独り技の一教技と前後技を師範の実演を交えて復習しました。

両手を目線の高さまで上げる時に前方にしっかり氣が出ていないと後ろから軽く押されてもふらついてしまいます。

前後技も同様に前！後ろ！と氣持ちを100％切り替える。

直前の動きや次の動きに氣持ちが偏ると後ろから押された時にやはりふらついてしまいます。

演武大会はいよいよ今月末！

・片手交差取り呼吸投げ
・片手交差取り四方投げ（入身）
・胸突き小手下ろし

を繰り返し稽古。

最後は演武大会形式で入場、開始の礼、演武、終了の礼、退場の流れを稽古しました。

【大人稽古】19時〜20時30分

後手首取り小手おろしを師範の実演を通じて基礎から教わりました。

技の形を覚えると、形だけの技を繰り返してしまいがちになります。

落ち着いて、力を抜いて臍下の一点から動く。

一回、一回を大切に稽古していきたいと思います。

その後、

今月末の演武大会に向けて、

各人、それぞれの段位、級に応じた組み技を繰り返し稽古。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。