" 力まない生き方。重い扉も滑らかに動く「正しいリラックス」の妙 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】次候
七十二候
第十四候 鴻雁北【こうがんかえる】
4月9日～13日ごろ。
日本で冬を過ごした雁が北へ帰っていくころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 りきまない いきかた。おもい とびら も なめらかに うごく「ただしい りらっくす」の みょう 』
雨の週末になりました。
今日は全国的に雨模様のお天氣ですね。
特に関西では激しく降る予報です。
交通機関のダイヤが
乱れることも予測して、
通勤通学には
余裕を持って行動しましょう。
さて、
私が主宰する
合氣道琴心館寺崎道場が拠点とする
神戸から遠く離れた
関東で暮らす
お弟子さんたちと
ネットやスマホの恩恵によって
日々、LINEやメールを通じ、
瞬時に心を通い合わせることが
できるのは、
まさに、現代という時代が
もたらした恩恵と言えましょう。
日常の中で見つけた
小さな氣づきを
わざわざ、私に届けてくださる
そのお心遣いに
いつも胸が温かくなります。
※こちらのLINEのメッセージも
ご本人の温かなご了承をいただいた上で、
本日のブログや
インスタグラムのストーリーズにて
シェアをさせていただいております。
先日、東京にお住まいの
日本女子から
可愛らしい
メッセージをいただきました。
「先生、今日ね、
出先ですごく古くて重たい
木の引き戸があったんです。
最初は急いでいたから
腕の力だけで
えいっ！って開けようとしちゃって。
そうしたらガタガタつっかえて
肩や手や首ばかり痛くなっちゃいました」
(本当はどのような状況下にあっても、それはやってはいけないことなのですが)
その失敗談の後に、
ハッとした氣づきが綴られておりました。
「あ、これじゃダメだって思って
一度、その引き戸から手を離して、
深く息を「はぁ〜」と吐き呼吸法をしたんです」
道場での稽古を思い出し、
正しいリラックスを心がけられたのですね。
ふーっとゆったりとした
呼吸とともに
肩や上半身の力を抜き
意識を臍下の一点へと沈めていく。
重力に逆らい、
重たい戸と力で対立するのではなく
スッと氣を合わせる。
足裏から大地の力をいただき
腰から指先へと
滑らかな氣の流れを伝えていく。
「そうしたら魔法みたいに
スッと音もなく開いたんです！
嬉しくて、すぐ先生にLINEしちゃいました」
画面越しに、
そのお弟子さんの
パッと明るくなった
笑顔が浮かんでまいりました。
物理的な距離は
遠く離れていても、
共に練り深めた
合氣道の技での心身の使い方は、
しっかりと
日常の暮らしに息づいているのですね。
指先まで氣を流すように
柔らかく触れれば、
重い扉も
自分の身体の一部のように
軽やかに動くのです。
目の前の障壁と争うのではなく
明鏡止水の心で自らの感性を磨くこと。
まずは対象を受け入れ、
感謝し、一体となる道を探る。
このように道場で学んだことを
日常に生かすことがとても重要です。
日々の道場での稽古においても、
月曜から金曜日の平日の
この道場長ブログ「ぼくらの合氣道」の
執筆においても、
僭越ではありますが、
その時どきの
表現や描写の違いはあっても、
私は毎日、同じことを
繰り返し述べているに過ぎません。
しかし、
同じことを100回、1000回と
見聞きすれば、
その人の潜在意識に深く入り込みます。
後は自分自身が
それをどれだけ実践するかなのです。
今週もありがとうございました。
よい週末を。
――――――――――――――――――――――
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
稽古で培った「正しいリラックス」を
目の前の壁を乗り越える力へと
変えていくことです。
そして、その培った力を
自分のためだけに使うのではなく、
周囲の人々のために使い、
地域や社会に役立てる人間になれるよう、
ともに探究していくことです。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古、
そして自ら氣を出すことで
得られた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方、
良好な対人関係を築くためのヒントが、
ここにあるかもしれません。
ぜひバックナンバーもご覧ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 【東京十社巡りと江戸坂道巡り】不思議な符合と静かに向き合う【根津裏門坂】編 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】次候
七十二候
第十四候 鴻雁北【こうがんかえる】
4月9日～13日ごろ。
日本で冬を過ごした雁が北へ帰っていくころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 【とうきょう じっしゃ めぐり と えどさかみち めぐり】ふしぎ な ふごう と しずかに むきあう【ねづうらもんざか】へん 』
東京出張の折、
稽古の合間を縫って続けている
「江戸時代から続く由緒ある東京の坂道巡り」
ですが、
実はもう一つ、
何年もかけて
地道に続けてきたことがあります。
それが「東京十社巡り」です。
明治天皇が
東京の安寧と繁栄を祈願して定められた、
格式高い十の神社を
心静かに一つひとつ訪ねる歩みです。
根津神社
神田神社
亀戸天神社
白山神社
王子神社
日枝神社
赤坂氷川神社
芝大神宮
品川神社
そして、富岡八幡宮。
都会の喧騒の中にあっても、
一歩境内に入れば、
清らかな空氣に包まれます。
長い年月をかけて
少しずつ巡り、
残すところ
根津神社、白山神社、亀戸天神社と
王子神社の四社のみとなりました。
1月の東京出張では
その一環として、
文京区に鎮座する
「根津神社」へ参拝いたしました。
五代将軍
綱吉公によって造営された、
国の重要文化財でもある
壮麗な社殿が広がります。
静かに手を合わせ、
ありがたく御朱印を頂戴いたしました。
そして、
この根津神社への参拝を機に、
「江戸の坂道巡り同好会」の歩みを
この文京区にも進めることとなりました。
今回の案内役は、
この文京区で生まれ育ったお弟子さんです。
「先生、坂道巡りも結構楽しいですね」と、
今回の巡りを経て
同好会に入会してくれました。
これでメンバーは私を含めて3人。
新しい仲間との歩みは
嬉しいものでありまする。
根津神社の裏門前から、
日本医科大学付属病院の間を上る、
「根津裏門坂」をともに歩きました。
小路を真っ直ぐ進めば、
森鷗外の居宅
「観潮楼(かんちょうろう)」の跡地、
現在の区立鷗外記念図書館へと至ります。
さすがに、
幼少期から学生時代を
ここで過ごしたお弟子さんです。
ネットのうわべだけの情報とは
全く違った、
この街のよりディープな、
そして少し震える？
ような話も知っています。
実は、
オカルト体験も数多く持っているという、
不思議な一面がある日本女子なのです。
根津神社の裏門坂、
その鳥居の前に立ったときです。
「先生、ここから10分ほど歩いた場所に、
この界隈ではひときわ名高い、
ある坂があるのです。
……正直に申し上げまして、
私自身はあまり進んで近寄りたい
場所ではないのですが。
先生はまだ
歩かれたことがないでしょうから、
「江戸の坂道巡り同好会」の
活動の一環として
臍下の一点に心を静めて、
覚悟を決めてご案内いたします」
そう私に話しかけてきた、
まさにそのタイミングでした。
私たちのすぐ脇を、
連れ立って裏門から出てきた
若いカップルが、
通り過ぎようとしていました。
手元のスマートフォンを
覗き込んでいた彼女が、
ふと立ち止まり、
弾んだ無邪氣な声で、
彼氏にこう言ったのです。
「ねえ、このすぐ近くにさ、
【お〇〇〇〇〇ん】ってのがあるんだって。
ちょっと寄ってみない？」
休日のデートを楽しむ、
ごくありふれた、
穏やかな会話のはずでした。
しかし、
その明るい声の響きとは裏腹に、
ひやりとした冷たい風が、
足元から首筋へと
静かに這い上がってくるような
氣がしました。
私とお弟子さんは
顔を見合わせました。
示し合わせたわけでもない、
偶然の符合。
いいえ、
この世の中に
「偶然」ってものは存在しない。
全ては必然なのです。
見えない何かに、
ふいに呼ばれたような感覚。
お弟子さんの
「行きたくない」という言葉が、
より一層の重みを持って響きました。
しかし、
このような
予期せぬ出来事に出会ったときも、
決して心を乱し、
身構える必要などありませぬ。
ただ、
ゆったりとした呼吸を
全身に巡らせます。
目には見えない
不思議な氣配や、ご縁。
それらもまた、
天地大自然の理(ことわり)の
一部として受け入れ、
その場の氣と
静かに一つになっていくのです。
正しいリラックスを
保つことで、
どのような
未知の道程であっても、
心穏やかに
一歩を踏み出すことができます。
カップルの言葉が暗示する、
その場所。
私たちは、
見えざる糸に引かれるように
この界隈では「有名という坂」へと
向かうことになりました。
幼少期からずっと、
この辺りを遊び場にして
走り回っていたはずのお弟子さん。
それなのに、
どうしてその坂にだけは
「あまり行きたくない」と
口にしたのでしょうか。
そのあと、
実際にその現場へと足を踏み入れたとき。
私はこの日本女子の口から、
ある驚愕の事実を
聞かされることとなるのです。
路地の行き止まり
昼間でもどこか寂しく、
奇妙な伝承が
今も息づくその場所で、
果たして、
何が私たちを待っているのでしょうか。
次回の江戸の坂道巡りに、続きます。
そして、
私たちの江戸時代から続く
由緒ある東京の坂道巡りは
まだまだ続きます。
過去の坂巡りのエントリーはコチラから
↓↓↓
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合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
余分な力を手放し、
自然体で生きる姿勢を養うことです。
日々の生活においても、
自らの心身を静かに整え、
ご縁のある方々に、
温かな安らぎを広げていきたいと
願っております。
自然の理（ことわり）や、
日々の稽古を通じた氣づきを
この道場長ブログ
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現代の暮らしをより豊かに
健やかに過ごすヒントが、
ここにあるかもしれません。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 「お花まつり」から学ぶ、自他の命を尊ぶ生き方 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】初候
七十二候
第十三候 玄鳥至【つばめきたる】
4月4日～8日ごろ。
南からつばめがやってくるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 【おはなまつり】から まなぶ、じた の いのち を とうとぶ いきかた 』
本日、4月8日は
お釈迦様のお誕生日をお祝いする、
「お花まつり」の日です。
正式には、
灌仏会（かんぶつえ）と
呼ばれているのですね。
色とりどりの
春の花で飾られた、
小さなお堂
「花御堂（はなみどう）」の中に、
誕生仏が安置され
甘茶をかけてお祝いをするそうです。
甘茶をそっとかけるとき、
ふわりと漂う
甘く穏やかな香り。
春の暖かな陽の光と
鮮やかな花々を眺めていると、
心の中まで
温かく満たされることでしょう。
誕生仏のお姿は
右手が天を、
左手が地を指しています。
まるで、
合氣道の片手は天を支え、
片手は地をさす
「天地投げ」に似ていますね。
お釈迦様が説かれた
「天上天下唯我独尊 (てんじょうてんげゆいがどくそん) 」
この言葉は、
私たち一人ひとりの命が、
他に代わるもののない、
かけがえのない尊いものであると、
教えてくれています。
これは、
合氣道の理合いにも、
深く通じるものがあります。
自分と相手
どちらが強いか、
優れているかと争わず
自他の命を共に尊重し、感謝すること。
いつも
下腹の奥深くの一点へと、
意識をそっと
おろしてまいります。
春の風に揺れる花々のように
全身の無駄な力みを捨て去り、
自然な息の巡りを、
静かに深く味わっていくこと。
すると、
天地大自然の大きな巡りと
自らの命が溶け合い、
私たちが元々持っている
清らかな生命力が引き出されるのです。
お花まつりの甘茶のように
優しく、
穏やかな心持ちで。
周囲の美しさに氣づけるような
ゆとりの心を持って、
今日という一日を
丁寧に味わってまいりましょう。
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合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
ただ技をなぞることではありません。
甘茶の香りにほっと息をつくように、
日々の暮らしの中で
心と身体の結びつきを穏やかに整え、
自他の命を尊ぶ和合の心を、
誰より先に自らの振る舞いを通じて
示していくことです。
その自然体で歩む姿が、
ご縁ある方々の
心にぽっと明るい温もりを届け、
喜びに満ちた世界を広げていくと
信じております。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
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より健やかに、
自然の理とともに歩むヒントが
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兵庫県合氣道連盟
合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 春の汗は「暑熱順化」の第一歩。心身を整える卯月の稽古 "
今朝も目覚めることができた。
ありがとう。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】初候
七十二候
第十三候 玄鳥至【つばめきたる】
4月4日～8日ごろ。
南からつばめがやってくるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 はる の あせ は しょねつじゅんか の だいいっぽ。しんしん を ととのえる うづき の けいこ 』
さて、
合氣道琴心館寺崎道場では
来る4月29日に行われます、
第27回兵庫県合氣道連盟
合氣道演武大会に向けて、
日々の稽古が続いております。
3月最後の日曜日、
そして、
4月最初の日曜日と
熱の入った稽古となりました。
道場の窓を
すべて開け放っておりましたが、
皆、
たっぷりと汗をかいておりました。
「クーラーをかけてほしい」と、
願うお弟子さんもいたほどです。
暦の上では春ですが、
身体を動かせば、
すでに初夏のような熱氣に包まれます。
このように、
春から夏への季節の変わり目に、
しっかりと汗をかき、
身体を暑さに慣らしていくことを、
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」と
呼びます。
本格的な夏を迎える前に、
少しずつ暑さに慣れておくことで、
体温調節が、
スムーズに行えるようになります。
この時期の稽古や
ウォーキング、入浴などで
意図的に
汗をかく機会を作ることが、
夏の熱中症を防ぐ
健やかな身体づくりに繋がるのです。
いきなり
冷房に頼りきるのではなく、
自然の氣温の移ろいに、
少しずつ心身を合わせていく。
これもまた、
自然との和合でありまする。
暑さを不快なものとして敵対し
排除しようとしたりしては、
かえって暑さが氣になり、
心身が乱れてしまいます。
そのような時こそ、
静かに環境を受け入れる姿勢が、
必要となります。
ただ
ありのままに暑さを感じ、
臍下の一点に心をしずめる。
暑さをも静かに受け入れ
それと争わず、
自然の理と
調和していくことで、
かえって涼やかで
揺るぎない心身が保てるものです。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは、
ただ技をなぞることではありません。
日々の生活に活きる
「心と身体の調和」をはかり、
季節の移ろいにも逆らわない生き方を
ともに探求していくことです。
稽古で培った穏やかな和合の心を
日々の暮らしのなかで体現し、
社会や周囲の人々の
健やかな喜びに繋げていけるような、
そんな歩みを重ねてまいりましょう。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
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合氣道琴心館寺崎道場
道場長 拝
" 天地が輝く「清明」の候。つばめのブレない姿に想う、弟子との歩み "
今朝も目覚めることができた。
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今週もよろしくお願いします。
本日は、二十四節氣
清明【せいめい】初候
七十二候
第十三候 玄鳥至【つばめきたる】
4月4日～8日ごろ。
南からつばめがやってくるころ。
今日の " 道場長の一日一心 "
『 てんち が かがやく「せいめい」の こう。つばめ の ぶれない すがた に おもう、でし との あゆみ 』
春も五番目の季節を迎えました。
清く明るくと書いて「清明」です。
この美しい文字が
示す通り、
万物が清らかな様子を
意味する
「清浄明潔(しょうじょうめいけつ)」の
略なのだそうです。
天地には
すがすがしい氣が満ち、
すべての命が
活氣に満ちあふれる希望の季節です。
七十二候では
「玄鳥至(つばめきたる)」を迎えます。
はるか南から
つばめが飛来するころ。
昔の人々は
この鳥を「つばくらめ」と呼びました。
それが時代とともに
「つばめ」になったといわれます。
つばめが巣を作る家には
幸せが訪れる。
昔からそのように
言い伝えられてきました。
今年は私自身
まだその姿を目にしていませんが、
間もなく
姿を見せてくれることでしょう。
毎年同じ場所へ
迷わずに帰ってくるつばめ。
その天地大自然の営み。
このひたむきな姿は
私が歩む合氣の道に重なります。
遠い空を越えて
同じ場所へ戻るつばめ。
ブレることなく
同じ道を歩み続けてくれる
そんな真っ直ぐな
お弟子さんに出逢うたび、
深い感謝が湧き上がるのです。
同じ志を抱き、
ともに道を深めていく
ご縁に生かされています。
日々の暮らしは、
とかく波風が立ちやすいものです。
大空を飛ぶ
つばめのように
私たちも不必要な心身の力みを
ほどくことが大切です。
心を臍下の一点におさめて
受け入れ、和合する。
「清明」の空のごとく、
あるがままの
天地大自然の理(ことわり)に
身を任せてまいりましょう。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
合氣道琴心館寺崎道場が
大切にしているのは
ただ技をなぞることではありません。
同じ志を持つお弟子さんたちと
和する心を育み続けることです。
自然の巡りに逆らわずに
健やかな命を養うことです。
その争わない生きざまが
結果として、
周りの方々の喜びや安心へと
繋がっていくことを目指しております。
自然の理（ことわり）や
日々の稽古を通じた氣づきを、
この道場長ブログ
『ぼくらの合氣道』でも発信しております。
より健やかな生き方、
良好な対人関係の築き方など、
現代の暮らしに活かすヒントが、
ここにあるかもしれません。
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