金曜日　名谷南会館　2階和室

氣と呼吸法教室　13:45~15:00

 

 

今日の稽古内容

 

 

 

統一の印

 

 

 

静坐で印を組んでいる間は統一体は崩れません。

 

 

 

10分やれば10分間は、心が静まり天地と一体になれます。

 

 

 

それだけでも、とても氣持ちいいのですが、それだけではありません。

 

 

 

目を閉じて腕を上げている時に「念じます」

 

 

 

成りたい自分や、欲しいものなど、事細かく非常に詳細に念じなければなりません。

 

 

 

何度も繰り返し念じるのは、良くありません。

 

 

 

執着してはいけない。

 

 

 

一度、強く念じたら、手を下ろし静かに座ります。

 

 

 

この間、天地と一体となり素晴らしい「念の力」が生じます。

 

 

 

とても、心地よい時間です。

 

 

 呼吸法　約35分

 

 

 

親子　子ども合氣道　16:45~17:45

 

 

 

今日も武器を使った稽古をしました。

 

 

 

杖投げ四方投げ　かかり稽古

 

 

 

この教室では、初めての杖を使っての稽古ですので、正しい杖の持ち方、

 

 

 

正しい杖と身体の動かし方を学びました。

 

 

 

最後に呼吸法。