今朝も目覚めることができた。

ありがとう。

 

 

本日は、二十四節氣

小満【しょうまん】末候

 

七十二候

第二十四候　 麦秋至【むぎのときいたる】

5月31日～6月4日ごろ。

麦が黄金色に熟し収穫の時期を迎えるころ。

 

 

 

 

今日の " 道場長の一日一心 "

『 ​​すまほ の つうち は ほうっておく。こころ おだやか に ねむる ひけつ 』

 

 

 

 

​夜の帳（よるのとばり）が下り、

静寂が辺りを包み込む時間。

 

一日の活動を終え、

ふと夜空を見上げますと

 

天地の静けさと心が

一つに溶け合ってまいります。

 

 

 

​

就寝時間というものは、

一日働いて疲労した心と身体を

 

天地大自然の「氣」が

優しくリフレッシュさせてくれる、

 

人間にとりまして

最も重要な時間でございます。

 

 

 

 

​お布団に入りましたら

臍下の一点に心をしずめ、

 

深くゆったりとした

呼吸法を繰り返すのです。

 

 

 

​天地大自然に

包まれるように

完全に身を委ねてしまうと、

 

いつの間にか、

ぐっすりと深い眠りについております。

 

 

 

 

​よくよく

考えてみますと、

 

 

翌日、必ず目が覚めるという保証は

どこにもございません。

 

 

 

もしかすると、

眠ったまま

 

自分では氣づかぬうちに、

極楽浄土へ旅立つことに

なるやもしれません。

 

 

​

 

だからこそ、

目覚めることができた

朝には一番に、

 

私は

「今日も目覚めることができた。ありがとう」と、

 

感謝の言葉を

天地に唱えるのでございます。

 

 

​

 

一日のなかで

一番貴重な、

 

この就寝前の時間に

決してマイナスの感情や情報は、

持ち込まないこと。

 

 

 

 

心に不要なものを

抱えたまま、

 

極楽浄土へ行くような

後悔はしたくはございません。

 

 

 

 

​それはあまりにも、

バカバカしい

人生の終焉でございます。

 

 

 

​

 

私自身は

翌朝の三時に起床し、

 

こうしてブログの執筆を

行いますゆえ、

 

夜の九時以降は、

LINEやメールなどを

一切開かないようにしております。

 

 

 

​届いたメッセージが、

必ずしも

プラスの楽しい内容とは

限らないからです。

 

 

 

就寝前は

そのようなものは

放っておいて、

 

ぐっすりと眠って、

翌朝対応すればよいのです。

 

 

 

​

これが私の、

何よりの健康法でございます。

 

 

 

​現代の生活は

常に情報が溢れておりますが、

 

夜眠る前だけは、

心身を空っぽにして

 

天地大自然に

完全に身を

委ねてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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​合氣道琴心館寺崎道場が

大切にしているのは、

ただ技を極めることではございません。

 

​日々の生活のなかに活きる

「心と身体の調和」をはかり、

 

周囲の人々の心に

灯火を灯すような生き方を、

 

皆さまとともに、

深く探究していくことでございます。

 

 

​自然の理や

日々の稽古を通じた氣づきを、

 

この道場長ブログ

『ぼくらの合氣道』でも発信しております。

 

​より健やかな生き方や、

心の平穏を保つヒントが、

ここにあるかもしれません。

 

​ぜひバックナンバーもご覧ください。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

兵庫県合氣道連盟　

合氣道琴心館寺崎道場

道場長 拝