日々の稽古

「心の波」

金曜日   氣と呼吸法教室　13:45~15:00

文　助教　石井ひろ子

 

 

 

本日は寺崎師範が出稽古のため師範代稽古をさせていただきました。

 

 

 

今日も、熱心に呼吸法されるYさんが出席されていました。

 

 

 

本日のお稽古

 

 

 

柔軟体操のあと、

 

 

 

合氣体操の、手首振り技で肩の力を抜いた後、

 

 

 

健康体操３番目を練習。

 

 

 

その後1～3を続けて稽古。

 

 

 

１、2を家で練習してきました、と笑顔のYさんでした。

 

 

 

 

藤平光一先生のご著書、『氣と健康』の中から、

 

 

 

第４章 氣の呼吸法 の項を読みあわせる。

 

 

 

統一の印

 

 

 

集中法、拡大法

 

 

 

呼吸法25分。

 

 

 

 

統一の印を組んだあと、質問されました。

 

 

 

統一の印の手を下ろしたとき、

 

 

 

無になると氣が止まってしまうのではないかと。

 

 

 

私は、氣はずーっと止まりません。とお答えました。

 

 

 

また、途中、雑念が浮かんできて、

 

 

 

それを振り払おうとしています、と言われました。

 

 

 

バケツや、たらいの水を揺さぶれば波立ちます。

 

 

 

それを、静めるのに、どうすればいいか…

 

 

 

静めようとバケツや、たらいを押さえたり、揺すったりすると、余計に波立ちます。

 

 

 

放っておくしかありません。

 

 

 

そのまま放っておけば、いつか静まっていく、

 

 

 

心の波もそれと同じで、雑念がきたら放っとけばいいのです。

 

 

 

まるで他人事のように「ああ、そうか？」と相手にしない。

 

 

 

 

と寺崎師範に教わっています。

 

 

 

また、統一の印を組んだ時点で統一体ができている。

 

 

 

生きているうちは完全に無にはなれません。

 

 

 

完全に無になる＝０　とは死んだ時。

 

 

 

数字の1を1/2、1/2と小さくしても決して0にはならない。

 

 

 

人の心もそれと全く同様です。

 

 

 

生きている間は、心を静めようとする動作や思考による僅かでも必ず、心の波がある。

 

 

 

但し、限りなくゼロに近付けることは可能です。

 

 

 

と教えていただきました。

 

 

 

 

親子合氣道　16:45～17:45

 

 

本日の稽古

 

横面打ち四方投げ

 

片手取り両手持ち円運動

 

静坐の統一

 

胡坐姿の統一

 

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場 

助教  石井ひろ子