片手交差取り小手おろしを稽古しました。

相手に手を取らせてから氣を出しても相手の氣が先に入ってきます。

氣を出そうと、出そうと思えば思うほど、心に力みが入りリラックス出来ないので、氣が止まってしまいがちです。　

氣は出ていると心に決めてしまえば、氣は出ています。

その状態で相手に手を取らせると、統一体のまま相手を導き投げることが出来ます！

後半は、各人それぞれの段位、級に応じた演武大会に向けた組み技を繰り返し稽古しました。

最後に呼吸法を行い稽古を終えました。