※こちらの稽古は、不定期の指導者育成特別稽古です。助教、指導部、一般の門人は参加出来ません。

 

5:30~8:30

神戸須磨海岸

 

SUP(スタンドアップパドルボード)を使って統一体の稽古です。

安定のある地面と違って、不安定な海面では、より心身統一の深さが求められます。

不安定なボードの上での合氣体操も稽古しました。

 

そして、何より自分が天地の一員であることを海が教えてくれました！

時には、大自然に身を委ねる稽古法というものも、良いものです。

 

前半は全体練習です。

二級審査基準の技で、

後ろ手首取り呼吸投げ前方投げ　楷書

後ろ取り呼吸投げ前方投げ　楷書を稽古しました。

 

後半は、各人それぞれの段位、級に応じた演武大会に向けた組み技を繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。

兵庫コープカルチャー　　第二、四土曜日

「はじめてみよう！子ども合氣道」14:15~15:15

 

演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作

 

演武大会での入場から退場までを稽古しました。

 

金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

演武大会向けの稽古です。

片手取り入身呼吸投げ

片手交差取り呼吸投げ

胸突き一教

金曜日　名谷南会館

呼吸法教室　13:45~15:00

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

呼吸法　約50分

 ※身体も動かさないと筋力が衰えるのと同じで、心も鍛えないと、いくらでも弱くなり怠けてしまいます！

日常の僅かな時間でも各自でお稽古してください。稽古した分だけ力がつきます。

但し、正しく稽古しなければなりません。

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作