2019/06/18 14:19

月曜日 鈴蘭台教室 師範代稽古 「心を丸くする」 6/17 2019

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月曜日は鈴蘭台自治会館で合氣道♪

少年部、親子稽古 18時〜19時
大人稽古 19時〜20時30分
 

助教辻本による師範代稽古でした。

【少年部、親子稽古】
・肩取り一教(入身)
・正面打ち呼吸投げ
・横面打ち四方投げ(入身)

を繰り返し稽古しました。

最後に折り紙を使った「色当て」をして楽しく稽古を終えました。

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【大人稽古】
5級審査基準の独り技と組み技の

・片手交差取り呼吸投げ
・片手取り転換呼吸投げ

を繰り返し稽古しました。

5級の審査を控えたHさん。
最後に審査本番を想定した稽古をしましたが、お互い緊張しましたね〜!💦😆

イメージトレーニングと独り技を来週までお互い自主稽古しましょう!

今月の師範代稽古は本日で最後。

師範からご指摘いただいている私の四角い心。

無意識に発している言葉や態度に表れていることを今日、親子合氣道に参加している妻から指摘してもらいました。

当然、日頃から言動に注意しなければなりませんが、無意識に出てしまうものをどうすれば修正できるのですか??

と寺崎師範に質問させていただいたことがあります。

『合氣道の技をもっと柔らかくできるように稽古を続けなさい。相手とぶつからず技ができるようになると心も丸くなっていくから』

心が体を動かす。
心身一如。

心の状態が技に表れるという意味がより深く理解できた1日となりました。

ありがとうございます。

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寺崎道場助教 辻本友樹

2019/06/17 15:55

日曜日 ヨークカルチャー加古川 日曜合氣道 「師範代稽古」 6/16 2019

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【ヨークカルチャー加古川 日曜合氣道】15時~16時

助教辻本による師範代稽古でした。

ここには寺崎師範にお供して何度か稽古に入らせていただいています。

加古川での初めての代稽古。

私の緊張を見抜いていても、いつも通り稽古できる子ども達もいれば、寺崎師範の前では見せない言動が出る子ども達もいます。

代稽古に入らせていただく前日に師範から助言をいただいていたお蔭で、まだまだ未熟ですが何とか落ち着いて関わる事ができました。

稽古の序盤に集中できなかった子ども達に問題があるのではなく、私の氣の出方が隙きだらけだったのだと思います。

師範の代わりとして私がしっかり見なければ!と思っていましたが、私が子ども達にしっかり見てもらっているのですね。

『人を教えることで上達するのですよ』

『子ども達が先生なのです』

師範からいつも教えていただいていることです。

とても勉強になりました。
ありがとうございます!

・肩取り一教(入身、転換)
・正面打ち呼吸投げ
・横面打ち四方投げ(入身)

を全体で繰り返し稽古しました。

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寺崎道場助教 辻本友樹

2019/06/17 07:19

「より集約しないといけない」集中稽古 四日目 6/16 2019

集中稽古 四日目

 

14:00~17:00

 

 

 

 

 稽古内容

 

 

 

一人技

 

 

 

下方手首交差技

 

 

 

上方手首交差技

 

 

 

転換運動

 

 

 

片手取り両手持ち呼吸投げ 円運動

 

 

 

片手取り両手持ち呼吸投げ 八の字

 

 

 

片手取り両手持ち呼吸投げ 前方投げ

 

 

 

片手取り両手持ち 二教

 

 

 

片手取り両手持ち呼吸投げ 飛び込み

 

 

 

片手取り両手持ち 小手下ろし

 

 

 

 

相手に片手を両手で持たせただけで、動けなくなる。

 

 

 

先の稽古の両手取りでも。両手を持たせただけで動けなくなる。

 

 

 

どうしてなんだろう?

 

 

 

身体全体を押さえられているなら分かるけど。

 

 

 

手首辺りを持たせているだけなのに?

 

 

 

不思議だ❗

 

 

 

先生に氣で持たれると、もう全然動けない。

 

 

 

氣の威力って凄いといつも感じる。

 

 

 

固まっている私達に先生がヒントをくれた。

 

 

 

「二の腕を忘れなさい」

 

 

 

「指先をもっと集約、もしくは拡大しなさい」

 

 

 

「顔の向いた方に100%心を向けなさい」

 

 

 

そうだ❗いつも教えられていることだ❗

 

 

 

臍下の一点がまだ高いんだ。

 

 

 

この前、波が教えてくれた臍下の一点を思い出した☺️

 

 

 

八歳からサーフィン始めて以来、あんな凄いカットバック出来たことがない❗

 

 

 

しかも、ロングボードで❗

 

 

 

臍下の一点って凄い❗

 

 

 

身体って正しく使うとあんなこと出来ちゃうんだ🎵

 

 

 

「天地の法則に逆らわないって」ホントに大事だよ。

 

 

 

合氣道って素晴らしい❗

 

 

 

それを私達が出来るまで教えてくださる先生って素晴らしい❗

 

 

 

内輪のことで申し訳ないけど、この場をお借りして、

 

 

 

「よーちゃん、サーフィンの師匠は私じゃないよ😃 先生だよ❗」

 

 

 

「尚、もっと臍下の一点を下げろ」ってことある毎に教えてくださる。

 

 

 

それが、私の潜在意識に入っているから、脳が身体に命令するんだ。

 

 

 

「臍下の一点を下げろ」って。

 

 

 

 

それを波が「今だよ❗」って教えてくれたんだよ。

 

 

 

 

片手取り両手持ちも

 

 

 

指先をもっと集約して、感知出来なくなる位まで集約すると、すんなり転換出来る。

 

 

 

あとは、心を100%向けるだけ。

 

 

 

 

 

今日も楽しい集中稽古四日目でした❗

 

 

 

また明日も宜しくお願いいたします🙇

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

寺崎道場 門弟子  一ノ瀬 尚

2019/06/16 10:25

土曜日 上沢教室「まずは形を覚えよう」6/15 2019

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土曜日 上沢教室 少年部・親子 16:30~17:30

 

本日は警報こそ出ていませんでしたが

 

 

時折、激しい雷雨が度々あり、

 

 

土曜日 上沢教室は、少人数の子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

 

助教の先生方と各二人組での稽古で、いつも以上にしっかりと稽古出来たのではないかな?と思います。

 

 

 

年長さんの男の子が体験に来られました。

 

立ち姿の統一、折れ曲がらない腕、持ち上がらない身体を教えてあげると

 

「もう一回やって」と何回も楽しく学ぶ姿が印象的でした。

 

 

子どもが氣が出ているとはこういう時です。 

 

 

ご両親にもやり方をお教えしました。

 

 

子どもがやる氣を起こした時は、親は面倒がらずに何回もしてあげなければいけない。

 

 

子どもは親に信頼感を抱き、氣を出すことを覚えていきます。

 

 

これこそが、親子の合氣道クラスです。

 

 

肩取り一教

 

正面打ち呼吸投げ

 

横面打ち四方投げを稽古しました。

 

 

大人の部 17:30~19:30

 

 

上方手首交差技

 

胸突き前方投げ

 

短刀取り胸突き前方投げ

 

正面打ち前方投げ

 

胸突き呼吸投げうちわ面打ち

 

短刀取り胸突き呼吸投げ肘打ち面打ち

 

 

詳細部分を分けて基本の稽古をしました。

 

 

 

有段者用に二段の五種の稽古です。

 

 

 

皆さん、難易度が高い技に苦労してました😃

 

 

 

無理もありません。私もそうでしたから。

 

 

 

まずは、形を覚えましょう❗

 

 

 

氣が出てくるのは、それからです。

 

 

 

いつも言ってますが、手や足を氣にしているうちは氣は出ません。

 

 

 

何回も練習して、形を覚えたら自然と氣が出てきます。

 

 

 

その後は、どれだけ氣迫が出せるか?

 

 

 

皆さんを見ていると、慣れた技でも氣迫が足りません。

 

 

 

もっと臍下の一点を使わないとダメ❗

 

 

 

生きてる内に臍下の一点を使いましょう❗

 

 

最後に呼吸法。

2019/06/16 10:04

「私もそうなりたい」集中稽古三日目 6/15 2019

集中稽古 三日目 9:00~11:00

 

 

はじめまして

 

 

 

寺崎道場 末席の門人 よーちゃん と申します。

 

 

 

今日は私が 日々のお稽古 更新させていただきます。

 

 

 

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

少しだけ自己紹介させて下さい。

 

 

 

まず最初にネット上での本名、顔出しはご遠慮させていただきます。ご容赦下さい。

 

 

 

神戸市中央区出身、東京都在住です。

 

 

 

姉と先生がサーフィン仲間だった影響で、10代でサーフィンをはじめたのがきっかけで、先生とのご縁をいただきました。

 

 

 

その当時のサーフィン仲間に

門人の一ノ瀬 尚さんがいました。

私は〝なーちゃん〞って呼んでます。

 

 

 

小雪ねーさんとは、なーちゃんを通じてお友達になりました。

 

 

 

先生、なーちゃんに連れられ日本国内、バリ島やモルディブ、ハワイなどにサーフトリップに行きました。

 

 

 

とても楽しい思い出です。

 

 

 

美人でサーフィンも上手く、サーフボード片手にウエットスーツ姿で自転車に乗り、ビーチに現れる。

 

 

 

生粋の湘南ガールで私の憧れのなーちゃんが、まさか合氣道をするとは❓

 

 

 

噂では聞いていたけど、寺崎先生が師範とは❓

 

 

 

もうビックリ❗

 

 

 

この世がひっくり返ったかと思いました🤪

 

 

 

私のサーフィンの師匠は、なーちゃん。なーちゃんの師匠が先生で、小雪ねーも学んでるとなると、私もやらない訳にはいかなくなり寺崎先生にお許しをいただき、末席に加えさせていただきました。

 

 

 

 

集中稽古三日の稽古内容です。

 

 

 

合氣道の基本技の胸突きを練習しました。

 

 

 

胸突き小手下ろし

 

 

 

「相手の手を見てはいけない。そこに心が執着してはいけない」

 

 

 

「相手の全体を見て、打とうという氣が動いた時に転換する」

 

 

 

「心が身体を動かすから、打とうという氣が動いた後に相手の手が向かってくる」

 

 

 

「その突こうとする相手の氣を止めてはいけない。その方向に導く」

 

 

 

「相手と争わずに相手を制する。技を通じて心と身体の使い方を学び、日常に生かすんだ」

 

 

 

先生にそう教わり、深く感銘しました❗

 

 

 

合氣道 まだまだ日常に生かしきれておらず、今は初心者マーク🔰ですが、上達したいです。

 

 

 

 

 

先月のある日、なーちゃんとサーフィン🏄‍♀️楽しみました。

 

 

 

厚みのあるファンボードで大きなスプレーを上げながら、笑顔でカットバックしてた❗

 

 

 

「なーちゃん❗また波乗り上手くなったじゃん❓」

 

 

 

「合氣道のおかげだよ❗そのうち解るよ❗」

 

 

 

「合氣道を学べばサーフィンが上達する」

 

 

 

先生からよく聞いていた。

 

 

 

なーちゃんがそれを証明してくれた❗

 

 

 

私の目の前で。

 

 

 

いつか私もそうなりたいと思いました🤗

 

 

 

そして、それを人に伝えたい。

 

 

 

今後とも宜しくお願いいたします🙇

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

寺崎道場 門弟子  よーちゃん