今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

冬至【とうじ】初候

 

七十二候

第六十四候　乃東生（なつかれくさしょうず）

12月21日～25日ごろ。

ウツボグサの芽が出てくるころ。

 

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 " 

『 【きせつ の たより】とうじ の ゆず で、こころ と からだ を あたため る 』

 

 

 

 

 

今週末は

ぐっと氣温が下がる予報ですね。

 

 

私の住む神戸でも

いよいよ冬本番の寒さがやってくるようです。

 

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

​

さて、

今週から二十四節氣「冬至」ですね。

 

 

 

​

​冬至といえば「柚子湯」。

 

 

 

 

よく「冬至（とうじ）」と、

温泉で心身を癒やす「湯治（とうじ）」の

語呂合わせだと言われますが、

 

実はもっと

深い意味があるのですね。

 

 

​

 

かつて冬至は、

「一年の始まり」と考えられていました。

 

 

 

 

新しい一年を迎える前に、

柚子の強い香りと

薬効によって身を清める

 

「禊（みそぎ）」のような役割が

あったのだそうです。

 

 

​

 

「柚子湯に入れば風邪をひかない」

という言い伝えも、

 

単なるおまじないではなく、

身体を芯から温めて

免疫力を高めるという

 

先人の知恵が詰まっているのですね。

 

 

 

 

 

​柚子の木を思い浮かべてみると、

その成長にも趣があります。

 

 

 

​初夏は

可憐な白い花を咲かせ、

爽やかな香りを漂わせます。

 

 

 

​秋には

太陽の光をたっぷり浴びて、

鮮やかな黄色い実を結びます。

 

 

 

 

​そうして冬に収穫される柚子は、

まさに一年分の「氣」が凝縮された

果実といえますね。

 

 

 

​

 

柚子の魅力は、

お風呂だけではありません。

 

冬の食卓には欠かせない、

ある意味「万能選手」ですね。

 

 

 

 

​寒い夜の「お鍋」や「焼き魚」に

一切れ添えるだけで、

香りが立ち、食欲をそそります。

 

 

​

また柚子胡椒は、

ピリッとした辛みと爽やかな香りで、

いつもの一品を格上げしてくれます。

 

 

 

 

 

​

" 寒さを味方につけて "

 

 

 

 

​本格的な

冬の寒さはこれからですが、

 

柚子の香りに包まれながら、

ゆったりとお湯に浸かる時間は格別です。

 

 

 

 

​一年の疲れを癒やし、

心身ともにリフレッシュして、

新しい季節を元氣に迎えたいですね。

 

 

 

皆様も、

暖かくして素敵なクリスマス、

年末年始をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝