金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

 

「落ち着いて真剣に稽古しなければ、いつか怪我をします」

 

中学生になると部活動と勉強が忙しくなり、

長年習い続けた合氣道も辞めてしまう子ども達が多いなか、

ここに習いに来ている中学生たちは、辞めずに続けて稽古に来ています。　

 

遅くまで、部活動があり自宅に帰ればすぐ、合氣道の稽古です。

お腹も空くでしょうし、なかなかやる氣も出ないかもしれません。

でも、みんな私の話は、キチンと静座して聞ける子ども達ばかりです。

 

先の演武大会でも、キチンと出きるのかな？と、

少し不安はありましたが、それは立派な演武が出来ました❗

みんな、やれば出来る子ども達です。

週に一回、一時間少しの稽古です。

氣を出して稽古しましょう❗

 

前半は、統一体　初級審査項目の稽古。

後半は、片手交差取り小手おろし

最後に呼吸法。

金曜日　名谷南会館　2階和室

呼吸法教室　13:45~15:00

 

心身統一の四大原則は、

二つの心の法則と二つの身体の法則から成り立っています。

四つ全て同時にする必要はなく、

四つのうち一つが出来ていれば、四つ出来ており、

一つが出来ていなければ四つとも出来てません。

時々、再確認が必要です。

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

呼吸法　約45分

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

本日は十級昇級審査を行いました。

一名が十級合格しました❗

おめでとうございます❗

全体練習は、片手交差取り呼吸投げの稽古です。

 

後半はお母さん方の昇級に向け練た稽古をしました。

五級審査基準の片手取り転換呼吸投げ

 

 

 

 

水曜日　上沢教室　少年部　17:45~18:45

 

本日も水曜　上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

今日は二名の小学一年生が十級審査に合格しました❗

おめでとうございます🎵

一番良かった点は礼がきちんと出来ていたことです。

ついこの間まで、幼稚園児だったとは思えない程、立派な礼でした😃

しっかり氣も出ていました❗

全体稽古は、

坐技正面打ち一教　入身

片手交差取り小手おろしを稽古しました。

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

前半は前進後進技、横面打ちの基本稽古です。

両方とも合氣道の基本技、動作、足さばきです。

しっかり氣を出して稽古しましょう❗

 

後半は、横面打ち巻き込み、横面打ち四方投げ入身を稽古しました。

 

相手を楽に導くためには、相手にも楽になってもらうことです。

 

とても奥が深い難しい動作ですが、

「自分が力を抜けば相手も抜いてくれます」

 

時々、相手とガチガチぶつかりながら稽古している人を見かけますが、双方とも決して氣持ちのよい稽古ではないはずです。

 

お互いにリラックスして相手を正しい方向に導けば、相手も氣持ち良く転んでくれます❗

 

最後に呼吸法。

 

神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

 

前半は、横面打ちの打ち方の基本を稽古しました。

しっかり打ちきり、後ろ足を引き寄せる。

打ちきった後も統一体でなければなりません。

 

次に、前進後進技の足さばきの稽古です。

前に行くときは、前に氣は出やすいですが、

後ろにさがるとき、氣が後ろに行きがちです。

さがるときほど、前に氣を出さねばなりません。

重要なことは後退ではなく、後進です。

後ろに進まなければなりません。

 

横面打ち、前進後進技は合氣道の基本技です。

しっかり覚えましょう！

 

後半は、横面打ちの転換で相手の手を取り、後進技の足さばきの稽古をしました。

 

最後に呼吸法。

 

本日は、助教 辻本による師範代稽古をさせていただきました。

寺崎道場助教　辻本友樹