月曜オンライン呼吸法 2024-03-12 (火) 19:50~20:30
火曜夜間オンライン呼吸法
オンラインですので、ご自宅からでもお氣軽に参加していただけます。
会員の方で受講希望する方には、入室の際に必要なリンクをお知らせいたします。
2月追加分 オンライン呼吸法開催中です。
※通常より回数を増やして行います。
呼吸法と聞くと
何か難しく、
何秒吐いて、何秒吸うとか、
身体の何処かに力を入れるとか、
特別な事をするというイメージが
あるかも知れませんが、
合氣道琴心館寺崎道場では特別な事は何もしません。
普段の無意識の呼吸の延長です。
ただ吐けるだけ吐いて、
吸えるだけ吸う
とてもシンプルで
身体のどこにも力みのない
自然な呼吸法です。
誰でも
いつでも
氣持ちよく実践できるので、
どのような時も
呼吸を静め
心が静まり
自身の持てる
100%の力を発揮することが出来ます。
楽な呼吸は
とても心地良く
免疫力もアップします。