水曜日　上沢教室　少年部　17:45～18:45

 

本日も水曜　上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。

 

 

バランスボールを使って受身の練習をするため、

 

 

子どもたちに100均で購入した空氣入れで膨らませていた最中に先端が折れてしまい断念。

 

次回にお預けとなりました😅

 

 

高学年にはもう少し大きいバランスボールが必要かもしれませんね。

 

少年部六級審査基準

 

両手取り天地投げ

 

横面打ち四方投げ

 

片手取り四方投げ

 

胸突き回転投げ

 

肩取り一教を稽古しました。

 

 

大人の部　19:00~20:30

 

肩取り一教　入身・転換

 

 

詳細部分を分けて基本の稽古をしました。

 

 

相手が肩を取りにきたとき、

 

相手の手をすり落とし、その手を軽く掴み、

 

前足を下げ反対の足を引き寄せる。

 

この時、受けが少し手で相手に向かって押してみる。

 

投げが統一体なら、その力を受けないが、

 

統一体が崩れていると安定がなくふらついてしまう。

 

 

統一体になるには、氣が出ていなければなりません❗

 

受けが肩を取りにくる、

 

強い氣を受けてしまっては、

 

相手の氣に押され投げが氣を出すのは困難になります。

 

 

相手より先に氣が出ていないといけない❗

 

 

「一度でも氣を引っ込めてしまうと、そこから氣を出すのは困難になります」

 

 

日常生活においても、氣を出し続けることが重要ですね❗

 

 

最後に呼吸法。