日々の稽古

 

「相手の氣が動いたときに動く」

土曜日　上沢教室

 

少年部・親子の部16:30~17:30                         

大人の部16:30~19:30

 

 

少年部・親子合氣道

 

 

現在、小中高の学校が、休校期間中につき、

 

 

今日も少年部・親子クラスは少人数でのお稽古です。

 

 

今日は、現在休講中のカルチャーセンター所属の親子がお稽古に来られました。

 

 

石井ひろ子助教が指導する教室の親子の会員で、私の孫弟子にあたります。

 

 

まだ、稽古数も少ないのですが、とても氣が出ており、技も立ち居振舞いも、しっかり出来てました。

 

 

孫弟子の成長した姿を見るのも良いものですね！

 

 

もちろん、本人とご家族の努力ですが、

 

 

日頃から指導している、石井ひろ子先生の指導の賜物です。

 

 

弟子は師に沿って伸びていきますからね。

 

 

5月の演武大会に向け、入退場の練習をしました。

 

 

入退場での立ち居振る舞い方、礼を合わせる、など細かいところを稽古しました。

 

 

本日の稽古内容

 

片手交差取り呼吸投げ

胸突き小手おろし

呼吸動作

呼吸法

 

 

 

大人の部

 

 

 

体験で八十歳近いご老人の方が来られました。

 

このお歳になっても、何か新しいことを始めてみようかな？

 

または興味がある？という方は、

 

皆、お元氣な方たちばかりです。

 

身体の衰え、体力の減退は年齢とともに仕方がないことですが、

 

 

心は何歳になっても鍛えることが出来ます。

 

 

氣の原理、心身統一体を分かりやすく簡単に説明し、正しい立ち姿と折れ曲がらない腕を体験していただきました。

 

 

持病の古傷が少し痛むらしく、今後稽古に参加されるかどうかはまだ分かりませんが、

 

 

正しい立ち方をすることによって、盤石な姿勢ができること。

 

 

心と身体を一つにすること。を、
ご体験され、大変、喜ばれておられました。

 

 

身体を動かすことだけに執着せず、心を鍛えること、

 

 

心身統一を学ぼうとするなら私は大歓迎です。

 

 

その様な方々と共に今後も合氣道を通して心身統一を学び、

 

 

人として成長し、日常に活かし、社会に地球に天地に貢献したいと願っております。

 

 

その後、演武大会の組を発表し、演武会で行う技も大まかに決めました。

 

 

今日の全体練習は、
坐技半立ち正面打ち呼吸投げ

 

 

まずは立った状態からの正面打ち呼吸投げの稽古をします。

 

 

坐技の場合、投げは、座ったままで投げます。

 

 

両膝を畳に着けた状態で投げるため、 立ち技のように腰のひねりがありません。

 

 

従って、腰のひねりを使わない立ち技を、先に練習しました。

 

 

正しい打ち方、正しい一教の手の上げ方、手の下ろし方、上下動を詳しく指導しました。

 

 

やはりここでも力を抜くことが大切です。

 

 

正しく力を抜いた正面打ちは、剣の振りと何ら変わりません。

 

 

 

皆さんの技を見ていると、明らかに動き出しが遅い。

 

相手の腕が動いてから、動いているので、当然、うまく投げることが出来ませんね。

 

 

人との待ち合わせも全く同じで、
時間に余裕を持って家を出ると、余裕を持って現場に着くことができる。

 

 

合氣道の技も同じです。

 

 

出発が早ければ余裕があります。

 

 

相手の氣が動いた時に自分が動く。

 

 

『心が身体を動かします』

 

 

「打つぞ」という氣が動いてから、腕が降りてきます。

 

 

その氣が動いた時に、氣を出して指先から一教の腕で入っていくと、充分間に合います。

 

 

日頃の稽古から相手の氣が動いた時に、自分が動くことを、常に頭に入れて稽古していきましょう。

 

 

受けは、もっと力を抜いて氣で打つことを学ぶことが肝要です。

 

 

最後に呼吸動作

 

呼吸法

 

 

合氣道琴心館寺崎道場
師範　寺崎秀行