名谷南会館　二階和室

金曜日　氣と呼吸法　13:45~15:00

 

あぐら姿の正しい姿勢、椅子に座った統一体

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

約４５分呼吸法

 

 

親子合氣道　16:45~17:45

 

演武大会向けの稽古てす。

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作

 

名谷南会館　二階和室

木曜日　氣と呼吸法　10:45~12:00

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

約４５分呼吸法

水曜日　上沢教室　少年部　17:45~18:45

 

演武大会に向けての稽古です。

片手取り呼吸投げ入身

片手交差取り呼吸投げ

胸突き一教を稽古しました。

 

今日は小学五年生の男の子が体験に来られました。

折れない腕を教えて、お父さんにテストしてもらいました。

わが子の折れ曲がらない腕に、驚かれてました。

 

心が身体を動かします！

子どもの頃からこれをしっかり学んで、

潜在意識に入れば、将来どれたけ自分のプラスになることでしょう！

 

最後に折り紙を増やして、色当てをして楽しく本日の稽古を終わりました。

 

 

大人クラス　19:00~20:30

片手取り転換呼吸投げ　楷書を全体練習

 

後半は演武大会向けの稽古

各組にわかれて、課題の技を反復練習し、

呼吸動作

最後に呼吸法

 

神戸常盤アリーナ　合氣道講座

火曜日　10:30~12:00

 

統一体による健康体操　第12番目

 

まずは、合氣体操の小手おろし技を

氣のテストも加えながら、

二人一組で反復練習し、

その後、健康体操　第12番目を稽古しました。

やはり、手と足を同時に動かすとなると、

なかなか難しいようです。

 

でも、手と足を動かしただけで統一体が崩れるようでは、まだまだ真の統一体には程遠いです。

まずは、日常生活から統一体になる努力をしましょう！

 

後半は演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ

片手取り転換呼吸投げを稽古しました。

 

最後に呼吸法

月曜日は鈴蘭台自治会館でのお稽古です。

18時〜19時　少年部、親子稽古