オンライン呼吸法

名谷南会館 呼吸法教室からオンライン配信

 

 金曜日　14:30~15:45

 

 

 

オンラインですので、ご自宅からでもお氣軽に参加していただけます。

 

 

 

会員の方で受講希望する方には、入室の際に必要なリンクをお知らせいたします。

 

 

 

呼吸法と聞くと

 

何か難しく、

 

何秒吐いて、何秒吸うとか、

 

身体の何処かに力を入れるとか、

 

特別な事をするというイメージが

 

あるかも知れませんが、

 

合氣道琴心館寺崎道場では特別な事は何もしません。

 

 

 

普段の無意識の呼吸の延長です。

 

ただ吐けるだけ吐いて、

 

吸えるだけ吸う

 

とてもシンプルで

 

身体のどこにも力みのない

 

自然な呼吸法です。

 

誰でも

 

いつでも

 

氣持ちよく実践できるので、

 

どのような時も

 

呼吸を静め

 

心が静まり

 

自身の持てる

 

100%の力を発揮することが出来ます。

 

 

 

楽な呼吸は

 

とても心地良く

 

免疫力もアップします。