日々の稽古

 

「子どもの心」

日曜日ヨークカルチャー加古川

日曜子ども合氣道
15:00～16:00

 

 

寺崎師範が出稽古でご不在のため、

 

 

 

師範代稽古をさせていただきました。

 

今日は、一人お休みでした。

 

 

 

「今日は大きな声で号令をかけて柔軟体操をしましょう」と促すと、

 

 

 

それはそれは大きな元氣の良い号令で、

 

 

氣持ちよく体操ができ、道場はプラスの氣で溢れました。

 

 

 

中学生の女子二人の前回り受け身と、後ろ回り受け身はとても、綺麗です。

 

 

 

そこで、今日は二人に模範になってもらって、

 

 

 

受け身技を説明し、復習してから実施しました。

 

 

 

大部分の子は、いつもより意識してやっていたように思います。

 

 

 

後輩は先輩の技や動作をみて、学んでいきます。

 

 

 

見習える先輩がいてくれるって幸せです。

 

 

 

今日の組技は、

 

 

 

胸突き反対転換小手下ろしと

 

 

 

胸突き呼吸投げ(素通り)です。

 

 

 

組を換えながら、少しずつやっていきます。

 

 

 

そこでもまた、良い光景が見えます。

 

 

 

中学生のおねえさんが、やんちゃな小学一年生と組んだとき、

 

 

 

教えてあげている姿、

 

 

 

やんちゃな僕が、素直に聞いている姿、

 

 

なんとも微笑ましい。

 

 

 

寺崎師範がいつも教えて下さっています。

 

 

 

人に教えて、自分が上達するんだよ。

 

 

 

こんなことも、お稽古を通して体験してわかってくるといいね。

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場
助教  石井ひろ子

 

 

日々の稽古

「一生懸命だね」

 

兵庫コープカルチャー

はじめてみよう！子ども合氣道

14:15～15:15

 

 

 

 

一人お休みでしたが、来ている子どもたちは皆元氣です。

 

 

 

今日の技は

 

 

胸突き呼吸投げ素通り

胸突き小手おろし

胸突き一教

 

 

 

胸突き呼吸投げ素通り では

 

 

 

寺崎師範が子どもたちの前で投げの模範を示されます。

 

 

 

受けが右手でついてくる場合、

 

 

 

投げは左足を一歩前に出し、頭を低くしてサッとかがみます。

 

 

 

この時に大事なのは、かがんだ時に右足を体に引き寄せておくことです。

 

 

 

足が横に出ていると、受けはその足につまずいて危険ですし、投げも足を怪我する恐れがあります。

 

 

 

子ども達は一線に並び、真似をします。

 

 

 

まず形を真似て覚えていきます。

 

 

 

受けは、投げの背中を飛び越えて前回り受け身をしますが 、

 

 

 

最初は 投げの身体から離れた後方を前回り受け身します。

 

 

 

心と身体を一緒に前に向けて前回り受け身をします。

 

 

 

戸惑いながらも、一生懸命に稽古している子どもたちの姿はとても微笑ましいです。

 

 

 

心と身体が柔軟で、すぐに吸収していきます。

 

 

 

「心が身体を動かす」ので 、

 

 

出来ると心にそう決めてお稽古していきましょう。

 

 

 

最後に姿勢を正して、呼吸法。

 

 

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場
助教  石井ひろ子

 

 

 

 

日々の稽古

「力を抜いたときが一番強い」

土曜日 上沢教室

大人クラス　17:30～19:30

 

 

 

 

はじめに、寺崎師範の講話です。

 

 

 

 

身体に不調のあるときこそ、チャンスと考える。

 

 

 

 

痛いところ、不調な所があれば、

 

 

 

 

どうすれば、痛くないように、投げ、受けがとれるか…

 

 

 

 

自ずと自分で工夫する。

 

 

 

 

相手と争わなければ、投げれる。そのためには、力を抜かねばならない。

 

 

 

 

寺崎師範ご自身も、師である琴地師範から、

 

 

 

 

しんどい時、不調のときこそ、稽古に来い❗️氣が出るから👍

 

 

 

 

と言われておられたそうです。

 

 

 

 

そしてある時、それを体感する出来事がおきました。

 

 

 

 

今まで投げられなかった巨漢と、とても身体がしんどいとき組稽古し、

 

 

 

しんどくて、力をいれようがなかったその時、

 

 

 

 

フワーと、いとも簡単に呼吸投げをすることができたそうです。

 

 

 

 

心身統一の四大原則の

２、全身の力を完全に抜く、

 

 

 

 

ことができたとき、統一体ができ、技が効いた体験。

 

 

 

 

とても貴重なお話でした。

 

 

 

 

本日の稽古

 

 

呼吸法

 

太刀取り正面打ち入り身呼吸投げ

 

太刀取り横面打ち四方投げ

 

肩取り一教入り身

 

 

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場 

助教  石井ひろ子

 

 

日々の稽古

「素晴らしい潜在意識」

土曜日 上沢教室

少年部　16:30～17:30

 

 

今日も元氣に子どもたちが来ていました。

 

 

 

道場は子どもたちの、活氣と熱氣にあっという間に充ち溢れます。

 

 

 

ひとりのいつも元氣一杯の氣の出ている男の子が、切り返し技をお稽古しているとき、

 

 

 

彼には難しかったようで、思わず「もうできひん！」と口走ってしまいました。

 

 

 

しかし！直後に彼は自分の発した言葉が、前向きの言葉でない事に氣がつき、

 

 

 

すぐに「あっ！ちがう！出来る‼️」と言い直しました。

 

 

 

まだ合氣道を習い始めて間もない子ですが、 

 

 

 

彼の潜在意識には「心が身体を動かす」という、

 

 

 

氣の原理がしっかり入り込んできているようです。

 

 

 

一瞬の出来事でしたが、素晴らしいひとときでした。

 

 

 

本日の稽古

 

一人技

前後技。

その方向に100％氣を向ける稽古。

 

 

組技

片手交差取り切り返し(楷書、草書)

正面打ち切り返し(楷書、草書)

呼吸動作

呼吸法

 

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教　石井ひろ子

 

日々の稽古

「目的のある稽古」

学園都市カルチャー  19:15～20:30

 

 

 

寺崎師範が出稽古で、ご不在のため代稽古をさせて頂きました。

 

 

 

本日、一名お休みでした。

 

 

 

来週、2級審査を受ける男子中学生A君の、技の確認をしました。

 

 

 

5～2級審査基準の組み技を、5級の技から順に開始。

 

 

 

交代しながら二人組で稽古していると、２級審査を受けるA君が遅れてきました。

 

 

 

そこで、また5級の技から再度やりましたが、

 

 

 

稽古時間終了、なんと！

 

 

 

肝腎な２級技ができていません。

 

 

 

時間不足です。

 

 

 

明らかに時間配分のミスです。

 

 

 

今日の稽古のテーマは何か？

 

 

 

何をメインに据えて進めていくのか、

 

 

 

自分のなかでしっかり明確にして臨まなければならない。

 

 

 

反省とともに私自身の新たな課題を教えてもらえた、今日の代稽古でした。

 

 

 

本日の稽古

 

 

組み技

 

 

5級
1、片手交差取り呼吸投げ

 

2、片手取り転換呼吸投げ

 

 

4級
3、肩取り一教 (入身、転換)

 

4、 胸突き小手おろし

 

5、横面打ち四方投げ (入身、転換)

 

6、正面打ち呼吸投げ

 

 

3級
7、肩取り二教 (入身、転換)

 

8、肩取り 三教(入身、転換)

 

9、肩取り四教(入身、転換)

 

10、横面打ち呼吸投げ (前方投げ)

 

11、両手取り呼吸投げ (前方投げ)

 

 

 

一人技

 

 

 

5級
1、腕回し技

 

2、腕振り技

 

3、腕振り跳躍技

 

4、左右技

 

5、後ろ受け身技

 

6、前方回転技

 

 

4級
7、一教技

 

8、前後技

 

9、八方技

 

10、前進後進技

 

 

3級
11、船こぎ技

 

12、二教技

 

13、三教技

 

14、小手下ろし技

 

 

2級

 

15、下方手首交差技

 

16、上方手首交差技

 

17、後取り技

 

18、後手首取り前進技

 

19、後手首取り後進技

 

 

最後に呼吸法

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場
助教  石井ひろ子