神戸常盤アリーナ　合氣道講座

火曜日　10:30~12:00

 

統一体による健康体操　第12番目

 

まずは、合氣体操の小手おろし技を

氣のテストも加えながら、

二人一組で反復練習し、

その後、健康体操　第12番目を稽古しました。

やはり、手と足を同時に動かすとなると、

なかなか難しいようです。

 

でも、手と足を動かしただけで統一体が崩れるようでは、まだまだ真の統一体には程遠いです。

まずは、日常生活から統一体になる努力をしましょう！

 

後半は演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ

片手取り転換呼吸投げを稽古しました。

 

最後に呼吸法