今朝も目覚めることができた、

ありがとう。

 

 

本日は、

二十四節気 

冬至 (とうじ) 次候

 

七十二候 

麋角解（しかのつのおちる）

第六十五候。12月26日から12月30日頃。大型の鹿の角が落ちる時期にあたる。

メスの鹿は角が生えませんが、オスの角は根元からポロッと自然にとれて春にはまた新しい角が生えてきます。

 

 

 

 

今日のお題

 

 

 

 『ことし の こころ の あか を きれい に あらい ながし ましょう』

 

 

 

さて、

年の瀬も押し迫り、

合氣道寺崎道場の

会員の皆様方におかれては、

心身ともに慌ただしい日々を

送られていることと思います。

 

 

毎年恒例となりました

「小晦日オンライン呼吸法」を

今年も開催いたします。

 

 

小晦日 ( こつごもり ) とは、

大晦日の前日、

12月30日のことです。

 

 

一年間の出来事を振り返り、

心身を清め、

新たな年を迎えるための

大切な日です。

 

 

 

「小晦日オンライン呼吸法」

 

 

 

この呼吸法の本来の目的は

 

「今年の良かったことも、悪かったことも全て洗い流し、心身共に新たに新年を迎える」

 

ことであります。

 

 

 

今年一年の

良かったことであっても、

 

悪かったことでも

いつまでも心に留めておく。

 

いわゆる " 執着 " が

心身にとって良くないのです。

 

 

何もかも洗い流す、

手放すことが重要です。

 

 

 

吐けるだけ吐いたら、

吸えるだけ吸う。

 

 

一回の呼吸は決して無理に

長くする必要はありません。

 

 

気持ちよく

吐けるだけを吐ききったら、

 

放っておいても

勝手に鼻から

吸えるだけ吸ってくれます。

 

 

身体のどこにも力む事なく、

ご自身のペースで行えます。

 

 

 

呼吸とともに

今年一年の出来事を

きれいさっぱり放しきって

空っぽになれば、

 

身も心も

軽やかに爽快になります。

 

 

 

開催概要

 * 日時: 12月30日(月) 21:00～22:20

 

 * 方法: オンライン会議システムZoomを利用

 

 * 参加費: 無料

 

 * 対象: 少年部会員を含む、全ての会員の方とそのご家族

 

 

参加方法

前日までに、メール、LINE、ショートメッセージ等で寺崎道場までご連絡ください。

 

ZoomのIDとパスワードをお知らせいたします。

 

 * 顔出しは任意です。

 

 * 途中参加、途中退室も可能です。

 

 * ご自宅でリラックスしてご参加ください。

 

 

 

今年も会員の皆様とともに、

素晴らしい一年を

送ることができました。

 

来年も、より一層、

氣を出してまいりましょう。

 

 

皆様にとって、

2025年が素晴らしい年と

なりますよう

心よりお祈り申し上げます。

 

 

道場長 拝