土曜日　上沢教室

少年部　16:30 ～ 17:30

本日は助教の辻本による師範代稽古でした。

4月の演武大会に向け、

・片手交差取り入身呼吸投げ

・片手交差取り呼吸投げ

・胸突き一教

を繰り返し稽古しました。

演武大会では、片手取り入身呼吸投げ、片手交差取り呼吸投げ共に「草書」で行います。

胸突き一教もそうですが、手と足と体の向きを連動させることが難しいみたいです。

でも、大丈夫。少しずつできるようになっている！

と、私も自分自身を勇氣づけながら楽しく稽古しました。

助教　辻本

大人の部　17:30 ～ 19:30

各人、それぞれの段位、級に応じた演武大会に向けた組み技を繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。

名谷南会館　二階和室

木曜日　氣と呼吸法　10:45~12:00

 

「氣の応用力」

 

遠く離れている人でも氣は通じ合うことをお話ししました。

 

家族が単身赴任、遠方の大学に、子どもが旅行に、遠く離れている大切な人に。

 

その人のことを思うだけで氣は通います。

 

例えば、「今頃はお昼ご飯を食べているのかな？」

「仕事や学校に出かけるころかな？」など

 

何でも良いので、その人に思いを巡らせるだけで氣は通じます。

 

思いが強ければ強いほど、強力な氣が相手に伝わり、相手はその氣をキャッチしてくれます。

 

こういう氣の応用力を使えば、遠く離れている家族であっても氣は通じ合い、断裂はしません。

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

約４５分呼吸法

水曜日　上沢教室

少年部　17:45~18:45

本日の少年部は昇級審査日です。

一名が十級、一名が幼年初級に合格しました！

おめでとうございます！

しっかり氣が出ていました。

 

後半は演武大会の稽古です。

 

片手取り入身呼吸投げ

片手交差取り呼吸投げ

 

どちらも草書で練習しました。

 

 

 

大人の部　19:00~20:30

前半は全体練習

横面打ち呼吸投げ八の字を稽古しました。

 

後半は、演武大会向けの稽古

各組の課題の技の稽古をしました。

神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

 

統一体による健康体操　第15~16番目

 

この講座に、今年の稽古初めから取り入れた健康体操も全て学びました。

 

来週から音楽にあわせて毎回行います！

　　　　　

第15番　横腕回し上下動体操　顔の方向、爪先の向き

 

第16番　合氣体操のリラックス体操を　

 

氣のテストも加えながら、二人一組で反復練習しました。

 

 

後半は演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

 

片手取り転換呼吸投げを稽古しました。

 

 

最後に呼吸法

入り口に「鈴蘭台自治会館」の看板を出してくれたので、ようやく場所がわかりやすくなりました。

少年部・親子合氣道　18:00 ～ 19:00

4月の演武大会に向けた稽古です。

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

繰り返し稽古しました。

大人稽古　19:00 ～ 20:30

本日は、一名体験に来られました。

合氣道経験者で外国人の方です！

一緒に稽古できることを楽しみにしています。

4月の演武大会に向け、

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。

助教　辻本