オンライン呼吸法教室　第1木曜日定例

 

毎月第1木曜日　11:00~11:40

 

オンラインですので、ご自宅からでもお氣軽に参加していただけます。

 

会員の方で受講希望する方には、前日までにお申し込みください。

入室の際に必要なリンクをお知らせいたします。

 

毎月第1木曜日に開催中です。※第1木曜日が祝日の場合は翌週木曜日に行います。

 

 

 

 

呼吸法と聞くと

何か難しく、

 

何秒吐いて、何秒吸うとか、

身体の何処かに力を入れるとか、

 

特別な事をするというイメージが

あるかも知れませんが、

 

合氣道琴心館寺崎道場では特別な事は何もしません。

 

 

 

普段の無意識の呼吸の延長です。

 

 

 

ただ吐けるだけ吐いて、

吸えるだけ吸う

 

とてもシンプルで

身体のどこにも力みのない

自然な呼吸法です。

 

 

 

誰でも

いつでも

氣持ちよく実践できるので、

 

どのような時も

呼吸を静め

 

心が静まり

自身の持てる

100%の力を発揮することが出来ます。

 

 

楽な呼吸は

とても心地良く

免疫力もアップします。