日々の稽古

「地道に続ける」

神戸常盤アリーナ公認合氣道 10:30～12:00

 

 

 

 

年初のお稽古です。

インフルエンザ罹患で、お一人お休みでした。

出席の方々は、皆さんお元氣でした。

 

 

 

 

胸突き小手下ろし

 

 

受けが右手で突いてくる。

 

 

 

 

受けの氣が動いたと同時に 素早く転換し、受けと背中合わせになり、顔を完全に反対に向ける。 

 

 

 

 

背中合わせのまま、左手を受けの肩から指先に添って滑らせ、小指と薬指で手首を軽く持つ。

 

 

 

 

左足を大きく後ろに引いて、相手が自分の方を向いてきた所で、右手を被せて小手おろしする。 受けは後ろ受け身をとる。

 

 

 

 

被せた手で肘を持ち、 相手を、氣で導いてひっくり返し、うつ伏せにする。

 

 

 

 

肘を持っていた手の小指を相手の肘の内側に当て、肩をしっかり挟み、跪坐になる。 

 

 

 

 

このとき、小指を当てた受けの肘を、自分の臍下の一点から離さない。

 

 

 

 

小指と薬指で持っている腕を自分の肘に挟み込み肩固めする。

 

 

 

 

過去に何回かしたことのある技でしたが、忘れがちです。コツコツ続けて、覚えていきましょう。

 

 

 

 

本日の稽古

 

 

胸突き小手おろし

 

 

正面打ち呼吸投げ

 

 

肩取り一教

 

 

3級審査基準の組技

両手取り呼吸投げ

横面打ち呼吸投げ

肩取り四教(入身、転換)

 

 

 

呼吸法

 

 

 

 

合氣道琴心館 寺崎道場

助教　石井ひろ子