今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

白露【はくろ】次候

 

七十二候

第四十四候　鶺鴒鳴（せきれいなく）

「鶺鴒鳴」は９月１２日～１７日頃。

 水辺に住むセキレイが鳴き始める頃。

 

 

 

 

 

 今日の " 道場長の一日一心 " 

『  " ざ " が おしえ て くれ る こころ の けいこ、それ が こきゅうほう だ。  』

 

 

 

 

 

" 心を調え、技を磨く "

​

​

 

 

私は日々の稽古の中で、

お弟子さんには

 

肉体的な技だけでなく、

心のあり方も探求する重要性を説いています。

 

 

 

 

いつも言っていることですが、

 

合氣道琴心館寺崎道場の稽古は、

単に身体を動かすことだけではありません。

 

 

 

 

道場は、

自分自身の心と向き合う場所でもあります。

 

 

 

 

​私は

道場での呼吸法に加えて、

 

日頃から

よく静かな場所で深く呼吸を整えます。

 

 

 

 

心を臍下の一点に静め、

 

口から吐けるだけを吐き、

鼻から吸えるだけを吸う。

 

決して力まず、より深く。

 

一呼吸は時間や長さではなく、

仙骨を起こしてリラックスすること。

 

 

 

それが

私たちが実践する「呼吸法」です。

 

 

 

 

 

この時間こそ、私の「一日一心」。

 

 

 

 

忙しい日々の中で、

心身の奥底へと意識を向け、

 

もう一人の自分と対話する

貴重な時間なのです。

 

 

​

 

この「静かに坐る」という行為は、

まるで自分の中にいる二人の自分、

 

 

" 感情に流されやすい自分と、

冷静に物事を見つめる

もう一人の自分が対話する " 

 

ようなものだと、私は思います。

 

 

 

​

漢字の「坐」という字は、

土の上に二人の人が並んでいる形を

表しています。

 

 

 

これはまさに、

この二人の自分が向き合い、

対話している様子を象徴しています。

 

 

 

 

​この対話を繰り返すことで、

私たちは感情の波に飲み込まれることなく、

 

心を平穏に

保つことができるようになります。

 

 

 

 

他人から

何かひどいことを言われて落ち込んだり、

 

逆に誰かの態度や言葉に

腹が立つという

 

氣持ちになったりすることも

少なくなっていきます。

 

 

 

​

ちなみに、

もう一つの「座」という漢字は、

 

「座標」「妻の座」「夫の座」のように、

場所や位置を表す名詞として使われます。

 

 

 

 

どちらも人が二人並んでいる形ですが、

その意味は少しずつ違いますね。

 

 

 

​

合氣道琴心館寺崎道場の

技の稽古は、

 

この「坐」を通して心を調え、

技を磨くことを目指しています。

 

 

 

 

心と技が一体となることで、

真の正しさへと繋がっていくのです。

​

​

 

 

 

外見では技は身体の動きですが、

その動きを司るのは「心」です。

 

 

 

どれだけ身体が強くても、

「心」が乱れていれば、技は必ず崩れます。

 

 

 

だからこそ、

私たちは技を通じて、

 

「心」という

見えない部分を鍛えているのです。

 

 

 

 

今日も、

道場で皆さんと

 

心、技、体、氣、一体の稽古が

できることを楽しみにしています。

 

 

 

​

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝