生活に活かす合氣道

 

日々の稽古　2月2週目の稽古記録です。

 

合氣道琴心館寺崎道場　道場長の寺崎です。

 

2月7日13:30-17:00

剣・杖講習会

神戸常盤アリーナ柔道場

 

毎月一回の剣・杖特別稽古です。

 

合氣道琴心館寺崎道場の合氣道は、技のみを習得することを目的とした道場ではありません。

 

道場での稽古を日々日常に活用してこそ真価があります。

 

徒手のみならず、短刀、木刀、杖などの武器を用いて稽古します。

 

物を持ったら、その物にまで氣が通い、自分の身体の一部のように扱うことが出来て、はじめて自身の持つ100%の力を発揮することが可能になります。

 

例えば、台所での料理に包丁を持った時、買い物や仕事で荷物を持った時、卓球の選手がラケットを持った時、野球選手がボールやバットを持った時、書道で筆を持った時、楽器を持った時など、様々な場面で心と身体が乱れない盤石な姿勢が出来てこそ上達し、上達するからより楽しくなり、楽しいからより一層氣が出て、その道で一流になれます。

 

剣や杖を使った稽古で心と身体の法則、心と身体の使い方を学び、自身の日常に活かして頂きたいものです。

 

普段は上沢教室などそれほど広くない空間で稽古しているため、全体稽古での剣や杖を使った稽古は、徒手ほどの稽古量は出来ません。

 

そのため、神戸常盤アリーナ柔道場のような天井が高く広い稽古場で剣・杖に特化した稽古を行っています。

 

毎回、日曜日の午後にも関わらず、熱心なお弟子さん方がお稽古に来られています。

 

今日の稽古は前半、剣技第一の型を最初から号令十二まで。

 

杖技第一の型は号令一から号令六までを繰り返し稽古しました。

 

また坐技(膝をついた状態で座って行う技)での号令一から四まで。

 

後半は、太刀取り正面打ち呼吸投げ、

太刀取り正面打ち入身素通り呼吸投げ、杖投げ呼吸投げを稽古しました。

最後に呼吸法。

 

 

2月9日10:30-12:00常盤アリーナ柔道場

公認合氣道講座　生活に役立つ合氣道

 

相手の心をよく理解し、尊重し、争いの心をおこさせずに、相手を導く稽古です。

片手を両手で持たせて指先から動く練習と相手を押そうとせずに一緒に動くつもりで歩く練習をしました。

 

 

上沢教室

少年部17:45-18:45

 

八級昇級審査

2名が八級に昇級しました。

おめでとうございます。

 

全体練習は、

正面打ち呼吸投げ後進切り返し

正面打ち一教転換を稽古しました。

 

大人一般の部19:00-20:30

 

三級昇級審査

2名が三級に昇級しました。

おめでとうございます。

 

全体練習は、

翌週と今月末に行う四級、一級審査基準技の稽古をしました。

 

 

金曜名谷南会館

生活に役立つ呼吸法教室14:45-16:00

 

相手に争いの心を起こさせずに、自分が動く稽古をしました。

 

力で相手を押そうとすると、必ず相手の心は反発し動かすことが出来ません。

 

たとえ、力で動かすことが出来たとしても、相手は心で反発しています。

 

相手を押そうとせず、相手と一緒に自分が動くことが出来れば、相手と争わずに自分の思い通りに相手を導くことが出来ます。

 

全身呼吸法約45分

 

親子合氣道教室16:30-17:30

 

全身に力を込めると呼吸も止まる。

 

全身にありったけの力を込めて立っていると、無意識のうちに呼吸を止めていることに氣が付きます。

 

日常生活において、身体と心に力を入れるということが、どれだけ不健康なことでしょう。

 

全身の力を完全に抜くと、自然と重みは最下部にかかります。

 

人間はリラックスして落ち着いているのが当たり前です。

 

これこそが健康体であり、氣が出る自然な姿勢です。

 

決して力が抜けた虚脱状態が正しいリラックスではありません。

 

正しいリラックスとは、瞬時に動ける姿勢=心と身体の状態です。

 

技の稽古は、

胸突き一教

短刀取り胸突き一教を練習しました。

 

学園都市カルチャー19:15-20:30

生活に役立つ合氣道講座

 

緊急事態宣言中のため20:00までのお稽古です。

 

九級昇級審査基準技

五級~四級昇級審査基準技の練習をしました。

 

翌金曜日は九級昇級審査日です。

 

 

2月13日土曜日14:15-15:15

コープカルチャー兵庫

はじめてみよう!子ども合氣道

 

3月にひかえる十級~八級の昇級審査基準技の稽古をしました。

 

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

肩取り一教

正面打ち呼吸投げ

呼吸動作

合氣道折り紙色当て

 

 

2月13日土曜日

上沢教室

少年部・親子・大人16:30-17:30 

 

六級昇級審査基準技

両手取り天地投げ

胸突き回転投げ

片手取り四方投げ

横面打ち四方投げ

氣が出る姿勢の稽古

統一体

立ち姿

折れ曲がらない持ち上がらない腕

立ち姿から静坐及び、静坐から立ち姿になる途中の統一体

静坐の姿勢

全身呼吸法

 

 

大人一般の部16:30-19:30

 

引き続き、大人の稽古

片手取り回転投げ　楷書~草書

四級審査基準技

一級審査基準技

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。

 

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