" 春の汗は「暑熱順化」の第一歩。心身を整える卯月の稽古 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】初候
七十二候
第十三候 玄鳥至【つばめきたる】
4月4日～8日ごろ。
南からつばめがやってくるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 はる の あせ は しょねつじゅんか の だいいっぽ。しんしん を ととのえる うづき の けいこ 』
さて、
合氣道琴心館寺崎道場では
来る4月29日に行われます、
第27回兵庫県合氣道連盟
合氣道演武大会に向けて、
日々の稽古が続いております。
3月最後の日曜日、
そして、
4月最初の日曜日と
熱の入った稽古となりました。
道場の窓を
すべて開け放っておりましたが、
皆、
たっぷりと汗をかいておりました。
「クーラーをかけてほしい」と、
願うお弟子さんもいたほどです。
暦の上では春ですが、
身体を動かせば、
すでに初夏のような熱氣に包まれます。
このように、
春から夏への季節の変わり目に、
しっかりと汗をかき、
身体を暑さに慣らしていくことを、
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」と
呼びます。
本格的な夏を迎える前に、
少しずつ暑さに慣れておくことで、
体温調節が、
スムーズに行えるようになります。
この時期の稽古や
ウォーキング、入浴などで
意図的に
汗をかく機会を作ることが、
夏の熱中症を防ぐ
健やかな身体づくりに繋がるのです。
いきなり
冷房に頼りきるのではなく、
自然の氣温の移ろいに、
少しずつ心身を合わせていく。
これもまた、
自然との和合でありまする。
暑さを不快なものとして敵対し
排除しようとしたりしては、
かえって暑さが氣になり、
心身が乱れてしまいます。
そのような時こそ、
静かに環境を受け入れる姿勢が、
必要となります。
ただ
ありのままに暑さを感じ、
臍下の一点に心をしずめる。
暑さをも静かに受け入れ
それと争わず、
自然の理と
調和していくことで、
かえって涼やかで
揺るぎない心身が保てるものです。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
ただ技をなぞることではありません。
日々の生活に活きる
「心と身体の調和」をはかり、
季節の移ろいにも逆らわない生き方を
ともに探求していくことです。
稽古で培った穏やかな和合の心を
日々の暮らしのなかで体現し、
社会や周囲の人々の
健やかな喜びに繋げていけるような、
そんな歩みを重ねてまいりましょう。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方のヒントが、
ここにあるかもしれません。
ぜひバックナンバーもご覧ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 天地が輝く「清明」の候。つばめのブレない姿に想う、弟子との歩み "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
今週もよろしくお願いします。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】初候
七十二候
第十三候 玄鳥至【つばめきたる】
4月4日～8日ごろ。
南からつばめがやってくるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 てんち が かがやく「せいめい」の こう。つばめ の ぶれない すがた に おもう、でし との あゆみ 』
春も五番目の季節を迎えました。
清く明るくと書いて「清明」です。
この美しい文字が
示す通り、
万物が清らかな様子を
意味する
「清浄明潔(しょうじょうめいけつ)」の
略なのだそうです。
天地には
すがすがしい氣が満ち、
すべての命が
活氣に満ちあふれる希望の季節です。
七十二候では
「玄鳥至(つばめきたる)」を迎えます。
はるか南から
つばめが飛来するころ。
昔の人々は
この鳥を「つばくらめ」と呼びました。
それが時代とともに
「つばめ」になったといわれます。
つばめが巣を作る家には
幸せが訪れる。
昔からそのように
言い伝えられてきました。
今年は私自身
まだその姿を目にしていませんが、
間もなく
姿を見せてくれることでしょう。
毎年同じ場所へ
迷わずに帰ってくるつばめ。
その天地大自然の営み。
このひたむきな姿は
私が歩む合氣の道に重なります。
遠い空を越えて
同じ場所へ戻るつばめ。
ブレることなく
同じ道を歩み続けてくれる
そんな真っ直ぐな
お弟子さんに出逢うたび、
深い感謝が湧き上がるのです。
同じ志を抱き、
ともに道を深めていく
ご縁に生かされています。
日々の暮らしは、
とかく波風が立ちやすいものです。
大空を飛ぶ
つばめのように
私たちも不必要な心身の力みを
ほどくことが大切です。
心を臍下の一点におさめて
受け入れ、和合する。
「清明」の空のごとく、
あるがままの
天地大自然の理(ことわり)に
身を任せてまいりましょう。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは
ただ技をなぞることではありません。
同じ志を持つお弟子さんたちと
和する心を育み続けることです。
自然の巡りに逆らわずに
健やかな命を養うことです。
その争わない生きざまが
結果として、
周りの方々の喜びや安心へと
繋がっていくことを目指しております。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方、
良好な対人関係の築き方など、
現代の暮らしに活かすヒントが、
ここにあるかもしれません。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 【桜前線】 親鸞聖人の「仇桜」に学ぶ、今日を生き切るヒント "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
春分【しゅんぶん】次候
七十二候
第十二候 雷乃発声 【かみなりすなわちこえをはっす】
3月30日～4月3日ごろ。
恵みの雨を呼ぶ春雷が、遠くで鳴り始める季節です。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 【さくらぜんせん】しんらんしょうにん の「あだざくら」に まなぶ、きょう を いききる ひんと 』
さて、春といえば、
やはり、桜でございますね。
見事に咲き誇り、
そして、
潔く舞い散る姿。
まさに、
私たちの心を映し出す
特別な花です。
ふるさとの山々を
やわらかな
薄紅色に染め上げながら、
桜前線は、南から北へと
ゆっくり、ゆっくりと、
進んでまいります。
過去三十年の記録を
振り返りますと、
一月二十日ごろに
沖縄で満開を迎え、
北海道で
満開となるのは、五月十五日ごろ。
今年は二月の氣温が、
やや高かったこともあり、
開花は平年よりも
少し早足でした。
三月末には
すでに満開の景色を
楽しめた場所も
多かったようですね。
日本列島を
何週間もかけて、
ゆっくりと縦断していく
桜前線。
同じ日本でありながら、
沖縄と北海道では、
桜に出会える季節が
四ヶ月も違うのですね。
その事実が
日本という国の
南北への広がりを
改めて教えてくれる氣がいたします。
時代とともに、
花見の風景も
少しずつ変化してまいりました。
かつては、
ブルーシートを大きく広げ、
皆で賑やかに宴を囲むのが、
春の定番の景色でした。
しかし最近では、
ただ静かに、
花を愛でる方が、
増えているのだそうです。
お一人で、
ゆったりと散歩をしながら、
ご自身の未来へ
思いを馳せる。
あるいは、
お氣に入りのカフェの窓辺から、
美味しいお茶とともに
景色を眺める。
どのような
向き合い方であっても、
桜は、優しく、
私たちの心に
寄り添ってくれます。
そういえば、
昨日、四月二日の夜は、
「ピンクムーン」と呼ばれる、
見事な満月でございました。
場所によっては、
少し散りかけた桜でも、
昨日のような
月夜の夜桜見物は、
また格別な趣があるものです。
みなさまは、
ぽっかりと浮かぶ、
まん丸の満月に
美しく映える夜桜を、
ご覧になられましたでしょうか。
なぜ、
これほどまでに
桜は人の心を揺さぶるのでしょうか。
それはやはり、
「散りゆく」からなのかもしれません。
満開の美しさを保てるのは、
ほんの一週間ほどの、
短い時間。
ずっとこのままでいてほしいと、
誰もが願います。
しかし、
散る運命にあるからこそ、
その姿は、
痛いほどに美しいのです。
その儚さに、
古来より日本人は
特別な思いを重ねてきたのでしょう。
ただ、
植物の理（ことわり）として見れば、
桜が急いで
花を散らすのには、
明確な理由があるのですね。
それは、
いち早く葉を広げ、
「光合成」を行いたいからです。
花びらを落とした後には、
生命力にあふれた
青々とした葉桜が姿を現します。
あの瑞々しい緑もまた、
春が持つ、
もう一つの美しい顔ですね。
そして、
厳しい冬を越えれば、
来年もまた、
同じ桜の木が花を開かせてくれる。
その天地大自然との
確かな約束があるからこそ、
私たちは
春の訪れに、
深い期待と安心感を
覚えるのかもしれませんね。
ここで
古人の遺した、
一つの歌をご紹介いたします。
「明日ありと 思う心の 仇桜(あだざくら) 夜半(よわ)に嵐の 吹かぬものかは」
親鸞聖人が
詠まれたと伝わる、このお歌。
明日もまだ、
桜は咲いているだろうなどと、
安心していると
夜中に強い嵐が吹いて、
無残に散ってしまうかもしれない。
転じて、
「明日やればいい」と、
物事を先延ばしにする心への
静かな戒めでございます。
私たちの人生も
桜と同じ。
「永遠」など
どこにもありません。
だからこそ、
今、目の前にある時間を愛おしみ、
今日という一日を、
ゆったりとした呼吸とともに
大切に味わい尽くすことが、
何より尊いのです。
移ろいゆく、
春の景色を眺めながら、
どうぞ、みなさま、
心穏やかな
春の日をお過ごしください。
今週もありがとうございました。
良い週末を。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
ただ決められた形を
なぞることではありません。
桜の花が、
その短い命を見事に咲き切るように。
私たちもまた、
一日一日を
ゆったりとした深い呼吸とともに
大切に生き切り、
他者と心を通わせる
穏やかな調和をはかること。
自らが進んで、
今ここにある命を味わう
和の生き方を体現し、
その姿が
巡り会う方々の胸の内に、
春の陽だまりのような
温もりを届けることに繋がると信じ、
ともに探求していくことです。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方、
良好な対人関係の築き方など、
現代の暮らしに活かすヒントが、
ここにあるかもしれません。
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合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 江戸の運搬人に学ぶ、身体の使い方。【軽子坂】編 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
春分【しゅんぶん】次候
七十二候
第十二候 雷乃発声 【かみなりすなわちこえをはっす】
3月30日～4月3日ごろ。
恵みの雨を呼ぶ春雷が、遠くで鳴り始める季節です。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 えど の うんぱんにん に まなぶ、からだ の つかいかた。【かるこざか】へん 』
東京出張の折、
合氣道琴心館寺崎道場
恒例の「江戸の坂道巡り同好会」として、
千代田区番町界隈の坂道を、
いくつか歩いてまいりました。
3月31日の投稿では
五番町と二番町を結ぶ、
五味坂（ごみざか）の風情を味わい、
(※エントリーはコチラ)
今回はそこから外堀方面へと、
下ってまいります。
お堀沿いの、
穏やかな空氣に触れながら、
飯田橋の駅前へと至ります。
そこから新宿区へと入り、
津久戸町方面へと伸びるのが、
「軽子坂（かるこざか）」です。
すぐ隣を通る
「神楽坂」に比べますと、
人通りもやや少なく
とても歩きやすい通りです。
ビルやお店が並ぶ中にも、
落ち着いた空氣が漂い、
古を歩く静けさを感じます。
この坂の下、
かつての飯田濠には
船着場があったそうです。
そこから、
軽籠（かるこ）という
縄で編んだ運搬具を使い、
荷を運ぶ人々のことを、
「軽籠持（かるこもち）」と呼んだそうです。
そのお仕事を担う方々が、
この界隈に多くお住まいだったことが、
名の由来とのこと。
日々、
重い荷を背負い、
坂を上り下りする。
そのような
過酷な日常のなかで、
彼らは誰に教わることもなく
「臍下の一点」に心を静め、
重力に逆らわない
身体の使い方を、
身につけていたのでしょう。
力任せに
荷を運ぶのではなく、
「正しいリラックス」をもって、
荷の重さと和合する。
誰に教えられるでもなく、
生きる智恵として、
体現していたのだと想像します。
ふと、
これは合氣道の理合いに、
深く通ずるものだと感じました。
たとえば、
黒帯である初段を
師範からお許しいただくには、
二人一組となり、
最低でも一年以上、
息の上がるような
激しい稽古を重ねます。
(※年齢にもよりますが…)
その過程で、
己の「力み」が、
いかに動きの邪魔になるかを、
身をもって知るのです。
激しい有酸素運動のなかで、
どうすれば、
もっと楽に相手を導き、
柔らかく疲れない
受け身を取れるのか。
行き着く先は、
この「正しいリラックス」しか、
ないことに氣づかされます。
江戸の運搬人たちも、
日々の稽古に励む私たちも、
余計な力を抜き、
「臍下の一点」に心を静めて、
自然の理と和合することで、
本当の心地よさ
「正しいリラックス」を得るのです。
さて、次はどのような坂道が
私たちを待っているのでしょうか。
私たちの江戸時代から続く
由緒ある東京の坂道巡りは
まだまだ続きます。
過去の坂巡りのエントリーはコチラから
↓↓↓
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは
ただ技を極めることではありません。
日々の生活に活きる、
「心と身体の結びつき」を深めて
より「健やかな心身の軸」を育み、
まずは自らが、
余計な力みを捨てた自然体で歩むことで、
出会う人々の心に、
ぽっと温かな
「希望の火」をともすような生き方を
ともに探求していくことです。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
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合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 限りある時間の中で 〜春の雨宿りでの氣づき〜 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
春分【しゅんぶん】次候
七十二候
第十二候 雷乃発声 【かみなりすなわちこえをはっす】
3月30日～4月3日ごろ。
恵みの雨を呼ぶ春雷が、遠くで鳴り始める季節です。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 かぎりある じかん の なかで 〜はる の あまやどり での きづき〜 』
先日、外出先で
急な激しい雨に見舞われました。
出かける前には
入念に天気予報を確認しており、
傘の出番はないと
思っていたのですが、
天候は急変。
春はよく雨が降ると
言われますが、
こうした突然の変化も、
この時期ならではの
天地大自然の営みの一つですね。
さはさりながら、
土砂降りの雨に打たれるのは
決して心地よいものではありません。
急ぎ足で横断歩道を渡り、
目に入ったコーヒーショップで
雨が上がるのを待つことにしました。
外の景色が見える
カウンター席に腰を下ろし、
ブレンドコーヒーと
バームクーヘンで
一息ついていた時のことです。
ふと、
向かいのビルにある
遊技場の広告が目に留まりました。
「30分くらいの時間つぶしに最適!?」
その言葉を見た瞬間、
心の中に
一つの問いが浮かびました。
この限りある
一度きりの人生に、
果たして
「時間つぶし」
などというものが
存在するのだろうか、と。
人生100年時代と言われる
現代ですが、
遥か大宇宙の営み
悠久の時の流れから見れば、
人間の一生など
ほんの一瞬に過ぎません。
私はこの素晴らしい
合氣道と縁あって出会い、
不肖ながらも
現在では150人近い
お弟子さんに恵まれました。
日々、
道場で一人ひとりのお弟子さんと
向き合う中で、
私の内にある
すべての熱量と魂を、
惜しみなく
彼ら、彼女らに
手渡したいと強く念じています。
指先から放たれる「氣」、
口にする「言霊」、
そして技の理合から
一挙手一投足に至るまで。
私の命の時間を削ってでも、
それが彼らの血肉となるのなら、
持てるものの
一切合切を注ぎ尽くしたいのです。
そんな折、
ふと頭をよぎることがあります。
「一体、自分はいつまで
この足でしっかりと立ち、
目の前のお弟子さんたちに
直接指導していくことができるのだろうか」と。
修練を重ねるにつれ、
心は年々強く研ぎ澄まされ、
氣の出し方も
力強さを増していきます。
しかし一方で、
身体が年々衰えに向かうこともまた、
逃れられない自然の理 (ことわり) です。
だからこそ、
一日の終わりに床に就く時、
必ず自分自身に
厳しく問いかけます。
「今日は死に物狂いで、
己のすべてを出し尽くしたか？」
「まだまだ、彼らのために
手渡せるものがあったのではないか！」
「死」とは、
決して人生の
虚しい終着点などではありません。
自らの役割を全うし、
育て上げた
お弟子さんたちを通して、
次代へと
命のバトンを繋いでいくための
尊い節目です。
一日一日、
天地へと還る
その日に向かって
自らの命を
燃やし尽くしているのだという
現実と真剣に向き合えば、
私には
持て余すような
余分な時間など一切ないのです。
雨宿りの
わずかな時間も、
決して
「時間つぶし」などではなく、
己の在り方を見つめ直し、
次なる稽古へと
思いを馳せる
大切なひとときなのだと、
コーヒーの香りとともに
深く噛み締めました。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
ただ技を極めることではありません。
与えられた限りある時間の中で、
天地大自然と響き合う
「心身のあり方」を養い、
「自他の命を輝かせ、次代へとより良い世の中を手渡していく道」を
皆様とともに歩み続けることです。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方、
良好な対人関係の築き方など
現代の暮らしに活かすヒントが、
ここにあるかもしれません。
ぜひバックナンバーもご覧ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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合氣道琴心館寺崎道場
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