2019/03/26 18:20

月曜日 鈴蘭台教室 「臍下の一点」 3/25 2019

【少年部・親子稽古】18時~19時

4月の演武大会に向けて、

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手おろし

を繰り返し稽古。

最後は演武大会形式で入場、開始の礼、演武、終了の礼、退場の流れを稽古し、最後に呼吸動作を行いました。

鈴蘭台3.25.2019子①.jpg

【大人稽古】19時~20時30分

心と体を統一するためのキーポイントである臍下の一点を意識して、

・立ち姿の統一

・立ち姿で両手に人がぶら下がる

・その状態で歩く

を三人組で稽古しました。

「立ち姿で両手に人がぶら下がる」ところまでは皆、何とかできましたが、

 

そこから歩くとなると師範のように軽々と前には進めません。

動きが入ることで途端に一点が定まらなくなってしまいます。

臍下の一点を定めたまま動けるように常日頃から稽古です。

その後、

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り小手おろし

を臍下の一点を意識しながら繰り返し、最後に呼吸法をして稽古を終えました。

鈴蘭台3.25.2019大人.jpg

寺崎道場助教 辻本

2019/03/24 12:07

土曜日 上沢教室 「氣を出そうと思えば氣は止まる」 3/23 2019

上沢教室 少年部・親子合氣道 
16:30~17:30
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少年部でも小学高学年、中学生にもなれば投げた後、受け身をとった後の静止ができなければなりません。
その姿を幼年、低学年の子どもたちが見て真似していきます。
今日も演武大会向けの稽古です。
各組で入場から退場まで練習しました。
片手取り入身呼吸投げ 草書
片手交差取り呼吸投げ 草書
胸突き一教
後ろ取り呼吸投げ前方投げ 草書
を繰り返し稽古しました。
大人の部 17:30 ~ 19:30
前半は全体練習です。
片手交差取り呼吸投げ

片手交差取り小手おろしを稽古しました。

 

 

相手に手を取らせてから氣を出しても相手の氣が先に入ってきます。

 

氣を出そうと、出そうと思えば思うほど、心に力みが入りリラックス出来ないので、氣が止まってしまいがちです。 

 

氣は出ていると心に決めてしまえば、氣は出ています。

 

その状態で相手に手を取らせると、統一体のまま相手を導き投げることが出来ます!

 

 

後半は、各人それぞれの段位、級に応じた演武大会に向けた組み技を繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。

 

2019/03/24 12:01

土曜日 兵庫コープカルチャー 「はじめてみよう!子ども合氣道」 3/23 2019

兵庫コープカルチャー  第二、四土曜日

「はじめてみよう!子ども合氣道」14:15~15:15

 

演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作

 

演武大会での入場から退場までを稽古しました。

本番まで、あと二回の稽古です。

家でもお母さんお父さんとイメージトレーニングしましょう!

 

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2019/03/23 22:18

金曜日 学園都市カルチャーセンター 合氣道 「静止する」 3/22 2019

金曜日 学園都市カルチャーセンター 合氣道19:00~20:20

 

「投げた後に静止する」

投げた後、受け身をとった後に身体がフラフラしているようでは、心が乱れている証拠です。

心を臍下の一点に静めて静止することが大切です!

 

演武大会向けの稽古です。

片手取り入身呼吸投げ

片手交差取り呼吸投げ

胸突き一教

2019/03/23 22:15

金曜日 名谷南会館 呼吸法教室 親子合氣道 3/22 2019

金曜日 名谷南会館 2階和室

呼吸法教室 13:45~15:00

 

統一の印

氣の意志法 集中法 拡大法

呼吸法 約35分

 

 

親子 子ども合氣道 16:45~17:45

演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ 草書

胸突き小手おろし

呼吸動作