2019/03/12 08:28

月曜日 鈴蘭台教室 3/11 2019

月曜日は鈴蘭台自治会館で合氣道!

【少年部・親子合氣道 18時~19時】

4月の演武大会に向け本番を想定し、

・片手交差取り呼吸投げ

・片手交差取り四方投げ

・胸突き小手下ろし

を繰り返し稽古しました。

鈴蘭台3.11.2019①.jpg

鈴蘭台3.11.2019②.jpg

【大人稽古 19時~20時30分】

・臍下の一点に心をしずめ統一する

・全身の力を完全に抜く

・氣を出す

・体の総ての部分の重みをその最下部におく

心身統一の四大原則を意識して、正面打ち、腕回し技の稽古を行いました。

師範の実演を見ていると簡単にできそうな、、、

しかし、そう簡単には真似できません。

まだまだ稽古不足。

稽古の時だけではなく日常のあらゆる場面での実践が必要です。

その他の時間は、

一級、四級、五級の組み技を繰り返し稽古しました。

組み技も「形」だけでなく「心」をしっかり使うことが大切です。