今日の一言 2023-11-08 (水)
道場長の今日の一言 "一日のはじまりは就寝時から"
一日の終わりは
身体だけでなく、
心も汚れている。
就寝前はお風呂に入って
一日の身体の垢を落とすが、
心の汚れも
落とさねばいけない。
その方法の一つとして、
就寝前の呼吸法がある。
しんと心が静まりきった
眠りは
深い眠りへといざない、
爽快な目覚めを実現する。
今日の一言 2023-11-08 (水)
一日の終わりは
身体だけでなく、
心も汚れている。
就寝前はお風呂に入って
一日の身体の垢を落とすが、
心の汚れも
落とさねばいけない。
その方法の一つとして、
就寝前の呼吸法がある。
しんと心が静まりきった
眠りは
深い眠りへといざない、
爽快な目覚めを実現する。