日々の稽古

 

 

「合氣道を日常に生かす」

 

コープカルチャー神戸北 

元氣になろう❗こども合氣道

14:45～15:45

 

 

 

 

今日は、コープカルチャー神戸北

8回目の合氣道教室です。

 

 

 

 

今日も、小３の男児が一名体験に来られました。

 

 

 

 

何か武道をさせたい、とお母さんは思われたそうです。

 

 

 

 

稽古時間一時間での演武会、昇級審査を控えての中の体験者ありです。

 

 

 

 

寺崎師範からのアドバイスをしっかり頭に焼き付け望みます。

 

 

 

 

体験の方には、立ち姿の統一と折れない腕で、

 

 

 

 

「心が体を動かす」という、氣の原理を体験していただきました。

 

 

 

 

立ち姿の統一から体験していただきます。

 

 

 

 

始めにいつもの立ち方で立っていただきます。

 

 

 

 

力が抜けている状態なので、肩を押すと、弱い力でも後ろに倒れそうになります。

 

 

 

 

次にいつも学校でしている、氣をつけ！の立ち姿をしてもらいます。

 

 

 

 

 

見た目には綺麗に立っているように見えますが、

 

 

 

 

その姿は、肩と指先そして上半身全体に力が入っています。

 

 

 

 

さらに、身体が後ろに反っています。

 

 

 

 

やはり、肩を軽く押しただけで後ろに崩れます。

 

 

 

 

心身統一の四大原則の、

二、全身の力を完全に抜く。に反した格好です。

 

 

 

 

そして、３回目。

つま先立ちを数回してもらい、そっと踵をおろす。

 

 

 

するとつま先に重心がかかるので、やや前傾になります。

 

 

 

 

そして、足の親指と親指を結んだ中点辺りに重心をおく。

 

 

 

 

ここからが、さらに大事なところです。

 

 

 

 

「氣持ちをしっかり、前に向ける！！」ことを臍下の一点から伝えます。

 

 

 

 

さあ！準備ができました。

 

 

 

 

どうでしょうか？

同じくらいの力か、少し強く押しても、身体に粘りを感じてソフトですが、倒れません。

 

 

 

 

盤石になっています。

 

 

 

 

まさに、統一体ができています。

 

 

 

 

本人も体感できたようで、ニコニコ笑顔です。

 

 

 

 

お母さんにも同様にやってみてもらって、その盤石さの違いに「ほうっ」と頷かれていました。

 

 

 

 

心と身体を同じ方向に向けたとき、一番強い力を発揮できる、心と身体を同時に使うから、持てる力を100％発揮できるという事をお話しました。

 

 

 

 

そして、同時に重みを下に置き、真にリラックスした時、落ち着ける。

 

 

 

 

心が身体を動かす！という、氣の原理をお伝えしました。

 

 

 

 

合氣道は、技を通して、心身統一を学んでいきます。

 

 

 

 

そして、それを勉強や人間関係、日常に生かしていけなければ、意味がありません。

 

 

 

 

本日の稽古

 

 

片手交差取り呼吸投げ

 

正面打ち呼吸投げ

 

呼吸法

 

 

 

 

終わりに、合氣道のだるまさんが転んだ、を愉しくして盛り上がり、稽古を終えました。

 

 

 

 

合氣道琴心館寺崎道場

助教  石井ひろ子