集中稽古　ニ日目

 

一部　13:00~15:00

 

二部　18:00~20:00

 

 

 

 

 一部の稽古内容

 

 

 

氣の原理　心身統一体

 

 

 

立ち姿の統一、折れ曲がらない腕、

 

 

持ち上がらない腕、

 

 

立ち姿から静坐及び静坐から立ち姿になる途中の統一、

 

 

あぐら姿で前から押す、持ち上がらない身体

 

 

 

片手片足を上げて前から押す

 

 

 

統一体で行う健康体操

 

 

 

静坐法

 

 

 

集中法　拡大法

 

 

 

統一の印

 

 

 

呼吸動作

 

 

 

呼吸法

 

 

 

 

二部の稽古内容

 

 

 

舟漕ぎ技　

 

 

 

相手に両手を持たせて前足を下げ、下げた方向に歩く

 

 

 

両手取り天地投げ　入身、転換

楷書～草書

 

 

 

両手取り呼吸投げ前方投げ　楷書～行書～草書

 

 

 

両手取り呼吸投げ切り返し　楷書～行書～草書

 

 

 

両手取り呼吸投げ白鳥の湖　楷書～行書～草書

 

 

 

両手取り呼吸投げどじょうすくい　楷書～行書～草書

 

 

 

相手に両手を持たせているため、上半身の可動域が制限され、たちまち動けなくなる。

 

 

 

両手取りでは、いかに相手の邪魔をしないことが重要。

 

 

 

ついつい、手で引っ張ってしまいます。

 

 

 

手で引っ張ってしまうと、相手の力とぶつかり投げられなくなります。

 

 

 

力を抜いて、臍下の一点からの上下動がポイントですね❗

 

 

 

 

師匠の教え

 

 

 

「合氣道は素直な人ほど上達する」

 

 

 

「今までの狭い知識、経験が邪魔をする」

 

 

 

「頭を空っぽにする」

 

 

 

全て学ぶ者としての心得ですが、当たり前の事だと私は思います。

 

 

 

覚えられない人、

 

 

 

師匠に何度も同じことを言われ続ける人、

 

 

 

いつも相手の力とぶつかる人、

 

 

 

師匠の教えを素直に聞けない人、

 

 

 

全ては自分で自分の上達を止めているということに、早く氣付かないといけない。

 

 

 

氣付いた者だけが上達する。

 

 

 

これが天地の法則であり、

 

 

 

天地の配剤であると私は思います。

 

 

 

 

一部と二部のお稽古の休憩時間に、

 

近くのカフェで、スムージー突きプレートランチを美味しくいただきました😃

 

私たち女子三人組なので、

 

美味しいものには敏感で、すぐ反応したがりまーす😅

 

 

 

今日も楽しい集中稽古二日目でした❗

 

 

 

また明日も宜しくお願いいたします🙇

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

寺崎道場　門弟子　　一ノ瀬　尚