今日2月1日木曜日は

 

第1木曜定例

 

オンライン呼吸法教室の

 

お稽古日だ。

 

 

 

 

 

呼吸法初心者は

 

往々にして、

 

吸氣が苦しくて

 

吸うことが難しいという。

 

 

 

 

 

これは吸うための

 

準備が出来ていないことに、

 

その原因がある。

 

 

 

 

 

「呼吸」とは

 

読んで字の如し、

 

 

 

 

 

呼気すなわち

 

息を吐き出すのが先である。

 

 

 

 

 

充分に息を吐くから、

 

充分に吸えるのである。

 

 

 

 

 

吐ける息を

 

吐けるだけ吐いたら、

 

 

 

 

 

吸おうと

 

意識などしなくても

 

勝手に息は入ってくる。

 

 

 

 

 

充分に吐き出した呼気が

 

無限に静まった時、

 

 

 

 

 

はじめて

 

吸気の準備が

 

出来るのである。

 

 

 

 

 

 

 

呼吸に限らず

 

世の中のことは、

 

これに当てはまることが多い。

 

 

 

 

 

 

 

電車やバスも

 

降りる人が先で

 

次に乗る人のための

 

準備が整うから乗車出来る。

 

 

 

 

 

東海道新幹線の

 

上り東京行きの終点は

 

東京駅である。

 

 

 

 

 

下り新大阪行きの

 

出発点も東京駅だ。

 

 

 

 

 

一年の終点は大晦日、

 

一年の出発点は元旦。

 

 

 

 

 

終点と出発点は

 

いつでも一つだ。

 

 

 

 

 

終点は

 

常に

 

始発点でもあるのだ。

 

 

 

 

 

道場長 拝