日々の稽古

「目的のある稽古」

学園都市カルチャー  19:15～20:30

 

 

 

寺崎師範が出稽古で、ご不在のため代稽古をさせて頂きました。

 

 

 

本日、一名お休みでした。

 

 

 

来週、2級審査を受ける男子中学生A君の、技の確認をしました。

 

 

 

5～2級審査基準の組み技を、5級の技から順に開始。

 

 

 

交代しながら二人組で稽古していると、２級審査を受けるA君が遅れてきました。

 

 

 

そこで、また5級の技から再度やりましたが、

 

 

 

稽古時間終了、なんと！

 

 

 

肝腎な２級技ができていません。

 

 

 

時間不足です。

 

 

 

明らかに時間配分のミスです。

 

 

 

今日の稽古のテーマは何か？

 

 

 

何をメインに据えて進めていくのか、

 

 

 

自分のなかでしっかり明確にして臨まなければならない。

 

 

 

反省とともに私自身の新たな課題を教えてもらえた、今日の代稽古でした。

 

 

 

本日の稽古

 

 

組み技

 

 

5級
1、片手交差取り呼吸投げ

 

2、片手取り転換呼吸投げ

 

 

4級
3、肩取り一教 (入身、転換)

 

4、 胸突き小手おろし

 

5、横面打ち四方投げ (入身、転換)

 

6、正面打ち呼吸投げ

 

 

3級
7、肩取り二教 (入身、転換)

 

8、肩取り 三教(入身、転換)

 

9、肩取り四教(入身、転換)

 

10、横面打ち呼吸投げ (前方投げ)

 

11、両手取り呼吸投げ (前方投げ)

 

 

 

一人技

 

 

 

5級
1、腕回し技

 

2、腕振り技

 

3、腕振り跳躍技

 

4、左右技

 

5、後ろ受け身技

 

6、前方回転技

 

 

4級
7、一教技

 

8、前後技

 

9、八方技

 

10、前進後進技

 

 

3級
11、船こぎ技

 

12、二教技

 

13、三教技

 

14、小手下ろし技

 

 

2級

 

15、下方手首交差技

 

16、上方手首交差技

 

17、後取り技

 

18、後手首取り前進技

 

19、後手首取り後進技

 

 

最後に呼吸法

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場
助教  石井ひろ子