日々の稽古

「呼吸法は深い‼️」

金曜日    名谷南会館

氣と呼吸法教室  

13:45～15:00

 

 

 

本日の稽古内容

 

寺崎師範の講話

 

呼吸法40分

 

本日の稽古の冒頭に、

 

 

 

寺崎師範が、 なぜ藤平光一先生の合氣道に魅せられ、

 

 

この道を突き進んでいるかを、始めにお話しして下さいました。

 

 

できることはできるができないことはできない。

 

 

わかることは分かるが分からないことはわからない。

 

 

という明確な理論がそこにはありました。

 

 

天地の法則、氣の原理とは

 

 

誰でもがイエス、誰でもがノーと言えること。

 

 

例えば、 地球には重力があり、

 

 

この地球上に住んでいる限り、物体の重みは下にあり、物を落とせば、下に落ちる。

 

 

このことは日本でもアメリカでも 同じ。

 

 

私達、人間も皆、この天地に生かされており、

 

 

 

 

天地の一部であり、天地と一体になってます。

 

 

 

私達、人間の心と身体も本来、一如です。

 

 

 

これが心身統一です。

 

 

 

 

そのやり方、それを教えているのが、

 

 

 

 

心身統一の四大原則 です。

 

 

合氣道を何年やってもこれを学ぶことにつきます。

 

 

心身統一の4大原則は
四つの項目からできています。

１、臍下の一点に心を静め統一する。

 

2、全身の力を完全に抜く。

 

3、体のすべての部分の重みをその最下部におく。

 

4、氣を出す。

 

この中の一つできたら全部できています。

 

 

一つできなかったら全部できていない。ということになります。

 

 

例えば、山を登る時に4つのルートがあり、どの道から登っても 頂上に着きます。

 

 

これと同じです。

 

1と 4は心の法則。

 

2と3は身体の法則です。

 

 

藤平光一先生はこの四つの道、入って行き方を考えてくださいました。

 

 

心が病んでいる時は体の法則から入ればいい。

 

 

体が疲れている時は心の法則から入ればいいのです。

 

 

元々、人間は天地と一体になっています。

 

 

 

天地に生かされています。

 

 

天地の法則から外れて、自分で生きているという考えでいると、

 

 

どこがで、歯車が合わなくなり、体に不調が出てきたりします。

 

 

統一体は誰でもできます。

 

 

苦手と思う時は、ただただ稽古不足です。

 

 

呼吸法は投げない合氣道と位置づけることができます。

 

 

呼吸法を続けていると 自分の心を放っとくことができるようになります。

 

 

1時間、呼吸法した後は心の状態が前と後では全然変わっています。

 

 

やればやるだけ力がつきます。

 

 

毎日することが大切です。

　

寺崎師範はこのように、お話して下さいました。

　

 

このあと、呼吸法の具体的なやり方を丁寧に教えていただき、実践し、教室を終えました。

 

 

親子クラス  16:30～17:30

 

稽古内容

 

片手交差取り小手下ろし

 

坐技半立ち胸突き小手下ろし～二教で固める～

 

 

片手取り四方投げ

 

 

杖をつかって、前受け身の練習、氣を出す練習

 

 

 

今年もインフルエンザが流行る時期になりました。

 

 

 

氣を出して、自分はインフルエンザにもかからない❗️と強く思うことが大事。

 

 

心が身体を動かす‼️事を
説かれて、今日のお稽古を終えました。

 

 

元氣で来週もお会いしましょう❗

 

 

合氣道 琴心館 寺崎道場
助教  石井ひろ子