金曜日　学園都市カルチャーセンター　合氣道19:00~20:20

 

氣の原理　統一体　初級の昇級審査項目に基づいた稽古をしました。

 

静坐から立ち上がる時、

 

上に立ち上がると意識は上にいき、統一体が崩れてしまいます。

 

上に立ち上がらずに、前に立ち上がる意識で立ち上がると

 

臍下の一点が定まったまま統一体が崩れません。　

 

正しい心と身体の使い方が重要ですね❗

 

 

後半は

 

坐技半立ち横面打ち前方投げ

 

肩取り一教転換を稽古しました。

 

最後に呼吸法。