水曜日　上沢教室　少年部　17:45~18:45

 

本日も水曜　上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

今日は二名の小学一年生が十級審査に合格しました❗

おめでとうございます🎵

一番良かった点は礼がきちんと出来ていたことです。

ついこの間まで、幼稚園児だったとは思えない程、立派な礼でした😃

しっかり氣も出ていました❗

全体稽古は、

坐技正面打ち一教　入身

片手交差取り小手おろしを稽古しました。

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

前半は前進後進技、横面打ちの基本稽古です。

両方とも合氣道の基本技、動作、足さばきです。

しっかり氣を出して稽古しましょう❗

 

後半は、横面打ち巻き込み、横面打ち四方投げ入身を稽古しました。

 

相手を楽に導くためには、相手にも楽になってもらうことです。

 

とても奥が深い難しい動作ですが、

「自分が力を抜けば相手も抜いてくれます」

 

時々、相手とガチガチぶつかりながら稽古している人を見かけますが、双方とも決して氣持ちのよい稽古ではないはずです。

 

お互いにリラックスして相手を正しい方向に導けば、相手も氣持ち良く転んでくれます❗

 

最後に呼吸法。