2019/01/29 19:50

神戸常盤アリーナ 合氣道講座 1/29 2019

神戸常盤アリーナ 合氣道講座 10:30~12:00

統一体で身体に負荷をかけずに出来る、

健康体操 11番目 手首の鍛練と歩行を稽古しました。

 

技は、片手交差取り呼吸投げ

正しい静座 静座の統一

呼吸法

 

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