兵庫コープカルチャー　　第二、四土曜日

「はじめてみよう！子ども合氣道」14:15~15:15

 

演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作

 

演武大会での入場から退場までを稽古しました。

本番まで、あと二回の稽古です。

家でもお母さんお父さんとイメージトレーニングしましょう！

 

金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

 

「投げた後に静止する」

投げた後、受け身をとった後に身体がフラフラしているようでは、心が乱れている証拠です。

心を臍下の一点に静めて静止することが大切です！

 

演武大会向けの稽古です。

片手取り入身呼吸投げ

片手交差取り呼吸投げ

胸突き一教

金曜日　名谷南会館　2階和室

呼吸法教室　13:45~15:00

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

呼吸法　約35分

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ 草書

胸突き小手おろし

呼吸動作

月曜日は鈴蘭台自治会館で合氣道！

【少年部・親子稽古】18時～19時

本日は少年一名が体験に来られました。

合氣道とはどのような武道であるのかを寺崎師範が実演を通じて説明しました。

体験者は、後ろ受け身～立位までを練習中に、

その他の門人は、4月の演武大会に向けて

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

を繰り返し稽古。

その後、全員で片手交差取り四方投げを行いました。

最後は演武大会形式で入場、開始の礼、演武、終了の礼、退場の流れを稽古し、

全員で色当てをして終了しました。

少年部二名、十級の免状をいただきました。

次から黄色帯ですね！

おめでとうございます。

　

【大人稽古】19時～20時30分

片手交差取り呼吸投げの基礎を繰り返し稽古しました。

氣を出して構えることが必要ですが、

目線が相手の手など一か所に集中したり、

相手ではなく他所に目線が向いたり、

怖い顔になったり、

余計な力が入ってしまうと氣が出ません。

リラックスして氣を出す。

心身統一の四大原則を常に意識できていなければこれができません。

「これができないと合氣道にはならないですよ」

師範の手を取らせていただいたり、私の手を取っていただく毎に、

このように指導されている氣がしました。

リラックスして氣を出すを意識して、

各人演武大会に向けた稽古を行いました。

少年部に続き、大人も一名、心身統一氣の原理初級の免状をいただきました。

おめでとうございます！

寺崎道場助教　辻本