月曜日は鈴蘭台自治会館で合氣道♪

【少年部、親子稽古】18時〜19時　

稽古してそのうち必ずできるようになります！

寺崎道場助教　辻本

ヨークカルチャー加古川　子ども日曜合氣道

15:00~16:00

 

今日は十級昇級審査を行いました。

 

 

二名が昇級しました。

 

 

おめでとうございます❗

 

 

全体練習は、

 

 

横面打ち小手下ろし

 

横面打ち素通り

 

呼吸動作を稽古しました。

土曜日　上沢教室　少年部　16:30～17:30

 

本日も土曜日　上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

 

バランスボール専用の空氣入れを辻本助教が持参してくれたおかげで、

 

 

前回出来なかったバランスボールを使って受身の練習が出来ました。

 

 

約50cmのバランスボールで、ほとんどの子どもたちは出来ました。

 

 

高学年で身長が高い子ども～中学生、大人にはもう少し大きい60cm位のバランスボールが必要かもしれませんね。

 

 

前受身で頭をマットに着けずに肩～背中～腰～足と対角線に沿って回る、良い練習になります。

 

 

横面打ち呼吸投げ素通り

 

横面打ち小手下ろし

 

横面打ち小手下ろし円運動　を稽古しました。

 

 

大人の部　17:30~19:30

 

 

前進後進技

 

胸突き一教

 

短刀取り一教

 

 

詳細部分を分けて基本の稽古をしました。

 

 

呼吸動作という技は数千ある合氣道の技の中でも非常に難易度の高い技です。

 

 

サーフィンでいうパドリングのようなもので、

 

 

合氣道における「永遠のテーマ」ですかね？

 

 

お弟子さんたち、相当苦労しているようです。

 

 

力を抜いて手は動かさずに状態だけを相手に近付けることが、なかなか難しいようです。

 

 

力で押すから相手とぶつかってしまう。

 

 

相手を意識するあまりに、執着となり氣が止まってしまう。

 

 

臍下の一点から動くことが最も重要です。

 

 

私とお弟子さん達との違いは、

 

 

手を動かさず、相手の邪魔をせず、

 

 

「臍下の一点しか使ってない」ところではないでしょうか？

 

 

私自身もまだまだ、未熟です。

 

 

日々稽古です。

 

 

日常生活においても、氣を出し続けることが重要です❗

 

 

最後に呼吸法。

 

 

兵庫コープカルチャー　　第二、四土曜日

「はじめてみよう！子ども合氣道」14:15~15:15

 

杖投げを初めて稽古しました。

 

「あっそれ知ってる❗演武大会で見たやつや❗」

 

杖、短刀、おもちゃのピストルなどを使って技の練習をすると子どもたちは大はしゃぎします😃

 

楽しいから氣がでます❗

 

時々、このような稽古法も良いと思います。

 

杖投げ四方投げ

 

杖投げ前方投げ

 

呼吸動作

 

呼吸法

金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

 

中学生にもなると男子なら相当力は強い。

 

もちろん、個人差はありますが。

 

師範の私でも中学生相手に力でねじ伏せようとしても無理で、反対に力で抑えられます。

 

57歳の私が14~15歳の男子に力で勝てる訳ありません。

 

ところが、力を抜き相手の心を導けば、簡単にコロンコロンとひっくり返る。

 

面白いように私の思い通りに転がる。

 

両手取り天地投げ

 

呼吸動作の稽古で「力を抜くことの重要性」をこの子達を指導させて頂くことにより再認識しました。

 

これが「合氣道」であると私は思います。

 

最後に呼吸法。