今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

寒露【かんろ】次候

 

七十二候

第五十候　菊花開（きくのはなひらく）

10月13日～10月17日頃。

菊の花が咲き始める頃。

 

 

 

​今週もよろしくお願いします。

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 ​そのひらめき、メモしとこ！ 』

 

 

 

 

 

 

"「あっ！」と思った「ひらめき」を大切にする習慣 "

 

 

 

道を歩いている時、

お風呂に入っている時、

 

あるいは、

ぼーっと空を眺めている時。

 

 

​

ふと、「あっ！」と

何かが " ひらめく" 瞬間って

誰にでもありますね。

 

 

​

でも、

その " ひらめき " を

 

「いいこと思いついたな」で

終わらせていないでしょうか？

 

 

​

残念ながら、人間の脳は

あっという間に

 

その貴重なアイデアを

忘れてしまいます。

 

 

 

私も恥ずかしながら、

これまでに

 

どれだけの一瞬の

" ひらめき " を

ドブに捨ててきたかわかりません。

 

 

​

しかし、

ある日氣づきました。

 

 

 

​一瞬の " ひらめき " は、

実は自分の人生を

 

より良くする

大切なヒントを

 

秘めているかもしれない、

ということ。

 

 

 

 

​一見、

くだらないと思えるような

思いつきの中にも、

 

実は私たちの心を揺さぶる何か、

問題解決の糸口、

 

新しい挑戦へのきっかけが

隠されていることがあります。

 

 

 

 

​これらを見過ごさずに

メモする習慣を身につけることで

 

私の人生は

少しずつ変わり始めました。

 

 

​

 

 

" 今すぐできる！ひらめきを逃さないための習慣 "

 

 

 

​メモを取ることは

とても簡単で誰にでもできることです。

 

 

高価なノートも、

特別なツールも必要ありません。

 

 

​

私が実践しているのは、以下の方法です。

 

 

" スマホのメモアプリを活用する "

 

 

Google KeepやLINEのKeepメモは、

すぐに起動できて便利です。

 

音声入力を使えば、

歩きながらでもメモできます。

 

 

​

メモする段階では、

そのアイデアが役に立つか? とか考えず、

 

まずは

「この中に大切なヒントがあるかもしれない」と信じて、

 

ひたすら

記録することに集中しましょう。

 

 

 

​" ひらめき " を

メモする習慣を続けると、

アイデアがどんどん湧いてきます。

 

 

メモすることで脳が活性化され、

" ひらめく " ための

アンテナが磨かれます。

 

 

​

 

" 自己理解が深まる "

 

 

 

メモを見返すと、

自分が何に興味があり、

 

何を大切にしているのかが

見えてきます。

 

 

 

​" 行動のきっかけが生まれる "

 

 

メモしたアイデアを

行動に移すことで、

 

新しい経験や

人や場所や物との出会いが生まれます。

 

 

​私の Google pixel には、

そんな自分の人生のヒントが

たくさん詰まっています。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝