少なく、静かです。
お土産売り場も
比較的空いており、
ゆったりと買い物ができます。
" なぜ日本橋口は空いているのか？"
「なぜこんなに快適なのに人がいないの？」と
不思議に思われるかもしれませんが、
実は構造上の
明確な理由があります。
それは、
日本橋口が新幹線の「16号車」の
さらに奥にあるからです。
これを
今回の旅程（新大阪⇔東京）で言うと、
位置関係はこうなります。
往路（東京に着いた時）：
ホームに滑り込んだ新幹線の、
進行方向「一番先頭」のさらに先。
復路（東京から帰る時）：
これから乗る新幹線の、
進行方向「一番後ろ」のさらに奥。
つまり、
到着時も出発時も、
多くの方が利用する
中央口や南口（1号車寄り）とは真逆の、
ホームの端の端まで歩く必要があるのです。
人の波は
自然と中央へ流れていくため、
日本橋口はぽっかりと空いた
「エアポケット」のようになっているのですね。
" 利用時の注意点と活用法 "
日本橋口は
「知る人ぞ知る出口」ですが、
利用には少しコツがいります。
JR在来線への乗り換えは
残念ながらNGです。
日本橋口の改札を出てしまうと、
山手線や中央線などの
JR在来線へ構内乗り換えができません。
一度外に出てしまうことになるため、
「新幹線からJRの電車に乗り換える人」は
使わないほうがよさそうです。
また、
新幹線の1〜5号車に
乗っている時も要注意です。
日本橋口は
16号車側にあるため、
1号車付近から歩くと
ホーム上で約400メートル（徒歩5分以上！）
歩くことになります。
荷物が多い時は、
10号車〜16号車付近に
乗車している時に
利用するのがスマートです。
" こんな人には「最強」の出口です "
タクシーや送迎を利用する方：
改札を出てすぐ目の前にタクシー乗り場があり、
中央口ほど並ばずに乗れます。
地下鉄「東西線」に乗る方:：
改札を出て広場を抜ければ、
すぐに東西線の
「大手町駅」や「日本橋駅」への入り口があります。
人と待ち合わせをする方：
出口からすぐの所に
「スターバックスコーヒー」があるので、
分かりやすい目印にもなります。
用途に合わせて使い分ければ、
あの 雲霞 (うんか) の如し、
東京駅の人混みを
避けてスマートに移動できます。
試してみる価値、めちゃくちゃありますよ！
それでは本年も、
道場での稽古とともに、
この道場長ブログ
「ぼくらの合氣道」も
どうぞご贔屓 (ひいき) に。
共に心身を磨いてまいりましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 魂からの「ありがとう」。笑顔で迎える2026年へ "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
冬至【とうじ】末候
七十二候
第六十六候 雪下出麦（ゆきわたりてむぎのびる）
12月31日～1月4日ごろ。
降り積もった雪の下の大地から麦が目を出すころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 たましい から の「ありがとう」えがお で むかえ る 2026 ねん へ 』
2025年も、
残すところあと数時間となりました。
大晦日の静けさの中で、
この一年を振り返り、
今年最後の
道場長ブログ「ぼくらの合氣道」を
執筆しています。(現在12月31日 16時18分)
今年は、
道場にとって、
そして
私自身にとって
本当に「実り多き年」でした。
特に、
中学生から高校生、
そして20代・30代の
若者たちの
目覚ましい成長には、
目を見張るものがありました。
彼らが
真っ直ぐな瞳で
稽古に打ち込む姿を見ることは、
師範として
何よりの喜びであり、
今の私の「生き甲斐」そのものです。
生きていると、
楽しいことばかりではありませんよね。
時には辛く、
悲しい壁にぶつかることもあります。
私自身、
まだまだ未熟者のヒヨッコです。
したがって、
心が折れそうになる
瞬間がないわけではありません。
けれど、その度に
「お前さんの心だろ？」
「それなら折るな！」
そう自分に言い聞かせて
その都度、対処しています。
そんな中で
道場に行けば彼ら、彼女らがいる。
ひたむきに汗を流す姿、
屈託のない笑顔、
そして技が
綺麗に決まった時の
「できた！」という喜びの表情。
それらを見るたびに、
「ああ、明日もまた心を新たにして生きていこう」と、
私の方が背中を押されるのです。
また、
小学生の子どもたちにも、
嬉しい変化がありました。
数名ではありますが、
確かな「向上の兆し」が見え始めたのです。
それはほんの
「僅か」な変化かもしれません。
ですが、
この「僅か」こそが何より尊いのです。
成長していないのではありません。
この小さな
積み重ねこそが、
やがて大きく
飛躍するための「種」になるからです。
焦らず、
水をやり続けることの大切さを、
子どもたちが教えてくれています。
そしてもう一つ、
私には自慢のお弟子さんがいます。
80歳を超えてなお、
一日たりとも休まず、
誰よりも熱心に
道場に通ってくださる方です。
ご高齢を
言い訳にすることなど一切なく、
不平不満も漏らさず、
若い人と同様に
畳の上で受け身をとられます。
その姿を見ていると、
「先生、人はこうして年をとっていくんやで」と、
無言のうちに
諭していただいているような
氣がしてなりません。
私のほうが
はるかに年下ではありますが、
その生き様、
稽古に向き合うお姿には、
ただただ敬服するばかりです。
師として
前に立ってはいますが、
人として
大切なことを私の方が教わっています。
若者たちのエネルギー、
子どもたちの可能性、
そして
シニアの方の円熟した姿勢。
合氣道という
場を主宰することで、
このように
素晴らしい方々と
「ご縁」をいただけたこと。
これにはもう、
感謝、感謝、感謝、
感謝、感謝、感謝、感謝、
『 感謝 』の
言葉しか見つかりません。
こんなにも
素敵なお弟子さんたちに囲まれて、
私は本当に幸せ者です。
2025年が
終わろうとしている今、
お弟子さん
一人ひとりの顔を思い浮かべています。
今年一年、
皆様が道場で発せられた
一字一句、
一挙手一投足に至るまで、
その全てが有難く、
私の心に深く沁みています。
魂から、
ありがとうございました。
合氣道は終わりのない道です。
来年も、
そしてこれからも、
この道を
皆様と共に一歩一歩、
歩んでいける
ことを心より願っています。
来る2026年が、
皆様にとって
今年以上に実り多き、
素晴らしい一年になりますように。
どうか皆様、
笑顔あふれる新年をお迎えください。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝