「ワクワクした自分史上最高の稽古だった」　文　助教　中島小雪

 

集中稽古　七日目　14:00~17:00

 

本来六日間だった八月の集中稽古でしたが、

 

 

寺崎先生が、私たち助教の要望を快くご了承下さり、

 

 

 

八月末までに今日の稽古を入れて五回ご指導してくださいます。

 

 

 

来週には同期の助教三人揃う予定ですが、今週は私だけの集中稽古になりそうです。

 

 

 

「小雪ちゃん、何か習いたい技ある？」って寺崎先生に聞かれたので、

 

 

 

即座に答えました。

 

 

 

「はい！あります」

 

 

 

「呼吸法と呼吸動作をしっかり習いたいです！」

 

 

 

 

私は10月から地元の地域の人たちと呼吸法を定期的に行います。

 

 

 

 

私が主宰する教室ですので、

 

 

 

 

寺崎先生のように分かりやすく来てくださる方々に説明と実践をしなければなりません。

 

 

 

 

私たちが日々行っている全身呼吸法とはどのようなものなのか？

 

 

 

 

何故、呼吸法が健康に良いのか？

 

 

 

 

何故、呼吸法で落ち着くことが出来るのか？

 

 

 

 

どのようにするのか？

 

 

 

 

など、来てくださる方々に納得してもらえるように説明出来なければいけない。

 

 

 

 

「自分が習うことは簡単だが、人を教えることは数千倍難しい」

 

 

 

 

「習うより慣れろ」

 

 

 

 

「それは、全て自分のためであり一番の上達法です」

 

 

 

 

と寺崎先生からいつも教わっています。

 

 

 

 

こんな私でも出来るのかな？と

 

 

 

 

不安げにしていると

 

 

 

 

 

「必ず出来る❗やろうと思えば❗」

 

 

 

 

「私に出来て小雪ちゃんに出来ない事など何一つないよ❗自信を持ってやりなさい」と

 

 

 

 

寺崎先生に笑顔で励まされ、

 

 

 

 

そうだ❗必ず出来るんだ。氣が出てたら何だって出来るんだ！

 

 

 

 

いつも学んでいることなんだ。

 

 

 

 

呼吸動作という合氣道特有の技があります。

 

 

 

 

お互いに静坐して相手に自分の両手首を持たせ、左右どちらかに相手を倒して制する。

 

 

 

 

寺崎先生がやると、それはそれはとても簡単そうに誰でも出来ちゃうように見えますが、

 

 

 

 

先生のようには出来ない。

 

 

 

 

今日も「当たり前や！何年かかって出来るようになったと思ってんねん！」って満面の笑顔でおっしゃておられました。

 

 

 

 

この超難易度の高い技を寺崎先生から個人的に学ばせて頂くことが出来る、またとない機会です。

 

 

 

 

そう思うと、嬉しくて、楽しくて、ワクワクして、なんて贅沢で幸せな時間なんだ❗

 

 

 

 

当たり前だけど、先生のようには出来ません。

 

 

 

 

でも、寺崎先生の氣の出ている方向や、とても柔らかな腕と身体、何処にも強張りがなく、私の心と身体が吸い込まれいく、

 

 

 

 

とても良い経験になりました。

 

 

 

 

この感覚は、実際に寺崎先生の手を持って導かれ、投げられた人にしか分からないことでしょう。

 

 

 

 

「いつか出来るようになるよ」って

 

 

 

 

先生の満面の笑顔を見て、

 

 

 

 

全身から氣が出ているってこういうことなんだ❗

 

 

 

 

改めて実感し、

 

 

 

 

 

自分史上、最高の合氣道集中稽古でした。

 

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

引き続き、明日からも宜しくお願いいたします🙇

 

 

 

 

合氣道寺崎道場

助教　中島小雪

 

 

 

 

 

 

 

日々の稽古

「切れる❗️と思って稽古する」

文 助教 石井ひろ子

 

 

大人の部　19:00～20:30

 

 

お盆休み明け、約二週間ぶりのお稽古です。

 

 

 

 

今日は、体験の方が一名お見えになられてました。

 

 

 

 

 

新しい方が来られたとき、

 

 

 

 

 

立ち姿の統一から

 

 

 

 

 

折れない腕まで、

 

 

 

 

 

師範は

 

 

 

 

 

丁寧に説明をしながら、

 

 

 

 

 

その方と一緒に

 

 

 

 

 

実践されます。

 

 

 

 

 

改めて

 

 

 

 

 

基本を学び直す

 

 

 

 

 

良い機会をいただきます。

 

 

 

 

 

本日の稽古内容

 

 

 

短刀取り横面打ち四方投げ

 

横面打ち四方投げ、入身の入身

 

横面打ち四方投げ、入身の転換

 

呼吸法

 

 

 

 

 

短刀取り横面打ち四方投げは

 

 

 

 

 

初段の審査基準である短刀取り五種の技のひとつです。

 

 

 

 

 

受けが

 

 

 

 

 

短刀で横面を斬ってくる。

 

 

 

 

 

投げは

 

 

 

 

 

受けの懐に真っ直ぐ飛び込み

 

 

 

 

折れない腕で、

 

 

 

 

 

相手の斬ってこようとする

 

 

 

 

 

氣の方向に導き、

 

 

 

 

 

体の向きを変えて、

 

 

 

 

 

相手の手を軽く持つ。

 

 

 

 

 

短刀を持っている

 

 

 

 

 

手の甲側、すなわち後ろ側の手で臍下の一点から押しながら、

 

 

 

 

 

引き寄せた足から前に出し、相手すれすれに入っていき、

 

 

 

 

 

体の向きを変える。

 

 

 

 

 

この時、

 

 

 

 

 

相手に近い手で、

 

 

 

 

 

短刀の基の部分に

 

 

 

 

 

親指を当て峰の部分に、

 

 

 

 

 

小指と薬指を軽く当てる。

 

 

 

 

 

短刀を持つ

 

 

 

 

 

他方の手は

 

 

 

 

 

相手の手に被せるようにして、

 

 

 

 

 

腰をひねり、

 

 

 

 

 

相手の脇を締め、

 

 

 

 

 

四方投げの要領で真下に下ろしながら、

 

 

 

 

 

短刀をとる。

 

 

 

 

 

このとき、

 

 

 

 

 

自分の身を

 

 

 

 

 

切らないように注意する。

 

 

 

 

 

稽古では短刀は木剣を使用しますが、常に本物の刃物だと思い稽古します。

 

 

 

 

刃の部分に触れれば切れる❗

 

 

 

 

常に氣を抜かず、日常生活を送っていく為の稽古であることを学びます。

 

 

 

 

初めから終わりまでを

 

 

 

 

 

丁寧に教わりました。

 

 

 

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教　石井ひろ子

 

 

 

「楽しく真剣に愉快に稽古しましょう」

月曜日　鈴蘭台教室

少年部　親子合氣道　18:00~19:00

 

お盆休みも終わり、

 

 

 

 

合氣道琴心館寺崎道場のお稽古も今日から

 

 

 

 

いつも通り始まりました。

 

 

 

 

約二週間～三週間の間、顔を見ていない子どもたちも元氣にお稽古に来ていました。

 

 

 

 

やはり、子どもたちは元氣が一番です。

 

 

 

 

通常通りお稽古は始まったとはいえ

 

 

 

 

まだまだ子どもたちは夏休み期間中ですので、

 

 

 

 

普段あまりやらない「ピストル取り」🔫を練習しました。

 

 

 

 

受けは後ろから投げの背中に右手でピストルを構え、

 

 

 

 

「手をあげろ❗動くと撃つぞ❗」

 

 

 

 

受けは両手をあげ、一氣に腰を左回転し手刀で受けの右手を制し一教で固めます。

 

 

 

反対も何度も練習し、

 

 

 

 

次は、同じく受けは右手で投げの背中にピストルを構えます。

 

 

 

 

投げは先程の反対、腰を右に回し手刀で受けの右手を制して小手おろしでピストルを抜き征します。

 

 

 

 

左右何度も稽古した後、

 

 

 

 

高難易の技に挑戦しました。

 

 

 

 

受けは投げに氣付かれずに、後ろからランダムに右手でピストルを持ったり、左手で持ったりします。

 

 

 

 

投げは受けがどちらの手でピストルを持っているか？

 

 

 

 

わからない状態で左右どちらかに腰を回転させます。

 

 

 

 

回転したら、瞬時に小手おろし？なのか

 

 

 

 

一教？なのか判断しなければなりません。

 

 

 

 

つまり、この技は相手がどちらの手でピストルを持っていようと、

 

 

 

 

自分がどちらの方向に腰を回転させようと、

 

 

 

 

小手おろし又は、一教でピストルを取り征することが出来ます。

 

 

 

 

「ん？どっちやったかな？」　

 

 

 

「こっちや？いや反対や？」

 

 

 

 

ワイワイガヤガヤと楽しくピストル取りの稽古をしました。

 

 

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

 

 

 

少年部親子クラスに師範補佐で指導にあたっていた　

 

 

 

 

石井助教から「大人クラスも少年部親子クラスと同じピストル取りをしましょう」と提案がありましたので、

 

 

 

 

同じ技を稽古する事にしました。

 

 

 

 

石井助教どうしても自分がこの技を練習したかったのでしょう😆

 

 

 

 

通常なら指導にあたるべきであるにも関わらず、

 

 

 

 

必死のパッチで一人でシャドウのイメトレをしておりました😆

 

 

 

 

それを遠めで見ていると何とも可笑しかったです。

 

 

 

 

まあ、でも無理もありません。

 

 

 

 

大人クラスでもめったにやらない技ですので。

 

 

 

 

大人クラスではより詳細に各パーツに分けて腰の回転の位置、手刀の位置、足の運びなどを

 

 

 

 

何度も練習します。

 

 

 

 

少年部親子と同じように、

 

 

 

 

 

最初は受けがどちらの手でピストルを持つか決め、一教の練習をし、

 

 

 

 

次に小手おろしの練習をし、

 

 

 

 

慣れてきた頃にランダムに持ち替え、

 

 

 

 

一教、小手おろし、一教、また一教、今度は小手おろし

 

 

 

 

というように瞬時に動く稽古をしました。

 

 

 

 

これは、頭の体操ですね。

 

 

 

 

繰り返し稽古しているうちに、心と身体が一体になって動けるようになります。

 

 

 

 

これがもし、実戦なら⁉️

 

 

 

 

一瞬のミスが命取りにもなりかねません❗

 

 

 

 

楽しく真剣に愉快に稽古することが肝要です。

 

 

 

 

本日の稽古内容

 

 

 

 

背後からのピストル取り小手おろし

 

 

 

 

背後からのピストル取り一教

 

 

 

 

呼吸法

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

師範　寺崎秀行

 

 

 

 

 

 

 

 

日々の稽古

 

「表面からは見えない」

文　助教　石井ひろ子

ヨークカルチャー加古川　日曜子ども合氣道15:00～16:00

 

 

 

 

 

ここにやって来る子どもたちは

 

 

 

 

 

いつも、氣が出てるなーと感じます。

 

 

 

 

 

今日は一番に、

 

 

 

 

 

元気よく７才の男の子が、

 

 

 

 

 

道場に入ってきました。

 

 

 

 

 

彼の行動は

 

 

 

 

 

落ち着きがなく、

 

 

 

 

 

人の話を聞いていないように

 

 

 

 

 

見受けられます。

 

 

 

 

 

しかし、

 

 

 

 

 

ちゃんと聞いているのです。

 

 

 

 

 

二人で組んで

 

 

 

 

 

お稽古を始めます。

 

 

 

 

 

先生に、

 

 

 

 

 

個別に教えていただくと、

 

 

 

 

 

誰よりもスムーズに

 

 

 

 

 

体を動かす事ができます。

 

 

 

 

 

柔らかい頭と、

 

 

 

 

 

素直な心がみえます。

 

 

 

 

 

言われたとおりに、

 

 

 

 

 

素直に

 

 

 

 

 

そのままするとよいということを、

 

 

 

 

 

改めて、

 

 

 

 

 

彼は教えてくれます。

 

 

 

 

 

藤平光一先生、琴地　茂先生の教えを、

 

 

 

 

 

常々、

 

 

 

 

 

寺崎師範が

 

 

 

 

 

私たちに

 

 

 

 

 

伝えてくださっています。

 

 

 

 

 

素直が一番‼️です。

 

 

 

 

 

本日のお稽古

 

 

 

 

 

片手交差取り小手下ろし

 

 

 

 

片手交差取り四方投げ

 

 

 

 

 

片手交差取り呼吸投げ

 

 

 

合氣道琴心館寺崎道場　

助教　石井ひろ子

 

 

コープカルチャー神戸北

第一、第三土曜日　

「心も体も元氣になろう！こども合氣道」

14:45〜15:45

 

夏休みも終盤！

 

 

 

 

暑い日が続いていますが子ども達は元氣に稽古に来ていました。

 

 

 

 

本日から新たに二名の入会がありました！

 

 

 

 

本日の稽古内容、

 

 

 

 

片手交差取り四方投げ

 

 

 

横面打ち四方投げ

 

 

 

 

コープカルチャー神戸北のこども合氣道は、

 

 

 

 

開講して四回目の稽古でした。

 

 

 

 

今日はとても感動したことがありました。

 

 

 

 

前回の稽古で、

 

 

 

 

後ろ回り受け身、

 

 

 

 

膝を床についたまま滑らかに前後に進む膝行（しっこう）という動きが、

 

 

 

 

なかなか上手くできなくて、

 

 

 

 

悲しくなった子どもがいました。

 

 

 

 

本日も

 

 

 

 

後ろ回り受け身と

 

 

 

 

膝行を行ったのですが、

 

 

 

 

前回の稽古の時よりも

 

 

 

 

とても上手にできるようになっていました！

 

 

 

 

 

驚きました！

 

 

 

 

「凄いな！！できてるよ！！」

 

 

 

 

と私が声をかけると、

 

 

 

 

「うん！！」とうなずいて、

 

 

 

 

満面の笑顔を見せてくれました。

 

 

 

 

コープカルチャー神戸北の稽古は二週間に一回。

 

 

 

 

いずれできるようになりますが、

 

 

 

 

何もせずにできるようになるのではありません。

 

 

 

 

この子達は、

 

 

 

 

私が稽古中にお伝えしたことを家でも稽古してくれていたのです。

 

 

 

 

とても感動しました。

 

 

 

 

今日から入会の二名も、

 

 

 

 

はじめは上手くできなくても、

 

 

 

 

「楽しい！」

 

 

 

 

「上手くなりたい！」

 

 

 

 

というプラスの心で続ければ、

 

 

 

 

人によって早い遅いはありますが、

 

 

 

 

必ずできるようになるからね！

 

 

 

 

誰にでも初めてがあります。

 

 

 

 

私も師匠の寺崎師範に

 

 

 

 

何度も何度も教えていただいて、

 

 

 

 

少しずつできることが増えてきています。

 

 

 

 

私がお伝えいただいたことを

 

 

 

 

「楽しいな！」

 

 

 

 

「できるようになりたいな！」

 

 

 

 

と子ども達のプラスの心を育めるように

 

 

 

 

正しくお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 

しかし、

 

 

 

 

横面打ち四方投げは、ちょっと難しかったかな？

 

 

 

 

横面打ち四方投げで使う

 

 

 

 

前進後進技という足の動きは、

 

 

 

 

大人でも難しいです。

 

 

 

 

でも大丈夫、

 

 

 

 

「楽しいな！」

 

 

 

 

「できるようになりたいな！」

 

 

 

 

とプラスの心で続ければ、

 

 

 

 

必ずできるようになりますからね。

 

 

 

 

次回のお稽古も元氣に会えることを楽しみにしています！

 

寺崎道場　助教　辻本友樹