神戸常盤アリーナ　合氣道講座　

火曜日　10:30~12:00

 

統一体による健康体操、合氣体操で身体の血流を良くした後、演武大会向けの稽古です。

 

片手交差取り呼吸投げ

 

片手取り転換呼吸投げ

 

呼吸動作を稽古しました。

 

 

演武大会の実演を想定して繰り返し稽古をしました。

 

最後に呼吸法