金曜日　名谷南会館　2階和室

呼吸法教室　13:45~15:00

 

前日の木曜日同様に、「重いものほど軽く持つ」

スーパーやコンビニなどで、買い物袋を軽く持つ。腕の力を抜いて、腕で持ち上げようとせずに、姿勢を正して臍下の一点から颯爽と歩いている姿は美しいものです。

 

統一の印

氣の意志法　集中法　拡大法

呼吸法　約35分

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

演武大会向けの稽古です。

片手交差取り呼吸投げ 草書

胸突き小手おろし

呼吸動作