神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

前半は統一体による健康体操、合氣体操で身体の血流を良くした後、演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ

片手取り転換呼吸投げ

呼吸動作を稽古しました。

後半は演武大会の実演を想定した稽古をしました。

最後に呼吸法