オンライン呼吸法教室　

第4月曜定例 呼吸法

※会員の方で受講希望する方には、入室の際に必要なリンクをお知らせいたします。

呼吸法と聞くと

何か難しく、

何秒吐いて、何秒吸うとか、

身体の何処かに力を入れるとか、

特別な事をするというイメージが

あるかも知れませんが、

合氣道琴心館寺崎道場では特別な事は何もしません。

普段の無意識の呼吸の延長です。

ただ吐けるだけ吐いて、

吸えるだけ吸う

とてもシンプルで

身体のどこにも力みのない

自然な呼吸法です。

誰でも

いつでも

氣持ちよく実践できるので、

どのような時も

呼吸を静め

心が静まり

自身の持てる

100%の力を発揮することが出来ます。

楽な呼吸は

とても心地良く

免疫力もアップします。