コロナ禍の中、年が明け1週間がたちました。

感染が拡大し、1都3県に再び緊急事態宣言が発令されました。私が住む神戸市兵庫県でも再発令が出るかもしれません。

 

生活様式も以前とはすっかり変わり、先行きが見えない状況下であります。

 

しかし、重要なことは不安に襲われ右往左往してはいけません。

 

まずは生きていることに感謝しよう!

氣を出しましょう!

 

全てはこの世=大自然=天地の中で起こっていることであり、良いにつけ悪いにつけ全ては解決がついている。

 

どんな問題でも解決のつかないものは何一つなく、未解決というのも一つの解決であり、必ずなるようになるのであるから、浮足立ってはいけない。

 

何を恐れ惑う必要があるだろう。余計な心配、愚痴、不平不満を繰り返し、右往左往するのは余計な骨折り損であり、自身の心と身体にも多大なる悪影響を及ぼします。

 

「身体に病あろうと心まで病まず、身は逆境にありといえども、必ずしも心まで逆境にあらず」

 

大ヒット中の「鬼滅の刃　無限列車編」煉獄さんの名言から

老いることも

死ぬことも

人間という儚い

生き物の美しさだ

老いるからこそ

死ぬからこそ

堪らなく愛おしく

尊いのだ

強さというものは

肉体に対してのみ

使う言葉ではない

 

胸を張って生きろ

己の弱さや不甲斐なさに

どれだけ打ちのめされようと

心を燃やせ

歯を喰いしばって

前を向け

君が足を止めて

踞っても

時間の流れは止まってくれない

共に寄り添って悲しんではくれない。

 

映画の状況とは全く違う場面ですが、この言葉は全ての人に通ずる言葉ではないでしょうか。

 

天地のリズムは生成流転して瞬時も止まることはありません。

待ってもくれません。

 

それなら、生きている間は、どっしりと腰を落ち着け、臍の下(臍下の一点)に心を静めて、自分の出来ること、やれること、やらなければならない人生の責務を全うしよう!

 

私がすべきことは、私が主宰する合氣道琴心館寺崎道場の子どもも大人も含めた全ての門人に合氣道、呼吸法を通して、正しい姿勢と心が身体を動かす氣の原理を習得してもらい、それを日常で活かして、いかなる状況下においても自身の持てる100%の力を発揮していただくことです。

 

ただそれだけです。

共に歩みましょう。

 

勇往邁進あるのみ!

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

画像は令和3年の年賀状です。

毎年、長女がその年の干支をモチーフにした合氣道の技です。

令和3年のお年賀は

第二十四体技　杖投げ　呼吸投げ　足すくい

 

合氣道琴心館寺崎道場

道場長　寺崎秀行

日々の稽古

令和2年12月5日　土曜日

 

「できる！と言おう」

コープカルチャー神戸北

子ども合氣道教室　

第1、3土曜日14:45~15:45

 

コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」と須磨区高倉台教室「氣を出す呼吸法」講師の石井ひろ子です。

 

 

本日も、コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」の子どもたちは、全員揃って元氣にお稽古が始まります。

 

 

その中の一人の女の子は一番早く来て、道着を着るなり、前回り受け身を始めました❗️何回も何回も稽古が始まる時間まで…

 

 

「氣が出ている」とは、まさにこういう事ですね。

 

 

寺崎道場の子どもクラスでは、短時間に集中して心と身体を1つに使い、自身の100%の力を発揮することを目的として、時間を決めて、自分で帯を結ぶ稽古をしています。

 

 

前回、ここコープ神戸北の教室でも、帯を結ぶ稽古をしてくるよう伝えていました。

 

 

一旦結んだ帯を解き、二つ折りにして準備をします。

 

 

時計の秒針をみて、「はじめー！」の合図で一斉に帯を結び始めます。

 

 

制限時間は１分です。

 

 

一番年上の女の子は、40秒で「できました❗️」さすがです。

 

 

さあ、１分が経ちました。

 

 

今日は、帯結び未完成の子たちが大方でした。

 

 

でも、おうちで一生懸命稽古してきた様子が垣間見えました。

 

 

そこで、「できる！と言おう」の登場です。

 

 

何かを始めるとき、決して「できない」と言ってはいけません。

 

 

必ず、「私は、僕はできる！」と言って始めます。

 

 

例えば子どもが不用意に「できない」と言ったとき、

 

 

「できる！」と言い直させます。

 

 

この些細な繰り返しが、子どもの潜在意識に入っていき、心が強くなるのです。

 

 

心と身体の両方を使って初めて、全力を尽くしたといえる。

 

 

全力を尽くしてもできなかったとき、初めてできなかったと言っても遅くはありません。

 

 

子どもばかりでなく、大人も実行しなければならない大事な事です。

 

 

私事ですが、先日初段の昇段審査の機会をいただきました。

 

 

受けのお相手は弐段審査を受験する道友です。

 

 

自分の初段の投げと、弐段の受けを取るという事態は、当初私にとって、困難極まりない事でした。

 

 

統一体は崩れる、息は上がる、フラフラ状態でした。

 

 

弐段の受けも含め、覚悟を決めて毎日審査基準の技5種と剣技、杖技を稽古するとともに、

 

 

私は就寝前に鏡に向かって、自分をじっと見つめて「お前はできる！やれる！」と毎晩口に出して言い、潜在意識に入って行くよう努めました。

 

 

就寝前に考えたこと、思ったことは潜在意識に深く入るからです。

 

 

この事により、心と身体の両方の力を使う、という貴重な体験と

 

 

「心が身体を動かす」こと、そして天地の御加護を身をもって体感させていただきました。

 

 

全てのことに感謝いたします。

 

 

大人も子どもも、「できる！と言おう」

 

 

そうして始めたことを、継続すると今まで見えなかったことが見えてきます。

 

 

本日の稽古

肩取り一教

横面打ち呼吸投げ

 

合氣道のお遊び　膝行鬼ごっこ

 

前に氣を出す稽古

上方手首交差技を上方で静止し、前から押させる。上半身の力を抜き、身体の重みを最下部に置き、前に氣を出し続けると統一体になり、押されてもびくともしない。

 

 

氣が出ている子どもたちは、何をしても真剣に取り組み、頼もしい限りです。

 

 

私は子どもたち一人一人が氣を出し、愉しいお稽古になるように、心を積極的に使い、精進します。

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教　石井ひろ子

 

体験、入会　随時受付中

神戸市北区日の峰2丁目3-1

(神戸北町センタービル3階)

電話番号 078-583-8140

 

 

日々の稽古

 

 

「氣持ちを向ける」

 

 

 

コープカルチャー神戸北

子ども合氣道教室　

第1、3土曜日14:45~15:45

 

 

 

 

 

 

 

コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」と須磨区高倉台教室「氣を出す呼吸法」講師の石井ひろ子です。

 

 

本日は、コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」に新入会した子どもたちも新しい道着を着て、全員道着姿でお稽古です。

 

 

今日の組み技は

 

肩取り一教と

 

杖投げ四方投げです。

 

 

特に肩取り一教や横面打ち四方投げなど、手の動きと足裁きを同時に行うのは、

 

老若男女に関係なく合氣道初心者には難易度が高く、難しいものです。

 

 

手と足の動きが、自身の潜在意識に入るまで100回でも200回でも、同じ動きを何度も稽古しなければなりません。

 

 

子どもは10級からはじまり、7級になる頃には、大人では5級からはじまり、3級になる頃にはスムーズに動けるようになってきます。

 

 

一度覚えてしまえば、なんて事ないんですけどね。

 

 

まずは手の動き、足の動きから、一つ一つ区切りながら行います。

 

 

子どもたちは、真剣に取り組んでいます。

 

一生懸命さが伝わります。氣が出ているよ！

 

 

 

真剣にお稽古した後は、少し氣持ちをほぐしましょう。

 

 

各自、作ってきた五円玉に糸をつけたものを、自分の意思で動かす稽古の中のお遊びです。

 

 

子どもたちは興味津々で、やりたいらしく、

 

今日も来るなり、五円玉を取り出していました。

 

 

 

これも、氣持ちをしっかり前に向ける、合氣道の大事なお稽古です。

 

 

心を静めて、糸の先を持ち、五円玉を吊り下げ、静止させます。

 

 

次に氣持ちをしっかり五円玉に向けて「動け！」「回れ！」「止まれ！」間を空けて五円玉が動いたり、止まったりを心で強くイメージします。

 

 

心で強く念ずれば、自分の思った方向に五円玉が動きます。

 

 

「左右に動け」と念ずれば、五円玉も左右に、

 

「円を描いて回れ」と念ずれば、同じように回ります。

 

 

動いている最中に反対方向に念ずれば、徐々に反対方向に動き出し、

 

 

止まれと念ずれば、徐々に揺れが少なくなり静止します。

 

 

思いが弱い子どもや、集中力が弱い子どもは、全く動きません。

 

 

大人でも同様です。

 

 

素直な人なら、必ず動きます。

 

 

念ずれば通ず！です。

 

さあ、できたかな?!

 

 

楽しみながら「念の力」を身につけていきましょう。

 

 

本日の稽古

 

肩取り一教 入り身

杖投げ四方投げ

 

二人組になり、後ろから羽交い締めの形で前に歩きます。上半身ではなく、氣を出して臍下の一点から動く稽古。

 

五円玉揺らし。集中力と氣持ちを向ける稽古。

 

呼吸法

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教　石井ひろ子

 

 

 

日々の稽古

 

「自己を高める」

 

令和2年10月3日

 

コープカルチャー神戸北

子ども合氣道教室

第1、3土曜日14:45~15:45

 

コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」と須磨区高倉台教室「氣を出す呼吸法」講師の石井ひろ子です。

 

 

今日は、コープカルチャー神戸北「子ども合氣道」に新入会の二人と見学者一人を加え、賑やかなお稽古です。

 

 

新入会の一人は、人氣アニメである「鬼滅の刃を見て合氣道を習いたくなりました！早く道着が着たいです」と、体験の時に話してました。

 

この上なく氣が出ています。

 

 

毎回、予め予定を立てて教室に臨みますが、特に見学者や体験者が来られた時は、急に事情が変わる事もあります。

 

 

そんなとき、状況に応じて、

どう対処できるか、指導者としてまだまだ未熟者の私が天地に試されるときです。

 

 

予定通りにいかない、こんなときこそ、臍下の一点に心をしずめて、落ち着く必要があります。

 

 

心も身体も様々な段階にあり、個性豊かな子どもたち。全体を見、個もみなければなりません。

 

 

稽古のなかで、何か一つでも身につけて帰ってくれたら嬉しいです。

 

 

子どもたちと接するなかで、状況の変化に対応できるように、自己を高めていきたいです。

 

 

そのためには、指導者である私自身の指導力や技のスキル、

教室の時間配分などの引き出しを増やし、

子ども達を飽きさせることなく、愉しく変化のあるお稽古の時間になるように、日頃から精進いたします。

 

本日の稽古

 

見学者

立ち姿の統一

折れない腕

 

全体練習

片手交差取り四方投げ(二人組での稽古と掛かり稽古)

 片手交差取り呼吸投げ

 

合氣道のお遊び

「達磨さんが転んだ」

しっかり鬼に氣を向けて。

 

 

 

 

氣が出る呼吸法　高倉台教室

第1、3土曜日　10:30~11:30

令和2年10月3日

 

テーマ「呼吸法で何を学ぶか」

無限小に心を静めること。即ち、落ち着きを学びます。

 

呼吸法35分。

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教　石井ひろ子

 

日々のお稽古

親子合氣道クラス

「子は親の鏡です」

 

合氣道の体験に来られた親御さんに必ず聞くことがあります。

 

「なぜ子どもに合氣道を始めさせようと思いましたか？」

 

理由の多くが「心の強い子になってほしい」とのこと。

 

本当にそう思い、そう願うなら、

 

その前に、まず親が心の強い人になりなさい。

 

子の言動、行いは親の姿そのものを写し出しています。

 

子どもは親を手本にして育ち、親の姿に強く影響されます。

 

親自ら、覚悟を持って自分を変えなさい。

 

親が変わらねば、子どもは絶対に変わらない！

 

 

親子で稽古する意味がそこにあります。

 

心は稽古することで、いくらでも強くなります。

 

 

合氣道琴心館寺崎道場では、

親子で合氣道のお稽古が出来ます。

 

親子合氣道クラス

 

第2、4日曜日　神戸旧居留地三宮教室　高砂ビル411号室10:00~11:30

 

毎週水曜日　神戸上沢教室

17:45~18:45

 

毎週金曜日　神戸名谷南会館2階16:45~17:45

 

毎週土曜日　神戸上沢教室16:45~17:45(令和2年10~11月は神戸常盤アリーナでのお稽古です)

 

毎週土曜日　神戸常盤アリーナ柔道場18:00~19:00(令和2年10~11月の期間限定)

 

 

無料体験受付中です。

お氣軽にお問い合わせ下さいませ。

 

合氣道琴心館寺崎道場　　　　　　　　　　　

道場長　寺崎秀行